|
ادخلوو بس لا تعصبون !!!! بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على سيدنا محمد ذي القدر العظيم و على آله و صحبه أتم الصلاة و أزكى التسليم، و التابعين أهل الصراط المستقيم أما بعد:- { تمهـــيد .... / \ / كان هنالك ولد عصبي:4200: و كان يفقد صوابه بشكل مستمر. فأحضر له والده كيساً مملوءاً بالمسامير وقال له: يا بني أريدك أن تدق مسمارا في سياج حديقتنا كلما اجتاحتك موجة غضب وفقدت أعصابك... وهكذا بدأ الولد بتنفيذ نصيحة والده فدق في اليوم الأول 37 مسمارا ولكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلا. فبدأ يحاول بتمالك نفسه عند الغضب.. و بعد مرور أيام كان يدق مسامير أقل.. و بعدها بأسابيع تمكن من ضبط نفسه.. و توقف عن الغضب وعن دق المسامير. فجاء إلى والده و أخبره بإنجازه ففرح الأب بهذا التحول و قال له: ولكن عليك يا بني باستخراج مسمار لكل يوم لا تغضب به. وبدأ الولد من جديد بخلع المسامير في اليوم الذي لا يغضب فيه حتى انتهى من المسامير في السياج. فجاء إلى والده و أخبره بإنجازه مرة أخرى، فأخذه والده إلى السياج و قال له:يا بني إنك صنعت حسنا. ولكن أنظر الآن إلى تلك الثقوب في السياج، هذا السياج لن يكون كما كان أبدا. وأضاف:عندما تقول أشياء في حالة غضب فإنها تترك آثار مثل هذه الثقوب في نفوس الآخرين. تستطيع أن تطعن الإنسان وتخرج السكين، ولكن لن يهم كم مرة تقول (( أنا آسف )) لأن الجرح سيظل هناك. / \ / { بعد قرائتكم للقصة ومعرفتكم الموضوع الا وهو عن العصبيه ....:137: / \ / سؤال مهم.. ويحتاج لوقفة مع أنفسنا, يا ترى هل ممكن لنا أن نتخلص من العصبية أو على الأقل نخفف من موجة الغضب التي تعترينا من وقت لآخر ؟:h_em3a9bah: / \ / وهنا بعض النصائح والخطوات للتخفيف من العصبيهـ و للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين:522: دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء: 1-فكر في أهداف حياتك وماهي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك، والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل، يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر كثير من الوقت الذي عليك إنجاز كل الأعمال فيه. 2-توقف عن محاولتك أن تكون شخص فائق القدرة، وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون إهمال شيء, لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية. 3-أعط نفسك وقتا أطول فيما تظن انه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء, واعمل حساب أي عائق يمكن أن يعترضك, حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت أو طالت مدة إنجازك للعمل الذي تقوم به. 4- لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك, وابدأ صباحك مبكرا جدا, وأعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك. 5- سهل الأمور ولا تغتاظ من اجل أمور تافهة, مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تاكسي. وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الأحداث. 6-ابتعد عن الأشخاصالذين يغيظونك. أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى. 7-خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد, لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك. 8 -تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغط, ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة. 9- لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك, لأنك أن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك. وخذ الأمور ببساطة واعلم أن من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما. 10- وقبل ذلك تعوذ بالله من الشيطان الرجيم. / \ / \ / وفي النهــــاية اتركم مع مقطع فيديو كمثال للعصبيه الزائدة في العمل نتيجة الضغط والمجهود المتواصل في العمل ،، |
الصراحة الموضوع وايد مفيد للناس العصبيين من ضمنهم :09:me انا يوم اعصب استوي اكثر عن هذا :522: لكن احاول اكون بروحي او اسير البحر احسن ما ابقى بنفس مكاني واجرح الانسان الي وياي :14: تقبلي مروري المتواضع |
الصراحه موووووووووووووضوع حلوووو وانشالله يستفيدون منه الناس اللي يعصبون وااااااااااااايد اكثر من الازم وانا اعتبر من الناس اللي اعصب واااااااااااايد بس اعرف جيف اهدي روحيه برقااااااااااااااااد خخخخخخخخخخخ ويسلموووووووووووووو |
يسمو "اميرة بتواضعي " ع مرورج الطيب والله يعين يوم تعصبين تحرقين الدنيا :lol: يسلمو " بنوته المناصير " ع مرورج الطيب |
السلام عليكم هناك بعض الاشخاص الذين لايستيطعون إمتلاك نفسهم عند الغضب والرسول حذرنا من هذا الشيء .. هناك مواقف تتطلب منه الغضب لكي نستطيع فيها ظبط الأمور .. ليس الغصب ولكن الحزم والجديه ولهذا علينا السيطره على أنفسنا لكي نستطيع التصرف بحكمه في كل ما نريد .. كان الله في عون كل عصبي .. لها أضرار كثيره .. تعكر المزاج .. تفسد اليوم .. تزعل الأخرين .. و .. و .. الكثيررر شكراً للنصائح ولهذا الموضوع المميز الشاعر :) |
موضوووع رااائع ومفيييييد للاسف انا واايد عصبيه بس اهدأ بسرعه^^ وان شاء الله راح اعالج هالعصبيه لوووول يسلمووو ع الطرح الحلووو |
هيه والله صدق مرات يوم حد يعصب الناس يكرهونه من ها الشي انه يكون معصب يقول كلماات تجرح ,,.~ يسلموو ع الموضوع .. صدق موضوع مهم ثنك يو .. وننتظر كل يديد |
تسلمون ع مروركم الطيب اسعدني والله |
المفروض الواحد يتحكم باعصابه يسلمووو ع الموضوع عيبني |
الصراحة الموضوع مفيد جدا للأشخاص الغاضبين من ضمنهم أنا يوم أعصب يستوي ويهي أحمر زيادة عن الطماط و مشكورة على الموضوع |
*·~-.¸¸,.-~* تسلمون غناتي ع الموضوع العصبيه حاله من حالات البشر الي يمرون فيها.. وهي مقترنه بالأعصاب.. و طرق التنفيس عنها اهيه الي المفروض ان نركز عليها .. لأن الأغلب يسعون للتنفيس عنها من دون الأهتمام للطريقة.. وفي الأخير .. لما يصفى باله.. يبتدي يدخل بدوامه ابدا ما فكر انه يدخلها .. وهي النتايج المترتبه عن التنفيس سهل ان نعبر عن كل ما يجول بخاطرنا.. بس صعب ان نرمم نتايج التعبير.. لأنها امور تجول بخواطر الآخرين.. كلمه " انا آسف" قد تكون سبب في رأب نصف الصدع.. لكنه ابدا ما يزيله .!! يعطيكم العافيه تحياتي *·~-.¸¸,.-~* |
تسـلمين الغلآ عـ هـالموضوع .. والله آنـاا بـطبعي هـآآديه .. بـس إذا عـصبت مـآآ آشووف اللي جداامـي .. آقـول كـل اللي فـخـاطري وآظهر .. هههههههههه >> لين آخين آحيد ضراابـه السـكوول الـبنت كـآآنت كـل مـآآ وحده آتي تباا تيلـس تسـحب الكـرسي وآتطيــح الثاانـيه .. وعـآاد يـووم سوتلي هـ الحركه عـصبت :522: جـآآن آسير وآتضاارب ويـآهـآآ (( جني ولد هـب بنت )) مـطيتـهاا من المريوول وفريتـهاا عـ اليداار وقـلت لـهاا عـسب آتعرفين شقاايل البناات يتعورن يوم يطيـحن .. حليـهاا هـي زااغت ومـآآ قربت مني من بـعد هـآآك اليـووم :a040: |
السلام عليكم في البداية مشكورة اختي عالطرح المميز ونتمنى الكل يستفيد اضافة الى ما قلتي اختنا الفاضلة ارى ان الغضب و النرفزة تكون من الشيطان فارى انه من اسباب دحر هذا العدو في هذه الحالة مباشرة الوضوء و الصلاة ثم تغير المكان الذي غضبت فيه بالمكان الهادئ مشكورة مرة ثانية وتقبلي مروري اخوك السيل |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع جدأ حساس لانه الحين اذا سألنا اي واحد يقول انا جدأ رجال و المرأة معصبة .. عصبية صحيحه تكون من شيطان .. لانه واحد لازم يصبر و يستحمل .. و للأسف الحين هالشي مب موجوده فى أكثر الناس ..وانا وحده منهم .. أعتراف بالحق فضيلة :) تسلمين على الموضوع .. ربي يعطيج صحه و العافية |
السلام عليكم ورحمه الله امممممممممم صح العصبيه الزايده مب زينه الواحد ما يقدر يتحكم فنفسه ويسوي اشياء ممكن يندم عليها انا عن نفسي ما اعصب واااااايد باارده لوووووول :7bteeen: شحقه احرق اعصابي!!! :walla: ع العموم ثانكس ع الموضوع |
يسلمو ع الموضوع الواحد يوم يعصب مايقدر يتحكم باعصابه وانا اول وحده فيهم بس مثل ماقلت المفروض الواحد كثر مايقدر يتمالك نفسه ويعد للعشره :522: لان الكلمه تترك اثر في نفس الشخص اكثر من الضرب :30: واسمحوووليه :169: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. حديث أبى هريرة رضى الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ليس الشديد بالصُّرَعةِ ، إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب . العصبيه نحتاجها في بعض الاوقات .. ولكن بحدود المعقول .. في ناس يعصبون لأتفه الاسباب (شراتــي ) ويتحسسون .. وفي ناس باردين بدرجه فضيعه .. الموقف يحتاج الجديه لكن هم باردين وما يتحركون .. ولكن الرسول حذرنا من هالشي .. لأضراره الماديه والمعنويه .. اللي ممكن اتكون عنف جسدي .. او الشتيمه والمسبه .. "عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ـ رضى الله عنه ـ أَنَّ رَجُلاً، قَالَ لِلنَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم أَوْصِنِي. قَالَ لاَ تَغْضَبْ . فَرَدَّدَ مِرَارًا، قَالَ لاَ تَغْضَبْ ." ولا ننسى قوله سبحانه في كتابه العزيز "(والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )." واللي يستطيع كتمان غضبه فهو لاشك يتمتع بالثقة بنفسه و امتدحه القرآن الكريم .. لذلك لما يعصب الشخص لازم يستعيذ وهذي من السنه .. " الاستعاذة تذهب الغضب والغضب في غير الله نزع شيطاني " و من وصايا الرسول عند الغضب ..: أن يبدلَ المرءُ الحالةَ التى هو عليها، فإن كان قائماً فليقعد، وإن كان قاعداً فليضطجع كما أمر النبى صلى الله عليه وسلم بقوله "إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإذا ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع".. إخوانــي وأخواتـــي .. إن كظم الغيظ درجة رفيعة من درجات التقوى, وان عدم الاستجابة لدواعي الغضب من مكارم الأخلاق. ولا ننسى قول الحبيب صلى الله عليه وسلم: "من كظم غيظاً وهو يستطيع أن ينفذه دعاه الله يوم القيامة على رءوس الخلائق حتى يخيره فى أى الحور شاء".. والسمــوحه عالإطــاله .. لكنــي حبيت أوضح هالنقاط .. منطوق قلبــي .. تسلمــين الغلا عالطرح الطيب .. ويعطــيج ألف عافيه عالنصايح .. احترامــي لشخصج .. الطير الحزين .. |
لست ممن يغضبون بسرعة لاني أحاول أن أتجنب ما يغضبني و لكن إذا غضبت فأصبح كالأعمى الذي لا يرى أمامه " اتق شر الحليم اذا غضب " : لا تخلوا الحياة من المشاكل التي تثير الأعصاب ولكن علينا أن نتبع قول رسول الله عن الغضب قال صلى الله عليه و سلم : " عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، فردّد ، قال : ( لا تغضب ) رواه البخاري ." : ومن الصفات التي امتدح الله بها عباده المؤمنين في كتابه ، ما جاء في قوله تعالى : { الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين } ( آل عمران : 134 ) ، فهذه الآية تشير إلى أن الناس ينقسمون إلى ثلاثة مراتب : فمنهم من يكظم غيظه ، ويوقفه عند حده ، ومنهم من يعفوا عمن أساء إليه ، ومنهم من يرتقي به سمو خلقه إلى أن يقابل إساءة الغير بالإحسان إليه . المصدر : تحياتي تم حذف رابط المصدر لانه كان فيه دعاية لمنتدى اخر وهذا يخالف قوانين الاستراحة لكن تركت باقي الكلام لما فيه من الفائدة السيل |
الواحد يوم يعصب مايقدر يتحكم باعصابه وانا اول وحده فيهم |
الصراحه موووووووووووووضوع حلوووو وانشالله يستفيدون منه الناس اللي يعصبون وااااااااااااايد اكثر من الازم وانا اعتبر من الناس اللي اعصب واااااااااااايد بس اعرف جيف اهدي روحيه برقااااااااااااااااد خخخخخخخخخخخ ويسلموووووووووووووو |
| الساعة الآن 10:11 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir