|
افقدي4 كيلو جرامات من وزنك في7ايام مع "ريجيم الفواكهة" بسم الله والصلاة والسلام علي رسول الله :) اذا كنتي تبحثين عن ريجيم يوفر لك فقدان الوزن بسرعة وامان دون التقييد بنظام غذائي كئيب اذن انت تحتاجين "ريجيم الفواكه" ويتكون الريجيم من التالي اليوم الاول&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// شوربة الجزر+جبن ابيض خالي من الدسم+لوبيا خضراء+حبة بطاطا مشوية+تفاحة العشاء/// سلطة خضار مشكلة بدون زيت+قطعة خبز اسمر+برتقالة +شاي او بابونج بدون سكر اليوم الثاني&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// 6اوراق خس+فاكهة طازجة مشكلة+قطعة خبز اسمر+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// سوتيه الجزر+سلطة مشكلة(خس-طماطم-خيار-بقدونس-نعناع-فجل-زيتون4حبات-ليمون-ملح+معلقة زيت نباتي+شاي او اعشاب كما ورد في عشاء اليوم الاول اليوم الثالث&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// طماطم مع الجبن+قطعة خبز اسمر+جزر وثمرتا كوسة مسلوقتان+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// قرنبيط +سلطة مشكلة+قطعة خبز اسمر+شاي او اعشاب بدون سكر اليوم الرابع&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// سلطة مكونة من(جبن ابيض-بصل اخضرمفروم-خيار-فجل-زيتون-خس)+قطعة خبز اسمر+تفاحة+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// باذنجان مشوي+سلطة مشكلة حسب الرغبة+فاكهة طازجةعلي شكل سلطةمع عصيرالليمون واوراق النعناع+شاي او اعشاب بدون سكر اليوم الخامس&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// جبن ابيض خال او قليل من الدسم+اوراق خضراء(خساوكرنباو سبانخ)+قطعة خبز اسمر+فاكهة(خوخ اواناناس)+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// شوربة البصل+خضروات مطهوة او مسلوقة بقليل من الزبد+تفاحة+شاي او قهوة بدون سكر اليوم السادس&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// جبن طازج مع اوراق خضار(خس-ملفوف-فجل-بقدونس)+سلطة فاكهة مشكلة حسب الرغبة+قطعة خبز اسمر+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// خضار مسلوق مشكل+تفاحة او ثمرة اجاص+شاي او اعشاب بدون سكر اليوم السابع&&& الافطار/// فاكهة موسمية او جريب فروت نصف ثمرة+قطعة خبز اسمر+معلقة عسل+قهوة او شاي بدون سكر الغذاء/// طماطم مع جبن وبقدونس+بطاطس مسلوقة او مشوية وعند نضجها تضاف قطعة قليل من الزبد+فاكهة طازجة مشكلة+قهوة او شاي بدون سكر العشاء/// سلطة مع قليل من الارز او سلطة الخس والطماطم +اناناس طازج+شاي او اعشاب بدون سكر /// |
| الساعة الآن 12:33 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir