منتدى استراحات زايد - طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة

بداية يجب على كل شخص اتّباع نمط حياة يساعده في تجنب رائحة الفم الكريهة و الوقاية من الإصابة بها، ومن هذه الأساليب ما يأتي:

* تنظيف الأسنان مرّتين بالفرشاة في اليوم على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وخاصةً بعد تناول الوجبات.

*تنظيف الأسنان بواسطة خيط الأسنان الطبّي مرةً واحدةً على الأقل.

*تنظيف اللسان لأنّه يشكل مكاناً مناسباً لنمو البكتيريا.

*تنظيف أطقم الأسنان وأجهزة الأسنان المختلفة.

*تجنّب الإصابة بجفاف الفم والمحافظة على إبقائه رطباً؛ وذلك بشرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء، والابتعاد عن التّدخين وشرب القهوة والمشروبات الغازية والكحول.

*الابتعاد عن الأطعمة التّي قد تتسبب برائحة الفم الكريهة، مثل: البصل، والثّوم، والأطعمة التّي تحتوي الكثير من السكر. تبديل فرشاة الأسنان كل ثلاثة الى أربعة أشهر مع مراعاة شراء فرشاة أسنانٍ ذات شعيراتٍ ناعمةٍ.

*زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ دوريٍّ.

مع أطيب التمنيات لكم بالصحة والعافية