ماسك الخميرة لتفتيح البشرة الحساسة الدهنية والجافة فى 7 ايام
 

ماسك الخميرة لتفتيح البشرة الحساسة الدهنية والجافة فى 7 ايام

احدث طريقة عمل ماسك الخميرة لتفتيح البشرة السمراء طبيعيا بسرعة لعام 2016 فعالة جدا ومجربة.

نعمل خليط من نصف كوب سكر ومعلقتين خميرة ومعلقتين عصي ليمون وزيت زيتون ثم نضع المزيج على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

يفضل استخدام الماسكات الطبيعية حثي مكن تحضيرها فى المنزل بسهولة وتاتي بنتائج سريعة قوية لتفتيح بشرتك ونرجو تجنب الكريمات التى تفتح البشرة بسرعة فى خلال 7 ايام حيث تحتوى على مواد كيماوية تضر ببشرتك.


ماسك الخميرة لتفتيح البشرة
معلومات ونصائح صحية للحصول على بشرة ناعمة صحية +ماسك الخميرة لتفتيح البشرة:

تناول الروب أو اللبن مفيد جدا لسببين: 1-لأنها تحتوي على بكتيريا حميدة تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، 2-تزيد من كريات الدم البيضاء والمناعة
دراسة بريطانية: ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن بالإضافة إلى تراجع نسبة الدهون فى الدم.
حمام الماء البارد، يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يؤدى إلى إزالة احتقان الدم في الرأس، ويفك الأعصاب والعروق.
اهم مصادر الألياف الطبيعية : القمح, الشعير, الشوفان, التفاح, الاجاص, التوت, الفراولة, الفاصولياء, البازيلاء, الجزر, القرع, الذرة
يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:الرمان, الروب, الثوم, البصل, الشاي الأخضر, الشوفان, القرع, البروكلي