منتدى استراحات زايد - لكل من يمارس النشاط الرياضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع في غاية الأهمية لم ادركه الا قبل ايام معدوده واحببت ان افيد به غيري

الكثير منا يمارس الرياضة بشتى انواعها للمحافظة على الجسم وتنمية المهارات الى غير ذلك

انا وكغيري بعد ممارسة الرياضة استحم بالمنضفات وهذا الامر خطير جداً

اعود للوراء قليلاً
اثناء ممارسة الرياضة تتسع مسامات الجلد لتفرز "العرق"

وحين نقوم بالاستحمام مباشرة ونستخدم المنضفات كالصابون وغيره تدخل هذه المنضفات للجسم عن طريق المسامات لأنها في وضع "اتساع"

وفي هذه الحالة تشكل هذه المنظفات خطر على الجسم وتكون مادة سامه (لأنها داخل الجسم)

فيجب علينا عدم الاستحمام بعد ممارسة النشاط الرياضي مباشرة والانتظار مدة لاتقل عن نصف ساعه حتى تعود المسامات الى الوضع الطبيعي أو الاستحمام بالماء فقط دون المنضفات اذا كان الاستحمام بعد النشاط الرياضي مباشرة

وأتمنى السلامة للجميع

اخوكم أحمد المعيدي