|
لمرضى السكر من النوع الثاني .. ! - سلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. طرحت الموضوع هنا رغبة مني في فائدة الأعضاء و لأن قسم المواضيع العامه ميت و بما أن الموضوع سيكون أغلبه مكون من حميه فرأيت أن قسم الطبخ هو أقرب شيء له أولا اللي يعاني من السكر الدرجه الأولى أو السكر الدرجه الثانية و أصبح البنكرياس لديه منتهي بنسبة 100 % يفضل أن يبقى على ما وصفه له طبيبه من أنسولين و من يعاني من حالة ما قبل السكر Prediabetec أو يأخذ حبوب فقط أو حبوب مع أنسولين فحياه الله هنا فقد يجد مبتغاه عندي من سنين طويله جداً و مرضى السكر ينصحون بالحبوب و الأنسولين مع حمية منخفضة الدهون مرتفعة الكابوهيدرات و برغم كل هذا ما زال وضع البنكرياس يسوء و ما زالت الجرعه تزيد كل يوم .. و لكن هنا أنا سأعلمكم عن حميه لمن لا زال لديه بقيه باقيه من بنكرياس ستجعلك بحال أفضل ستشعر و كأنك طبيعي من جديد و الأهم أنك ستترك العلاج للأبد فأستعدوا معي .. إن كنت جاد في أتباع هذه الحميه فعليك أن تتخلى عن بعض الأطعمة فقط و بعدها ستأكل مما هو مسموح لك حتى الشبع و لن يرتفع لديك السكر ولا الكوليسترول بل و ستعيش بحال أفضل بكثير مما كنت عليه أثناء العلاج نبدأ بالمسموحات : البيض الخضروات الغير نشوية الخيار الطماطم الخس البروكلي البصل السبانخ الورقيات الخضراء هي المفضله الأسماك والمأكولات البحرية السلمون السردين سمك القد التونة المحار بلح البحر الجمبري الطيور الدجاج الديك الرومي السمان اللحوم لحم الابقار لحم الغنم اللحم المقدد " مثل البيكن " الجبن انواع الجبن المختلفة تتميز باحتوائها على كمية قليلة من الكربوهيدرات مثل كيري حد 3 قطع يوميا فيتا شيدر قريش الموتدزريلا البارميزان الزيوت والدهون الزبدة زيت الزيتون المايونيز (الانواع التي لا يضاف لها سكر) زيت السمسم الزيوت النباتية قائمة الممنوعات : السكريات ممنوعة بشده النشويات(الكربوهيدرات) الطحين(جميع المواد المطبوخه من الطحين-الكيك-الخبز ) الأرز الخبز الأبيض و الأسمر بكل أنواعه البقول " العدس الفول " البطاطس بأنواعها المعكرونة النودلز الحليب اللبن اللبنه الزبادي الفواكه الحلويات بأنواعها العسل السكر الفواكه بأنواعها جميع أنواع العصائر الغازيات اللحم اللي ببقسماط مثل الهمبورجر و البروستد يفضل قبل الحمية أنك تقيس تحليل السكر التراكمي و الدهون و بعد الحميه بأسبوعين ستقيس النتائج و ستجد ما يسرك بإذن الله .. البعض يتسائل لماذا حمية مرتفعة الدهون ستنفعني و تقلل الدهون و الجواب أن بحسب الدكتور أتكنز أن ما يجعلك سمين ليس الدهون " و الدهون هنا مفيده بكل أنواعها سواء المشبعه أو غير المشبعه " بل هي الكاربوهيدرات و السكريات التي تحفز هرمون الأنسولين " وهو يسمى هرمون السمنة أيضاً " و تخزن الكاربوهيدرات الزائده على شكل دهون ضاره أي سؤال أو إستفسار أنا حاضر و تذكروا أن هذه الحميه ستجعلك تفقد كثير من الوزن مع كونها ستعيدك لشخص شبه طبيعي تأكل من المسموحات التي ذكرتها أعلاه حتى الشبع .. فإن كنت مستعداً للتخلص من الكابروهيدرات الضاره و السكريات فجرب و التجربه كما يقال خير برهان .. و أنا شخصياً ليس لدي سكر لكني على هذه الحميه لما فيها من نشاط و حيويه |
| الساعة الآن 12:15 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir