اسرع طريقة لخفض ضغط الدم
 

طريقة خفض الضغط بسرعة
ان الشعير يعتبر احد أفضل الأغذية لعلاج ضغط الدم المرتفع لانه له قدرة عالية وعجيبة على خفض الضغط , ومن كثر وارتفاع اهمية الشعير في علاج الضغط حيث ادخلته شركات الأدوية في تركيب عدد كبير من الأدوية والمشروبات المختلفة والمفيدة لعلاج ضغط الدم المرتفع ,
وحيث يمكن استعمال الشعير بطرق عديدة منها " قوم بغلي نحو 50 غراما من حبوب الشعير في لتر ماء ولمدة نصف ساعة,ثم قم بتصفيته ويشرب منه عدة فناجين خلال اليوم "
لمرضى ارتفاع ضغط الدم يوصى بالإكثار من تناول البرتقال والانتباه حيث يجب ان ألا يكون المريض مصابا بالقرحة حيث ينصح بعد تناول البرتقال حتى لا تتأذى معدته من حموضة البرتقال ,
وتنصح الدكتورة كلام بتناول فول الصويا طعام ممتاز وكذل العنب فيه فوائد كثيرة

وتتضمن تداول التحسينات الغذائية الأخرى أكل المزيد من الفاكهة و الخضار , وجدت دراسات بأن تناول 8 حصص من الخضار والفاكهة يوميا له منفعة للصحة القلبية الوعائية ، ومن هذه الخضار :
" الخس - السبانخ - القرنبيط - الملفوف - البروكلي - السلق
الحمضيات "
طريقة خفض الضغط بسرعة
وسنقوم بادراج لكم خبر عن بعض المأكولات والمشروبات المفيدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
المأكولات :
- الكمثرى والتفاح الاكثار من تناولهم
- الحبة السوداء المطحونة تؤخذ ملعقة على الريق ويتبعها شرب عصير برتقال .
- الثوم يبلع فص ثوم مقطع قبل النوم بقليل .
- يؤخذ فص ثوم واحد مع قطعة خبز وقليل من الزبدة على الريق وكذلك في المساء.
- تؤكل حبة البركة السوداء مع العسل أو سكر النبات .
- يجفف ورق التوت ويطحن ونشرب منه ملعقة صغيرة على الريق بكوب ماء .

طريقة خفض ضغط الدم المرتفع

المشروبات /
- عصير التفاح .
- الحليب البقري .
- شرب الكركديه .
- شرب المستكى مع النعناع .
- زيت السمك ملعقة بعد كل وجبة .
- يشرب على الريق نصف لتر عصير برتقال طازج .
- مغلي ورق الزيتون .
- قشر التفاح يجفف ويطحن ويشرب .
- تؤخذ 2 ملعقة من زيت ذرة على الريق و2 ملعقة قبل النوم .
- لب البطيخ يؤخد ويدق وينقع في ماء ساخن كالشاي ثم يشرب على الريق .
ونضيف كذلك من أهم الأغذية التي تعالج ضغط الدم المرتفع
- الفراولة .
- مربى البقدونس .
- الزعتر .
- شاي زهر الزيزفون .


ولا ننسى " الموز "