منتدى استراحات زايد - رحـــلـــة فـــي أعــــمـــاق الـــذات

تطوير الذات

(ماأعظم أن يعرف المرء نفسه)

المعنى العلمي لمعرفة النفس هو كشف مافيها
من مزايا وتشخيص مابها من جوانب الضعف والنقص..

وهذا هو الأساس الضروري لعملية بناء الشخصيه وتطويرها وعلاج المعتل منها واستكمال مافيها من قصور..

ومن ثم تتحسن صورة المرء لنفسه
فيزداد احتراما لها واعتزازا بذاته وسموا بها عن الصغائر ..

(قبول الذات)

قد نعشق هذا الجسد أو نمقته
لكنه لن يكون لنا سواه طوال حياتنا الدنيويه ..

فعندما يحب كل منا نفسه ويقبلها ويرضى عنها كما هي
على علتها فإن أموره تسير على مايرام ..

فاللذين يكتشفون ماهم عليهم بالفعل بكل مافيهم
من تقاط قوه وضعف يعتبرون سعيدي حظ ..

7
7
7
7

(إعلاء الذات)

إعلاء الذات هو الإحساس بقيمتك وقدرتك
على مواجهة مايعرض لك من تحديات
خلال حياتك وعملية إعلاء الذات تمر بثلاث خطوات,,

1-أن تتعرف على مايقف في طريقك من خلال قرارك بتقليلك من قدر نفسك .

2- أن تبحث في أعماق نفسك عن ارتباط كيان أعمق بماهيتك الفعليه .

3-أن تبدأ في التنفيذ سواء كان ذلك يعني تقدير نفسك كما هي أو احداث تغيير ايجابي بماهيتك .

7
7
7
7

(احترام الذات)

ان جسدك هو قدرك فحاول أن تحيا به طوال حياتك
وعليك أن تعشقه وتقدره وتحترمه وتعزه وتعامله جيدا
حتى يعاملك بالمثل ..

فعند احترامك لذاتك
يمكنك الأستقرار بداخلها والأنتفاع
بكل مميزاتها وقدراتها فلن تقدرك ذاتك إلا ؟

إذا بادلتها نفس التقدير
فإذا عاملته ككيان جدير بالأحترام
فسوف يبادلك نفس الأحترام ..

أما إذا أسأت إليه أو تجاهلته فسوف يتمرد عليك..

7
7
7
7

(اتصال الشخص بذاته)

طريقة الأتصال بأنفسنا
تكون اما بالتفكير أوالأدراك أو التركيز ..

ولكي نكون متفوقين في طرق الأتصال

علينا أن نبدأ بالأدراك والتعلم والسيطره
على مهارات الأتصال الداخلي

فكل مايوجد امامنا
وكل مايوجد في غير متناولنا شيء بسيط جدا
أذا ماقورن بما يوجد في أعماق أنفسنا.

منـــقوله:35.gif: