منتدى استراحات زايد - من فوائد اللحوم واضرارها على صحتنا العامة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواني اعضاء وزوار هذا الصرح الشامخ منتدى مكشات

صبحكم الله
مساكم الله
بكل خير وعافية

موضوع هذا من ضمن السلسلة من المواضيع السابقة التي تهدف الى صحتنا العامة
وحيث ان في الاونة الخيرة كثرت التحذيرات عن كثرة اضرار تناول لحوم الاغنام تحديدآ الضأن لما لها من اضرار ولما تحتوية ايضا على
دهون مشبعة مضرة على الكبد والبكرياس وما تسببة على الاوعية الدموية ولكن لاننسى ان لها فوائد بشرط تناولها بقدر حاجة الجسم 0

قال الله تعالى (وامددناهم بفاكهة ولحم ومما يشتهون)
صدق الله العظيم
الطريقة الصحيحة لنتاول اللحوم ان تكون مسلوقة بماء وهو الافضل وان تسكب الفوحه الاولا

اضرار اللحوم
1/زيادة نسبة الكالسترول في الدم
2/تسبب انسداد شرايين القلب
3/تسبب النقرس
4/تتسبب بالاصابة بحصوات المرارة
5/تلبخ المعدة
6/ صعوبة في الهضم
7/الاصابة بالامساك والاسهال في اغلب الاحيان
8/كثرتة تسبب ارتفاع ضغظ الدم
9/تحتوي اللحوم على سعرات حرارية
10/ الآم المفاصل
11/تسبب في تضخم البروستاتا
وغيرها

ومن الفوائدها الموجودة باللحوم الحمراء
1/البروتين
2/الحديد
3/الزنك
4/البوتاسيوم
5/وجود الاحماض الامينية التي يستفيد منها الجسم بشكل عام لتتم عملية بناء الانسجة والعضلات

ملاحطة :المصابون بالقولون عدم الاكثار من اللحوم الحمراء
اتمنى ان يفيد موضوعي هذا الجميع
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية