|
الجزء الثالث:افضل واقوى تمارين لتضخيم و تقوية وتكوير عضلة البايسيبس السلام عليكم اقدم لكم اليوم الجزء الثالث التى سأقدمها لكم كل فترة من الزمن وهو فيديو بة افضل واسرع تمارين لتضخيم وتقوية وتكوير عضلات البطن هذة التمارين يجب ان تقوم بتمرينها 2 مرات بالاسبوع وكل تمرين تقوم بعمل 4 مجموعات وكل مجموعة تتكون من 10 عدة انتظم على هذة التمارين و فى اقل من شهر ونصف سترى النتائج المذهلة وفى وقت قياسى جربها ولن تندم فرجة ممتعة https://www.youtube.com/watch?v=Of3CDZO2tJ4 لمشاهدة الجزء الاول من عضلات الصدر https://www.youtube.com/watch?v=P6YbGHskXog لمشاهدة الجزء الثانى من عضلات البطن https://www.youtube.com/watch?v=7XmfrlR0-X8 وشكرااا |
| الساعة الآن 09:09 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir