منتدى استراحات زايد - فوائد الثوم في تخفيف السكر و انزال الضغط

الثوم هو عشب لذيذ مع فوائد صحية رائعة وذات فائدة لمرض السكر و الضغط .

https://www.traidnt.net/vb/images/im...23362706-1.png

أظهرت العديد من الدراسات أنه يمكن أن تقلل من الالتهاب وسكر الدم والكوليسترول LDL في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع.
قد يكون أيضا فعال جدا في خفض ضغط الدم .

في إحدى الدراسات ، كان متوسط معدل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم به والذين تناولوا الثوم في العمر لمدة 12 أسبوعًا في المتوسط 10 نقاط.

يحتوي فص من الثوم الخام على 4 سعرات حرارية فقط و 1 جرام من الكربوهيدرات.

خلاصة القول:
يساعد الثوم على خفض نسبة السكر في الدم ، والالتهاب ، والكولسترول الضار ، و ضغط الدم لدى مرضى السكري.