طرق ترتدين بها ملابسك وتبدين أنحف 10 كيلوات !


http://cdn2.alnaddycdn.com/images/it...20279788_b.jpg

قد تريدين التخلص من بعض الوزن، ولكنك لا تملكين وقتا كافية قبل البدء في وظيفة جديدة وربما قبل اقتراب موعد زفافك.

لذا.. فما الذى يمكنك فعله كي تبدي أكثر نحافة عندما تواجهين أزمة مع الوقت؟ وما الذي يمكنك من رفع روحك المعنوية من أجل إعطاء الانطباع الجيد؟
لا شك أن ما تشعرين بها تجاه نفسك ينعكس للآخرين ولمن هم حولك، ومن ثم إذا أردتِ إظهار الثقة بالنفس وقبول الذات والقوة الشخصية، فأنت بحاجة إلى البدء من الداخل إلى الخارج.


http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...kESOHZSRigo5nS


ومن أجل تحقيق ذلك الهدف، إليك بعض الطرق التي ترتدين بها ملابسك وتبدين أنحف 10 كيلوات:
- القوام المناسب:
Fitness Learning Systems Difference Between a Pulled Muscle and a Cramp


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...BqCmlHTIFCDpGQ

- لا ترتدي الأحجام الكبيرة للغاية:
Fitness Learning Systems What Are the Dangers of HGH Supplements


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...dPL5ll5uYnoEg6

- عند ارتداء المزيد من الطبقات:
Fitness Learning Systems Facts About Richard Simmons