منتدى استراحات زايد - فــوآكـه آلصيـف

http://www.algamal.net/Images/Articl...Large_1207.jpg

فوائد البطيخ ....

منشط ومرطب صيفا وهاضم وملين.

مقوي للدم ومفتت لحصوة الكلى.

مخفف للأمراض الجلدية.

تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدمع المرتفع.

تستعمل جذوره في وقف النزيف الدموي.

http://7-mla7es.com/up/uploads/image...3f7b12a1aa.jpg

فوائد المــوز ..

القلوب الساهية

المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.

علاج التهاب المفاصل.

علاج الأنيميا.

ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول

http://www.algamal.net/Images/Articles/Large/banana.jpg

فوائد المانجا ..

تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين

و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ)

و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء.

هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى،

الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.

حبة المانجا تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري،

و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجا تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.

قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة

مثل المانجا وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A .

كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس،

الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية،

وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...7047788373.jpg