5 عادات خاطئة تفسد مظهرك
 

نمارس كثير من العادات ولا نعلم أنها مضرة بشكل كبير, ولا تعلم حتى مقدار هذا الضرر الذي نتسببه نحن بأنفسنا.

قد يكون ذلك لنقص الوعي أو قلة الثقافة, لكن لا عليك فنحن هنا لنجعل منك رجل أفضل, انتبه لهذه العادات وابتعد عنها لأنها عدوك الأول في سبيل الحصول على مظهر أفضل.

1- أن تنام من دون أن تغسل وجهك:

من المؤكد أن الجميع يفعل ذلك ولا يعرف حجم المضار التي تتسببه هذه العادة, من منا لا يعود من العمل وهو في أدنى مستويات الطاقة, وقد ينتهي به الأمر أن يغفو على الأريكة من شدة التعب, الأمر يعود لك لكن عليك أن تعرف بأن خلال يومك الشاق والمتعب في الخارج يلتصق بوجهك كل المواد القذرة والسامة كأول أكسيد الكربون الناتج من السيارات وصولاً إلى العرق المتراكم على وجهك, كما أن هذه الأوساخ المجتمعة على وجهك ستنتقل إلى عينيك عن طريق الوسادة التي تنام عليها, مما قد يسبب للعين أمراض مثل الرمد الحبيبي فاحذر.

2- الحلاقة الجافة:

أكثر من يفعلها هم الشباب الذين يسعون للحصول على اللحية في وقت أسرع, هل لاحظت ظهور بعض الحبوب أو الطفح الجلدي على وجهك بعد فترة من الحلاقة, إنها بسبب عدم استخدامك لمعجون الحلاقة, فالحلاقة الجافة لا تقص الشعر بسلالسة بل تقصه بعملية الشد التي تسبب تهييج في بشرة الوجه وتترك أثراً يفسد مظهرك.

3- قلة النوم:

عندما تتكدس الأعمال على عاتقك تقوم بإجهاد نفسك والسهر لإنهاء العمل, وتقول لنفسك أنك ستعوض نومك في الأيام القادمة, هذا غير صحيح فقلة الراحة والإجهاد لا يمكن تعويضها, وهذا من شأنه أن يؤثر على مظهرك سلبياً, ويتضح ذلك جلياً تحت العينين والوجه بشكل عام, اعطي جسمك حقه من الراحة.


4- النوم بعد الأكل:

وما أكثرهم من يفعلون ذلك, احذر يا عزيزي فالمعدة ينخفض نشاطها إلى أدنى مستوى خلال النوم, وسيتسبب ذلك بالتخمة إضافة إلى تراكم الدهون عند المعدة, ينصح بالبقاء مستيقظاً بعد الأكل لمدة ساعة على الأقل.

5- التدخين:

لن أتحدث هنا عن أضرار التدخين للرئتين, ما أريد توضيحه هو كيف يؤثر التدخين على المظهر, لا اختلاف على أن رائحة الدخان كريهة الأمر الذي سيجعل من رائحتك أنت أيضاً كريهة, فلن تستطيع الاقتراب من أي شخص عند التحدث معه خصوصاً الفتيات فرائحة فمك ويديك ستزعجها بكل تأكيد, كما أن التدخين يسبب اصفرار الأسنان وستبدو ابتسامتك بشعة جداً.