لماذا نفطر على التمر؟!!
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كان رسولنا صلى الله عليه وآله وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً

وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

(‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء

الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة

الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2 ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.



8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.


لاتنسونا من دعائكم :13:

وعليكم السلام والرحمة


تسلمين أختي ع الطرح


والله يعطيج العافية


وبانتظار يديدج

حياك الله احلى ملاك

أضآت صفحتي فأهلا وسهلا بكِ

تحياتي

وعليكم السلام والرحمه
فالبدايه انا كنت اعرف بس لانه من السنه جيه ناكل تمر
وهاي معلومات يديده عليه

تسلمين والله ع الطرح الغاوي
ونترقب منج كل يديد


في ميزان حسناتج يارب

شكرا

على العلومات الطيبة

تقبلي مروري

http://www4.0zz0.com/2008/09/04/11/485632999.gif

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بارك الله فيج اختي ..

و مشكووووووووووووووورة يالغاليه على المعلومات

و في ميزان حسناتك أن شاء الله

و لا تحرمنا من جديدك

وبإنتظار ان تزين هذه المساحات بالمزيد من سخاء

هذا القلم وألوانه الراقية .

يــزآآكم الله الف خيـر ,,

و بـ\ ميــزآآن حسنــآتكم ,,

--------------------------------------------------------------------------------
بارك الله فيك على طرح

يسلمو ع الطرح المميز ونترقب الزود

..{ مــٍـٍـرحـبــٍـٍـآآ آلــٍـٍـسـآآع ..~

يــٍـٍـسـلــٍـٍـمـؤؤ عــٍـٍـلــٍـٍـىآ آلــٍـٍـطـرح ..~

ؤآلــٍـٍـسـمــٍـٍـؤؤحــٍـٍـہ ..~

₪
.

جزـأإج الله الف خير اختي عالطرح



وجعل ماتنقلين في ميزان حسنااتج ياارب



لاهنتي يالغلـأإ

مرجوجه مشكوره يالغلا

جزاك الله الف خير وجعلها في موازين حسنات

وكل سنه وانتي طيبه يالغلا

تسلمينـــــ ...