منتدى استراحات زايد - حافظى على جمال شعرك باسهل الطرق

الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية . لنبدأ : 1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح . 2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه . 3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد. 4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء . 5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا. 6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.

و اليكم بعض الدروس للاهتمام بجمال شعرك

1-كيفية قص الشعر بالمنزل http://2.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6G...0/cut+hair.jpg 2- تجنبى بعض الاخطاء التى تفعليها عند تصفيف شعرك http://1.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6G...tiful-hair.jpg 3- طرق تصريح الشعر بدون سقوطه http://3.bp.blogspot.com/_Mj3ybavM6G...r+partings.jpg واليكم باقى الدروس المفيدة ...... لا تفوتكم http://www.meatloafexperience.com/click-here-red.gif