مخاطر الشاشات
 

يمكن أن تتسبب الشاشات في مجموعة متنوعة من المخاطر، بما في ذلك:

مشاكل في الرؤية: يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات إلى مشاكل في الرؤية، مثل إجهاد العين وتثبيط إنتاج الميلاتونين.

تابع : صيانة شاشات هيتاشى

مشاكل في النوم: يمكن أن يؤدي التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قبل النوم إلى صعوبة النوم.
زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
مشاكل صحية نفسية: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
مشاكل في العلاقات الاجتماعية: يمكن أن يؤدي الاعتماد المفرط على الشاشات إلى إهمال العلاقات الاجتماعية.

المصدر : صيانة شاشات سكاى مصر

فيما يلي بعض الأمثلة المحددة للمخاطر التي قد تسببها الشاشات:

إجهاد العين: يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات إلى إجهاد العين، مما قد يسبب أعراضًا مثل جفاف العين والصداع وألم العين.
اضطرابات النوم: يمكن أن يؤدي التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قبل النوم إلى صعوبة النوم، حيث يعمل الضوء الأزرق على إبطاء إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون ينظم النوم.
زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة، حيث يرتبط التعرض المفرط للشاشات بزيادة خطر الإصابة بقلة النشاط البدني وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

المزيد : صيانة شاشات جي في سي مصر

مشاكل صحية نفسية: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، حيث يرتبط التعرض المفرط للشاشات بزيادة خطر الإصابة بأفكار سلبية وسلوكيات عدوانية.
مشاكل في العلاقات الاجتماعية: يمكن أن يؤدي الاعتماد المفرط على الشاشات إلى إهمال العلاقات الاجتماعية، حيث يرتبط التعرض المفرط للشاشات بانخفاض جودة العلاقات الاجتماعية.
بشكل عام، من المهم الحد من وقت التعرض للشاشات، خاصة قبل النوم. كما من المهم الحفاظ على مسافة مناسبة بين العينين والشاشة، واستخدام الإضاءة المناسبة.