فوائد الثوم للسكر والضغط
 

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%BA%D8%B7.jpg

يمتاز الثوم بفوائده الكثيرة المتنوعة حيث يتم استخدامه كعلاج للكوليسترول ، عسر الهضم ، الجهاز التنفسي ، كما أنّ تناول الثوم بشكل منتظم يقوم بتحسين الوظائف الخاصّة بالمناعة ، وعلاج فعّال لكل من التهاب الحلق والسعال ، ومن فوائده المتنوعة أيضاً التي تشمل البشرة استخدام الثوم كمطهر لعلاج حب الشباب إلى جانب الأدوية الخاصة بعلاج حب الشباب ، بالإضافة لفائدته للشعر حيث يتم تدليك الشعر بالثوم مما يمنحه الوقاية من عدم التساقط ، كما يقوم بتخليص فروة الرأس من الجفاف والسموم .

فوائد خل الثوم للضغط

يعتبر خل الثوم مفيداً في تخفيض ضغط الدم المرتفع من خلال تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم يما يقارب 16%، وزيادة معدلات الكولسترول الجيد، وتقليل تقلصات الشرايين، بالإضافة إلى تقليل نسبة السكر أيضاً، كما يحافظ على صحة القلب والشرايين ، والحماية من التجلطات الدموية، وتنظيم دقات القلب، وبالتالي تخفيف أعراض الدوخة وضيق التنفس المرافق لارتفاع ضغط الدم، ويفضل امتناع أصحاب الضغط المنخفض عن تناول خل الثوم، حتى لا يؤدي إلى تدهور وضعهم الصحي.

فوائد الثوم لمرضى السكر

يساهم في خفض مستوى السكّر في الدم، ويساعد في ربط المستقبلات الكيميائيّة المهمّة للمحافظة على إفراز الإنسولين، الذي يعرف بكونه الهرمون المسؤول عن ضبط مستوى السكّر في الدم، بالإضافة إلى أنّه يحفّز البنكرياس على إفراز الإنسولين، ولا بد من الإشارة إلى أن تناول 600 غرام من الثوم يوميّاً يساعد على تنظيم مستوى السكّر في الدم لدى مرضى السكّري.

فوائد الثوم لمرضى الضغط

يساعد في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة الكبريتيّة، بالإضافة لدوره في خفض نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم، ممّا يكافح ارتفاع ضغط الدم، كما يعمل على تنظيم معدّل ضغط الدم في الجسم، حيث يستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه، وذلك عن طريق تناول مكمّلات الثوم التي تحتوي على الأليسين، أو من خلال تناول 3 فصوص من الثوم يوميّاً، أو بتناول كبسولة من زيت الثوم وزيت بذرالعنب بشكلٍ يومي مدّة شهر.

فوائد أخرى للثوم

لا تقتصر فوائد الثوم على خفض ارتفاع ضغط الدم فقط، فهو ذو قيمة غذائية مهمة جداً وله فوائد عديدة، ومن هذه الفوائد:

• يعالج مشكلة البرد، ويقي من الإصابة بنزلات البرد، ويعتبر كذلك علاج فعّال لالتهاب الحلق.
• علاج حب الشباب.
• مقاومة مرض السرطان، حيث إنه يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
• التخلص من العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب.
• ينظم الثوم مستويات السكر بالدم، حيث إنه يفرز الإنسولين في الدم.
• يعد الثوم علاجاً فعّالاً لمشاكل التنفس كالربو.
• تخفيف تساقط الشعر، ويساعد على نموه.