منتدى استراحات زايد - نقاش طول و وزن الرجال والمرأه واهميتهما في حياتنا

السلام عليكم ورحمة الله
كل عام وانت بخير ينعاد عليكم الشهر الكريم
وانت في اتم صحه وعافيه...

:bear:
ندخل في الموضوع شي مهم جداً في حياتنا وصحتنا
...(الطول و الوزن)...المناسبين
كيف نتعامل مع الموضوع..
اذا كنت قصير او طويل؟؟
اذا كنت بدين او نحيل؟؟
انا ما ابغى اجيب اجوبه اتمنى انها تكون منكم...

طبعاً الطول الزايد مو حلو ولا القصر الزايد
والطول المناسب للرجل يتراوح من 170سم الى 190سم
والوزن من 70 الى 90 كلجم
وبالنسبه للمرأه
فالطول المناسب 165سم الى 180
والوزن من 55 الى 75
**إطراء/ طبعاً اي شخص طويل يجب عليه ممارسة الرياضه و الحديد لكي يتناسب شكله مع طوله..

ملاحظه/ طبعاً من العوامل الي تؤثر على الطول والوزن
* تناول الدهون بكثره (يؤثر على الوزن والطول)
*السهر(يؤثر على الطول)
*عدم ممارسة الرياضه(يؤثر على الطول والوزن)
*الجلسه الغير صحيه(تؤثر على الطول ونمو العضام)
* عدم تنوع الطعام فيجب الحصول على قدر كافي من الكالسيوم
فهو يزيد من نمو العظام ونجده في الحليب والبيض واللحم(نمو الجسم صحياً)
...وعدة عوامل اخرى

الـــمهــم...
الحين ياريت كل واحد يقرأ الموضوع يقول
كم طوله و كم وزنه :biggrin3: بصراااحه طبعا ً:biggrin3:
انا طولي 177 و وزني 72 :)
وكم الطول اللي يشوفه مناسب للرجل او للمرأه
واذا في معلومات مفيده ياليت ما يبخل بها علينا

الموضوع من إنشائي...

دمتمـ بخير وتقبل الله منكم صيامكم وقيامكم.:heart: