عصير المشمش

http://1.bp.blogspot.com/-5hhD_wy3zg...Xaw/s400/1.jpg

كان نفسك إن بشرتك تكون نضرة ومفيش فيها أي أثر للتعب أو الإهارق، يبقى عليكِ بكوب من عصير المشمش يوميا....وعلى فكرة عصير المشمش مفيد جدا في علاج حالات فقر الدم وضعف الذاكرة، مش كده وبس ده كمان بيفتح الشهية وبيقضى على مشكلة الأرق خاصة لو شربتيه باللبن بالليل قبل ما تنامي.

مصدر نقل المعلومات هنا

المقادير:

• 1/4 كيلو مشمش.

• 2كوب ماء بارد.

• 1/4 كيلو لبن حليب "اختياري".

• ملعقة عصير ليمون.

• 1/2 فنجان سكر.

• مكعبات ثلج.


الطريقة ومعلومات:

1. هاتِ المشمش واغسليه كويس، وانزعي منه النوى، وقطعيه قطعا صغيرة.

2. اخلطي كل المقادير السابقة مع بعض، واضربيهم في الخلاط كويس.

3. هاتِ المصفاة الخاصة بالعصائر وصفي فيها عصير المشمش.

4. حطي عصير المشمش في كاسات العصير، وضيفي إليه مكعبات الثلج.


والف هنا