|
... سلطــــــــة الفواكــــــــه... سلطة الفواكه.. عن تجربه روعه روعه.. يقدم بعد الاكلات الدسمه.. للصغار والكبار وحتى الاطفال.. مفيد جدا جدا وخاصة للتي تتبع نظام الريجيم.. وقت الاعداد: 25 دقيقه.. يكفي: ل 6 افراد.. وقت التبريد: ساعاتان.. المقادير: - ربع البطيخ ( مقطعه مربعات صغيرة الحج) - ربع الشمام ( مقطعه مربعات صغيرة الحجم) - 3 حبات ال كيوي ( مقطعه لشرائح صغيرة الحجم) - 4 حبات فراوله (مقطعه ل لاربع اجزاء) - حب رمان (تجهزينه وتنظفينه) - نصف حبه تفاحه ( لا تقشرينها فالفوايد في القشره, مقطعه حبات صغيره) - 10 حبات عنب ( الحبه مقطعه لاربع اجزاء) - حبه مانجو (مقطعه) - 4 اوراق نعناع (مقطعه لاحجام صغير) - ربع كوب عصير برتقال.. - ملعقتين كبيرة الحجم عسل.. - نصف ملعقه صغيره سكر مطحون+ فلفل الاسود الطريقه: - هاتي وعاء كبير الحجم يفضل انه يكون زجاج واملئيه ب كل الفواكه المذكوره في المقادير.. وامزجيهم بملعقه خشب وليس المعدن او الالمنيوم لان الخشب لا تكتسب الفيتامينات والبروتينات من الاكل وغير ذالك يمتص كل الطاقه.. - هاتي وعاء ثاني صغير الحجم وامزجي العسل+ عصير البرتقال+ سكر المطحون+ فلفل المطحون.. وصبي على الفواكه.. - ضعيه في الثلاجه وبعد ساعتان هــــــــــــم بالهناء والشفاء.. الشكل النهائي: http://tennesseecutlers.smugmug.com/photos/975778-M.jpg جربوه وخاصة بعد الاكل ممتاااااااااااااااز.. وعند الوجبات الدسمه تهضمها بسرعه.. وبعدالرياضه.. وفي اوقات العمل تحطينها في علبه بلاستيك وتاخذين معاك ملعقه بلاستيك ووقت الجوع هــــــــــم.. |
مشكوووره ياختيه على الطريقه ... ونترقب منج الزود .. |
ميرسي ع الوصفه الطيبه .. يعطيج الف عافيه |
http://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gifالسلام عليكمhttp://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gif http://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gifيـسـلـمـووو عـلـى المرور http://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gif http://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gif " مـيــاااااااو " http://www2.0zz0.com/2008/01/09/11/604223135.gif |
يسلمو الغلا ع الطريقه . . |
| الساعة الآن 01:33 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir