جدول الراحه النفسيه .......***
 

بسم الله الرحمن الرحيم ..
مساء / وصباح
الخيييييييير ..حبااااااايبي ..





جدول الرحه النفسيه ..
مجرب ..
مدة التجربه اسبوع ..



*ورد من القران جزاء كل يوم ..او بعد صلاه الفجر
*صلاة الضحاء ..
*صيام الاثنين والخميس ..
*المحافضه ع ركعتين قبل النوم ..
*المحافضه ع اذكار الصباح والمساء واذكار النوم ..
*الاستغفااااار ..






بذمه إي احد يدخل الموضوع يجربه ..
ويقول بعد اسبوع إش صار معه ..







تفاااااااااعلووووو ..معي :)









نسوني غلاهم
احبكم :heart:

*
*