|
..التحدث وقت النووم.. إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنياً أو جسديا ً.. بل ومن الغريب أنك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين.. واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلاً. 2 - أيضا ًعليك بالتفاؤل وعدم اليأس. 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم. 4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني أصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. كما يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الأستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنك لست بحاجة إلى أي علاج . تذكروني بعد الرحيل بالدعااء.. أختكم الفقيرة إلى الله.. روحي بدوية.. |
مشكوورة اختي على طرحك الجميل والرائع =) منك نستفيد الكثير ماتقصرين =) تقبلي مروري =) |
موضوع مفيد ونصائح جميلة .. تسلمين وربي يعطيج العافية .. |
تسلمين الغلا ع الطرح |
اقتباس:
ثاانكس غنااتي على التوااجد.. ربي يحفظج وينور دربج.. |
اقتباس:
اتمنى أن يكون الطرح نال إستحساانكم ورضااكم . وأشكرج جزيل الشكر على التوااجد يالغلا.. ربي يسعدج دنيا وآخره.. |
تسلمين يالغلا عالطرح روووعه ماشاءالله عليج ابدعتي وربي يعطيج الف عافيه وبانتظار يديدج |
" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميل جدآ يا روحي بدويه دآيمآ مبددددعه الغآليه وشين هب غريب عليج صحيح احيآن الوآحد يوم ينشغل بهموم الحيآه ونكدهآ..ونكد اللي فيهآ هههه ..لابد وقت النوم تلاقينه يهآذي اعووذ بالله>< نصآيح طيبه منج وان شاءالله الكل يستفيد لج فآئق الاحترآم والتقدير يعطيج ربي الف عافيه عسآج ع القوه.}. |
واللهـ الموضوووع عجبنى ..^^ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,! تسلمين ع النصائح المفيده اختيه.,! الحينه الكبار عرفنا أسباب كلامهم وهم نايمين.,! بس أختيه الصغيره تقريبا كل يوم الفجر أسمعها تتكلم.,! يعني كان ودي أعرف الاسباب اللي تخلي (الاطفال) يتكلمون فـ نومهم.,! >> لأني بديت أخافها ..هههه يعني شدراها بالهم والتعب شراتنا.,!خخ ع العموم مشكووووره ع الموضوع الغاوي.,! لاهنتي.,! تقبلي مروري: شلال الورد.,! |
مسـِـِـِـِآء الخِـِـِـِير .’~. مـوضـِـِـِـِوع مفيـِـِـِـد ، وأغلب النـِـاس يتعرضوون لهذا المـوضـوع تسِـِــلمين ع طرحج المفيد والمهم .،’~. ننتـِــِـِِـظر اليـِــِديد منـِـِـِـِج .،’.~ |
هههههه احم احم شحاالج روحي بدوية شو مسوية خخخ بس شو يسوي الواحد إذا مايحب يفضفض لحد ^_^ ... تسلم ايدج ع الموضوع روحي .. ونتظر الزود من صوبج ^^ |
يعطيك الف الف الف عافية |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، موضوع رائع وفي غاية الأهمية ،، تسلمين ع الطرح ،، ربي يعطيج العافية ،، تقبلي مروري : شذاها غير ،، |
تســــــــلمين اختي ع الموضوع ... عاد أنا مرتاح والا لا غصب غصب الا ارمس فرقادي و اقولهم حكاية ألف ليلة وليله ههههههههههه بس صج معلومات مفيدة .. يزاج اللــه ألف خير |
بصرااحه مشكلتي اني اقوووم اتكلم في النووم وهو صح من كتمااان الاسراار .. تسلميييييين خيتووو .. |
اتعرفين عااااااااااااد انا اخر وحده يمكن اتكلم في رقادي بسبة حشرتي وطفرتي للناس فديتني ارمس واهذرب واقول اللي بخاطري واخليهم يشتكون من حشرتي ويرمسون في رقادهم يا حليلهم الله يعينهم هههههههههههههه يسلموا على هالطرح النايس وايد |
تسلمين مس بدوية ع الطرح الطيب ، معلومآت مفيدة ، ومعظمهآ أول مرة أقرآهآ الحمدلله انآ مب منهم بآنتظآر اليديد |
| الساعة الآن 11:03 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir