باركولي يا اخوان نزل وزني من 134 كيلوجرام ل 92 كيلوجرام في 5 شهور عقبالكم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
الله يعطيكم العافيه ياشباب , زمان ما تواصلنا معكم لانشغالنا بامور الحياه ولكن والله اني اكن لمعهدنا الغالي ترايدنت كل التقدير والاحترام على مابذله ويبذله لتطوير المهارات العربيه في ادارة المواقع وبرمجتها وتصميمها , حيث كان السباق في هذا المجال .
حبيت تشاركوني الفرحه ... :)
حيث اني فقدت اكثر من 42 كيلوجرام خلال 5 شهور تقريبا ولله الحمد وباقي حاليا تقريبا 10 كيلوجرام كي اصل للوزن المناسب , حيث كان ذلك ثمرة صبر وجهد وعزيمه وعلم ولله الحمد فكان برنامج الماستر "بحثي " يختص بالسمنه وعلاجها وتم التطبيق على نفسي والحمد لله النتيجه كانت باهره
كان وزني قبل البدء في الريجيم تقريبا 134 كيلوجرام والان بعد انقضاء تقريبا 5 شهور من اتباع نظام غذائي رائع قمت بالتخطيط له " وذلك عن علم وتخطيط بحيث يشعرك بالشبع تقريبا دائما :) " وباخذ الاعشاب التي قمت بعملها شخصيا ايضا بفضل الله وحمده وهي علميه وتاتي بثمار رائعه اصبح وزني تقريبا 92 كيلوجرام بفضل الله اولا ومن ثم بفضل ذلك النظام الغذائي المعد من قبلي كما اسلفت سابقا واخذ الاعشاب المشار لها في السطور بالاعلى :)

وان شاء الله كل الشباب تنجح بالوصول لما تصبوا اليه , دعواتكم الله يكرمكم .

لكم مني كل الاحترام والتقدير ,,,


اخوكم المخلص
ملاك الشوق