|
أختبار الذكاء الأنفعالى (العاطفى) .. مقدمة حول الذكاء الانفعالي : مما لاشك فيه أن الذكاء العام التقليدي والذي تقيسه اختبارات الذكاء المعروفة ، هام وضروري في الحياة الشخصية والدراسية والنجاح المهني .. ولكن الذكاء الانفعالي هام أيضاً وضروري مثل الذكاء العام . ويمكننا القول أن الذكاء الانفعالي هو شرط مسبق لتطوير ولتحقيق قدراتنا العقلية المتنوعة . وببساطة .. نحتاج للتعرف على انفعالاتنا وعلى إعطاء مشاعرنا وحاجاتنا الداخلية الوصف المناسب والتسمية الملائمة .. مما يفيدنا في تحقيق أهدافنا الحياتية بما يتناسب مع حاجات ومشاعر الآخرين من حولنا . كما نحتاج إلى تنمية المهارات اللازمة للوصول إلى طرق مناسبة لتحقيق أهدافنا وحاجاتنا المتنوعة ، من خلال تهدئة انفعالاتنا الخاصة وصولاً إلى ارتياحنا الداخلي . وبعد كل ذلك .. نحتاج إلى تنشيط أنفسنا وتحريك كل قدراتنا الداخلية مثل الطاقة الداخلية ، الجهد ، الانضباط ، المثابرة ، المرونة .. ومن ثم التوجه نحو المصادر الخارجية المتوفرة حولنا ومنها .. بناء شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر ، وتفهم حاجاته ، والقدرة على التعاطف معه ، وقراءة انفعالاته ، وتحديد الحدود المناسبة بين الذات والآخر . اختبار الذكاء الانفعالي : في هذا الاختبار المختصر تحتاج إلى إحضار قلم وورقة للإجابة على الأسئلة السبعة عشرة التالية .. تتضمن الإجابات خمسة احتمالات لكل سؤال ، اختر إجابة واحدة فقط عن كل سؤال وأكتب رقم السؤال ورقم الإجابة .. وبعد الانتهاء إضغط على النتائج للتعرف إلى درجة ذكائك الانفعالي . النتائج يتبع.. |
1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاًناجحاً . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم ) أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً |
تحذف للتكرار |
| الساعة الآن 04:12 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir