علاج النفسيه
 

علاج النفسيه

sadaalomma




العلاج المعرفي السلوكي
العلاج المعرفي السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج يساعدك على التعرف على الأفكار والأنماط السلوكية السلبية وغير المفيدة يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدتك على التعرف على كيفية تأثير أفكارك وسلوكياتك على حياتك والتشكيك فيها وتعلم تغييرها يستخدم العلاج المعرفي السلوكي لاضطرابات القلق, والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري والعديد من مشاكل الصحة العقلية الأخرى. إذا كنت تبحث عن مساعدة في إدارة صحتك النفسية، فإن العلاج السلوكي المعرفي السلوكي خيار جيد.

العلاج النفسي
العلاج النفسي هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مجموعة من الأمراض النفسية والصعوبات العاطفية.

العلاج بالكلام هو علاج نفسي للمشاكل النفسية والعاطفية مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

هناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي ويعتمد النوع المناسب على المشكلة التي تحاول حلها. تشمل العلاجات الشائعة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالكلام وتقنيات الحد من القلق.

يمكن لأخصائيي الصحة النفسية تقديم مجموعة من الموارد والتدريبات السريرية لتحسين صحتك النفسية. لذا، إذا كنت تسعى للحصول على المساعدة في علاج مرض عقلي، فلا تتردد في التواصل مع معالجك النفسي المحلي.

الهدوء والتثقيف
الطمأنينة والتعليم يسيران جنباً إلى جنب. Tranquility Online هو برنامج على شبكة الإنترنت لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب. وهو أحد العلاجات الأكثر شعبية وشهرة لعلاج مشاكل الصحة العقلية. العلاج السلوكي المعرفي هو علاج معروف ومجرب لعلاج القلق والاكتئاب. اتفقت لجنتا الخبراء على أن برنامج Tranquility Online سهل الاستخدام للغاية ويوصون به للآخرين.