منتدى استراحات زايد - فـآكهة آلكيوي ..مآذا تعرف عنها؟

:t67:

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,.:az_flw:

كيفكون؟ ..إن شاءالله طيبين:121:

بدآفع انبهاري بفاكهة الكيوي , لجأت للبحث عنها ،والحقيقة انبهرت أكثر بالفوايد اللي تحويها هذي الفاكهة، وأحب أمتعكم ببعض المعلومات من تجميعي ..:12:

http://uaemusics.com/uploood/images/...9ggrad7thz.jpg

فــــآكهة آلكيوي :-
هي فاكهة بيضاوية الشكل , تشبه بيض الدجاج إلى حد كبير , ولها قشرة بنية اللون , ولحمها أخضر اللون به بذور سوداء صغيرة صالحة للأكل.ويأتي الكيوي في موسم الصيف من شهر مايو(5) -نوفمبر (11).وبالرغم من شهرتها في العديد من البلدان ،إلّا أنّ النشأة الأصلية لثمار الكيوي كانت في جنوب الصين , وكانت تعرف باسم "الفاكهة الوطنية" , وتعد إيطاليا هي المنتج الأول لثمار الكيوي في العالم حالياً.

:12:

فوائد الكيوي للبشرة:
يعتبر الكيوي هو أكثر الثمار احتواء على فيتامين ج , ومن المعروف أن فيتامين ج يعمل على الحد من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوداء , ويعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه , بجانب أنه أيضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.

:12:

فوائد الكيوي للشعر:

مفيد للوقاية من الشيب أو الشعر الأبيض , حيث أن لون الشعر يعتمد على مادة تسمى بالميلانين , وهذه المادة تخلق بواسطة الفينيل ألانين , وهو أحد الأحماض الأساسية , عن طريق نظام إنزيمي يعتمد على النحاس , والكيوي يوفر وحده نحو 12% من القيمة اليومية الموصى بها من النحاس.

:12:

فوائد الكيوي في الحمية الغذائية(الريجيم) :-

تمتاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية , وهي تمد الجسم أيضا بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم , حتى يستيطع الأشخاص الذينن يتبعون أحد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن , وهذا من خلال البوتاسيوم الذي يساعد أجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية , حيث يعد الكيوي هو أحد أكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم , بل أكثر أيضا من الموز.والكيوي هو مصدر جيد للألياف التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وخفض مستوى الكولسترول بالدم , وكذلك فإن الألياف تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء. ولهذه الأسباب فهي تعد ثمرة مثالية تماما لمن يريدون إنقاص أوزانهم وتنحيف أجسامهم.

:12:

فوائد الكيوي للقولون:

يساعد الكيوي على انتظام عملية الهضم , حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح , ولذلك فهي تعمل على إبقاء جهازك الهضمي في حالة جيدة دائما , ومن ثم تعمل على تسهيل عملية الإخراج , وبالتالي تتجنب مخاطر الإصابة بسرطان القولون , وحمايتك من الإمساك والإضطرابات الهضمية , فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبة لعسر الإخراج , كما أن قشور الكيوي غنية أيضا بالألياف وهي صالحة للأكل.

:ans_flw:طبعا ً هالفايدة وايد مهمة، لأن كثير أشخاص يعانون من هالمشاكل .

:12:

فوائد الكيوي للاطفال:

أشارت دراسة أجريت في إيطاليا على أطفال يعانون من مشكلة ضيق التنفس والسعال أثناء , أن هذه الأعراض قد اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات أسبوعيا من ثماء الكيوي , ووجد أن أكبر فائدة عادت على الذين يعانون من مشكلة الربو , حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32% , والسعال الليلي إلى 27% , والصفير الحاد إلى 41% , والسعال المزمن بنسبة 25% , وسيلان الأنف بنسبة 28% , وعزى الباحثون هذه النتائج إلى محتوى الكيوي من فيتامين ج أو البوتاسيوم , بجانب أيضا أن المواد الأكثر احتمالا هي الفلافونويدات التي تساعد على حماية الخلايا من تأكسدها. بينما في الأطفال الرضع , لا ينصح بتناول الطفل هذه الثمار قبل 10-12 شهر , حيث أنها تعتبر من الفواكه الحمضية مثل البرتقال.

:12:

فوائد الكيوي للحامل:

تمتاز فاكهة الكيوي بغناها بالفولات ، فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين أثناء مراحل الحمل المختلفة , .و تحتوي الكيوي على كميات ضخمة من المواد المضادة للأكسدة , وهذه المواد تعمل على إصلاح أي ضرر قد يصيب أنسجة الجسم المختلفة أثناء الحمل.والكيوي يعتبر أكثر الفواكه احتواء على فيتامين ج , التي تحتاجها الأم أثناء فترات حملها , فهو يعمل على مكافحة العدوى , ويعمل كمضاد للسموم , وضروري للجنين كما يقول موقع "بيبي سنتر" الطبي , أنه ضروري لصنع الكولاجين , وهو بروتين يعمل على نمو الغضاريف والأوتار والعظام والجلد.وفي حال نقص فيتامين ج للجنين فإنّ ذلك يعيق نموه العقلي،وبما أنّ الكيوي غني بفيتامين ج فهو مثيل لتعويض هذا النقص.

:12:

أتمنى إنكم إستفتدوا بهذي المعلومات الذهبية ، وفي الأخير أحب أراويكم كيفية تجميع الكيوي في المصنع, شي جميل صرآحة ، كيف ينقونه وكمبيوترات وأجهزة :28:.

http://www.youtube.com/watch?v=RgkjMeMwNAc

أطيب وأجمل التحايا مني لكم، وترقبوا دوافع انبهاري اللي تطرقني إني أبحث عن مواضيع تفيدني وتفيدكم ومنه نحتسب أجر في التفكر في نعم الله ..فسبحان الله :az_flw:

شآعرة يآلبيه