منتدى استراحات زايد - أشياء مفيده تغيّر حياتك ,,وتكسر روتينك المملل وتجلب لك راحه نفسيّه

أشياء مفيده تغيّر حياتك,,وتكسر روتينك المملل وتجلب لك راحه نفسيّه
-خصص من وقتك 10إلى 30 دقيقه للمشــي . .و أنت مبتسم....
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .....
خصصلنومك 7 ساعات يوميًا
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) العب ألعاب مفيدة مسليةيوميًا . اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008 . 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , ))
.اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت أل 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
احلم أكثرخــلال يقظتك
.أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة .اشرب كميات كبيرة من الماء .حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة . انس المواضيع ,,
ولا تذكرشريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفرطاقتك للأمور الإيجابية .اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكنحــلـــها .
كلإفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. ابتسم .. واضحك أكــــثــــر .الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين .
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا } . ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... انس الماضي بسلبياته ,,
حتى لايفسد مـــســـتــقــبــلك لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. الوحيـــــد المسئول عنسعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
سامح الجميع بدون استثناء .ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .أحــســن الــظــن بالله . مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير . عملك لن يعتني بكفي وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
.تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أوجمـــال . الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) - الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق . حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
اتصلبوالديك ... وعائلتك دائـــماُ . كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ..
و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك