منتدى استراحات زايد

منتدى استراحات زايد (http://vb.ma7room.com/index.php)
-   الإسلام والشريعة (http://vb.ma7room.com/forumdisplay.php?f=2)
-   -   لاتحزن للدكتور عـائض القـرنـي }.. متجـدد بإذن الله تعالى (http://vb.ma7room.com/showthread.php?t=262411)

منارة الإسلام 11-01-2009 06:59 AM

لاتحزن للدكتور عـائض القـرنـي }.. متجـدد بإذن الله تعالى
 
بسم الله الرحمن الرحيم
السلامـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركـاتهـ
الحياة لاتخلو من الضيق قال تعالى ( لقد خلقنا الإنسان في كبد )
ومن هذا المنطلق نحتاج إلى متنفس ورفيق ..واختـرت لكم كتاب لاتحزن
هـذا الكتـااب :.
دراسة جادة أخًـاذة مسؤولية ، تُعنى بمعالجة الجانب المأسوي من حياة البشرية ، جانب الاضطراب والقلق ، وفقد الثقة ، والحيرة ، والكآبة والتشاؤم ، والهم والغم ، والحزن ، والكدر ،واليأس والقنوط والإحباط .
وهـو حل لمشـــاكل العصر على نور من الوحي ، وهدي من الرسالة ، وموافقة من الفطرة السوية ، والتجارب الراشدة ، والامثال الحيه ، والقصص الجذًاب ، والادب الخلاب ، وفيه نقولات عن الصحابة الأبرار ، والتابعين الأخيار ، ونصائح الحكماء ، وتوجيهات العلماء .
أن هـذا الكتاب مزيج مرتب ، وجهد مهذب مشذب . وهــو يقول باختصاار ::
..{ اسعد واطمئن وابشر وتفاءل ولا تحزن }..
هيـا بنا ننطلق ولكـل يوميـن او ثلاث لنا موضوع جديد

ذلتهـــم عيـــوني 11-01-2009 07:35 AM

تسلمين اختيه عالموضوع .. وجزآآآج الله خير .. وعله من ميزآن حسنآآتج



وآنآآ ويآآىج .. لنهآآيه..

♕ وليد الجسمي ♕ 11-01-2009 12:13 PM

http://www.ma7room.biz/up/images/6sf...6jzbl0mp5l.gif
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


بارك الله فيك اختي منارة الاسلام..


و مشكووووووووووووووورة يالغاليه على الموضوع رائع


و في ميزان حسناتك أن شاء الله


و تستاهلين خمس نجوم * * * * *


و لا تحرمنا من تواجدك و مواضيعك المميزه


في القسم الإسلامية


وبإنتظار ان تزين هذه المساحات بالمزيد من سخاء


هذا القلم وألوانه الراقية .

http://www.ma7room.biz/up/images/ksg...fqf7akk41h.gif
http://www.ma7room.biz/up/images/6sf...6jzbl0mp5l.gif

ريـــف.. 11-01-2009 04:09 PM

x

.

.


جزآك الله خير
فميزآن حسنآتك ~


يعطيك العآفيه

’’

تسلملي هالديآت ..

مآننحرم^^

منارة الإسلام 11-01-2009 04:44 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجزاكم مثله وفيكم بارك

منارة الإسلام 11-01-2009 04:44 PM

[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع الأول

يـــاللــــه
{ يسأله من في السموات والأرض كل يوم هو في شأن } ::
إذا اضطرب البحر ، وهاج الموج ، وهبت الريح ، نادى أصحاب السفينة : يـالله .
إذا ضل الحادي في الصحراء ، ومال الركب عن الطريق ، وحارت القافلة في السير ، نادوا :: يـالله .
إذا وقعت المصيبة ، وحلت النكبة ، وجثمت الكارثة ، نادى المصاب المنكوب : يـالله .
إذا أوصدت الأبواب امـام الطالبين ، وأسدلت الستور في وجوه السائلين ، صاحوا : يـالله .
إذا بات الحيل ، وضاقت السبل ، وانتهت الآمـال ، وتقطعت الحــبال ، نـادوا : يــالله .
إذا ضـــاقت عليك الأرض بما رحبـت ، وضاقت عليك نفسك بما حملت ، فاهتـف : يـــالله .
إليه يصعـد الكلم الطيب ، والـدعــاء الخـالص ، والهاتف الصاق ، والدمع البريء ، والتفجع الواله
إليه تمــد الأكف في الأسحار ، والأيادي في الحاجات ، والأعيــن في الملمات ، والأسئلة في الحوادث .
باسمه تشدو الألسن ، وتستغث وتلهج وتنادي ، وبـذكره تطمئن القلوب ، وتسكن الارواح ، وتهدأ المشـاعر ، وتبرد الاعصاب ، ويثوب الرشد ، ويستقر اليقين ، { الله لطيف بعباده } .
الله : أحسن الأسمــاء ، وأجمل الحروف ، وأصدق العبارات ، وأثمن الكلمـات ،
{ هل تعلم له سميا } ؟!.
الله : فإذا الغنى والبقـاء ، والقوة والنصرة ، والعز والقدرة والحكمة ، { لمن الملك اليوم لله الواحد القهار } .

الله : فإذا اللطيف والعناية ، والغوث والمدد ، والود والإحسان ، { وما بكم من نعمة فمن الله } .
الله : ذو الجـلال والعظمة ، والهيبة والجبروت .
اللهم فاجعل مكان اللوعة سلوة ، وجزاء الحزن سروراً ، وعند الخوف أمنـاً .
اللهم أبـرد لاعـج القلب بثلج اليقين ، وأكفئ جمر الأرواح بماء الإيمان .
يـارب ، ألق على العيون السـاهرة نعاسـاً أمنة منك ، وعلة النفوس المضطربه سكينة ، وأثبها فتحـاً قريبـاً .
يارب ، اهد حيارى البصائر إلى نـورك ، وضلال المناهج إلى صراطك ، والزائغين عن السبيل إلى هداك .
اللهم أزل الوسـاوس بفجر صادق من النور ، وأهق باطل الضمـائر بفيلق من الحق ، ورد كيـد الشيطان بمدد من جنود عونك مسوميـن .
اللهم أذهب عنـا الحزن ، وأزل عنا الهم ، واطرد من نفوسنا القلق .
نعــوذ بك مـن الخـوف إلا منـك ، والركون إلا اليك ، والتوكل الا عليك ، والسؤال الا منك ، والأستعانه الا بك ، أنت ولينا ، نعم المولى ونعم البصير .
فـي رعــاية الله وحفظه ..


[/align]

منارة الإسلام 11-01-2009 04:45 PM

الموضوع الثاني


فكر واشكر
المعنى :أن تذكر نعم الله عليك ، فإذا هي تغمرك مـن فـوقك ومن تحت قدميك { إن تعدوا نعمة الله لا تحصوها }
صحة في بدن ،أمـن في وطـن ، غــذاء وكساء ، وهواء وماء ، لديـك الدنيــا وأنت ما تشعر ، تمـلك الحياة وأنت لا تعلم ، { وأسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة }
عندك عينان ، ولسان وشفتين ،ويدان ورجلان { فبأي آلاء ربكما تكذبان } هــل هـي مسـألة سهلة أن تمشي على قدميك ، وقـد بترت أقدام ؟! وأن تعتمد على ساقيك ، وقد قطعت سوق ؟! أحقير أن تنام ملء عينيك ،وقـد أطار الألم نـوم الكثيـر ؟! وأن تملأ معدتك مـن الطعام الشهي ، وان تكرع من الماء البارد ، وهناك من عُكر عليه الطعام ، ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام ؟!
تفكر في سمعك وقد عوفيت من الصمم ، وتأمل في نظرك وقد سلمت من العمى ، وانظر إلى جلدك وقد نجوت من البرص والجذام ، والمح عقلك وقد أنعم عليك بحضوره ولم تفجع بالجنون والذهول .
أتريد في بصرك وحده كجبل أحد ذهباً ؟! أتحب بيع سمعك وزن ثهلان فضة ؟! هل تشتري قصور الزهراء بلسانك فتكون أبكم ؟! هل تقايض بيديك مقابل عقود اللؤلؤ والياقوت لتكون أقطع ؟!
إنك في نعمٍ عميمة ،وأفضال جسمية ،ولكنك لا تدري ، تعيش مهموماً مغموماً حزيناً كئيباً ،وعندك الخبز الدافئ ،والمـاء البارد ، والنوم الهانئ ، والعافية الوارفة ،تتفكر في المفقود ولا تشكر الموجود ، تنزعج من خسارة مالية وعندك مفتاح السعادة ، وقناطير مقنطرة مـن الخير والمواهب والنعم والأشياء ، فـكر واشكر ، { وفي أنفسكم أفلا تبصرون }
فكر في نفسك ، وأهلك ، وبيتك ، وعملك ، وعافيتك ، وأصدقائك ، والدنيــا مــن حولك
{ يعرفون نعمة الله ثم ينكرونها } .
الموضوع القـادم بإذن الله :: مــا مضى فـات

الرهيب القطراوي 11-03-2009 11:42 AM

طرح رائع يا اختيييييي منارة الإسلام

جزاك الله خير وفي ميزان حسناتك إنشاء الله

وفي انتظار المزيد من العطاء بقلمك الراقي

والمشع نورا لساحتنا الإسلامية


وتستحقين التقيييم

وتقبلي مروري ومحبتي ..........

http://vb.ma7room.com/uploaded/71109_01255414460.gif

& الودعاني عاشق الريان &

أحمد المنصوري 11-04-2009 02:16 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيج ختيه منارة الإسلام عالطرح الطيب و جعله فميزان حسناتج

يزاج الله خير و تستاهلين خمس نجوم عالموضوع القيم

تقبلي مروري و دمتي بحفظ الرحمن.

منارة الإسلام 11-05-2009 06:53 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجزاكم مثله وفيكم بارك

منارة الإسلام 11-05-2009 06:53 AM

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مـا مضى فـاات

تـذكُـرُ الماضي والتفاعـل معه واستحضاره ، والحزن لمـآسيه حمق وجنون ، وقتل لإرادة وتبديد للحياة الحاضرة .

إن ملف الماضي عنـد العقلاء يـطوى ولا يــروى ، يغلق عليه أبــداً فـي زنــزانـة النسيان ، يقيد بحبال قوية في سجن الإهمـاال ، فـلا يخرج أبـداً ، ويوصد عليه فلا يرى النور ؛ لأنـه مضى وانتهى ، لا الحزن يعيده ، لا الهم يصلحه ، ولا الغم يصححه ، لا الكدر يحييه ؛ لأنه عدم ، لا تعيش في كابوس الماضي ، وتحت مظلة الفائت ، أنقذ نفسك من شبح الماضي ، أتريد أن ترد النهر إلى مصبه ، والشمس إلى مطلعها والطفل إلى بطن أمه ، واللبن إلى الثدي ، والدمعه إلى العيـن .


إن تفاعلك مـع المـاضي ، وقلقك منه واحتراقك بناره ، وانطراحك على أعتابه ، وضع مأساوي رهيب مخيف مفزع .

القـراءة في دفتر الـماضي ضيــاااع للحـاضر ، وتمزيق للجهد ، ونسف للساعـة الراهنة .
ذكر الله الأمم ومافعلت ثـم قال : { تلك أمة قد خلت }
انتهى الأمـر وقضي ، ولا طائل من تشريح جثة الزمان ، وإعـادة عجلة التــاريـخ .

إن الـذي يعود للماضي ، كـالذي يطحن الطحين وهـو مطحون أصلاً ، وكـالذي ينشـر نشارة الخشب .
وقديمـاً قالـوا لمن يبكي على المـاضي : لا تخرج الأمـوات مـن قبـورهـم ، وقـد ذكـر مـن يتحدث على ألسنة البهائم أنهم قالـوا للحمار :لم لا تجتر ؟ قال : أكـره الكـذب .

إن بلاءنـا أننـا نعجز عـن حاضرنا ونشتغل بماضينا ، نهمل قصورنا الجميلة ، ونندب الأطلال البالية ، ولئن اجتمعت الإنس والجن على إعـادة ما مضى لمـا استطاعوا ؛ لأن هـذا هو المحال بعينه .

إن النــاس لا ينظرون إلـى الوراء ولا يلتفتون إلـى الخلف ؛ لأن الـريح تتجه إلـى الأمـام ، والمـاء ينحدر إلى الأمـام ، والقافلة تسير إلى الامــام ، فــــلا تخالـف سنة الحيـاة .





مــوضوعنـا القـــادم بإذن الله :: يــومك يــومك


فـي امــاان الله
[/align]

عيوووون راك 11-05-2009 08:25 AM

[align=center]تسلميـــن ع الطرح

ويزاج الله ألف خير[/align]

منارة الإسلام 11-05-2009 06:36 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجزاكم مثله

Дјறàl Диsǎήһ 11-06-2009 11:13 PM

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

يسلموووو على روعه طرحك
جزاك الله خير
وجعله في ميزان حسناتك
سلمت أناملك على مانثر قلمك
لا خلا و لا عدم يالغـــلا


مع ودي و باقة وردي . ..*اجمل انسانه*..[/grade]

【الهامورة】 11-06-2009 11:16 PM

قريته هالكتاب ...

ولونه الصراحه يطابق وصفه ..

ومضمونه صدق .. يعانق أحداث العصر..

وأمثلته .. تخليك تحس بالموجود.

تسلمين على ما أبديتي.

في ميزان حسناتج يا رب .

منارة الإسلام 11-16-2009 10:03 AM

اترك المستقبل حتى يأتي

..{أتى أمر الله فـلا تستعجلوه } لا تستبق الأحداث ، أتريد إجهاض الحمل قبل تمـامه ؟ّ! وقطف الثمرة قبل النضج ؟! إن غـدا مفقود لا حقيقة له ، ليس له وجود ، ولا طعم ، ولا لون ، فلماذا نشغل أنفسنا به ، ونتوجس من مصائبه ، ونتهتم لحوادثه .

نتوقع كوارثه ، ولا ندري هـل يحال بيننا وبينه ، أو نلقاه ، فإذا هو سرور وحبور ؟! المهم أنه في عـالم الغيب لم يصل إالى الارض بعد ، إن علينا أن لا نعبر جسـراً حتى نأتيه ،ومن يدري ؟ لعلنا نقف قبل وصول الجسر ، أو لعل الجسر ينهار قبل وصولنا ، وربما وصلنا الجسر ومررنا عليه بسلام .

إن إعطـاء الذهن مساحة أوسع للتفكير في المستقبل وفتح كتاب الغيب ثم الاكتواء بالمزعجات المتوقعة ممقوت شرعـاً ؛ لأنه طول أمل ، وهو مذموم عقلاً ؛ لأنه مصارعة لظل .
إن كثيراً مـن هذا العـالم يتوقع في مستقبله الجوع والعري والمرض والفقر والمصائب ، وهذا كله من مقررات مدارس الشيطان : { الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفاحشاء والله يعدكم مغفرة منه وفضلا } .

كثيرهم هم الذين يبكون ؛ لأنهم يجوعون غـدا ، وسوف يمرضون بعد سنة ، وسوف ينتهي العالم بعد مائة عاام .

إن الذي عمره في يد غيره لا ينبغي له أن يراهن على العدم ، والذي لا يدري متى يموت لا يجوز له الاشتغال بشئ مفقود لا حقيقة له .

اترك غــدا حتى يأتيك ، لا تسأل عن اخبـاره ، لا تنتظر زحوفه ، لأنك مشغول باليوم .

وإن تعجب فعجب هؤلاء يقترضون الهم نقداً ليقضوه نسيئة في يوم لم يشرق شمسه ولم ير النور ، فحذار مـــن طول الأمــل .


موضوعنا القادم :: كيف تواجه النقد الآثم ؟


فــي امــاان الله

منارة الإسلام 11-23-2009 05:52 PM

[align=center]كيف تواجه النقد الاثــم
السخفاء سبوا الخالق الرازق جل في علاه ، وشتموا الواحد الأحد لا إله إلأ هو ، فماذا أتوقع أنا وأنت ونحن أهل الحيف والخطأ ، إنك سوف تواجه في حياتك حربا! ضروسا لا هوادة فيها من النقد الاثم المر ، ومن التحطيم المدروس المقصود ، ومن الإهانة المتعمدة مادام أنك تعطي وتبني وتؤثر وتسطع وتلمع ، ولن يسكت هؤلاء عنك حتى تتخذ نفقا في الأرض أو سلما في السماء فتفر من هؤلاء ، أما وأنت بين أظهرهم فانتظر منهم ما يسوؤك ويبكي عينك ، ويدمي مقلتك ، ويقض مضجعك. إن الجالس على الأرض لا يسقط ، والناس لا يرفسون كلبا ميتا ، لكنهم يغضبون عليك لأنك فقتهم صلاحا ، أو علما ، أو أدبا ، أو مالأ ، فأنت عندهم مذنب لا توبة لك حتى تترك مواهبك ونعم الله عليك ، وتنخلع من كل صفات الحمد ، وتنسلخ من كل معاني النبل ، وتبقى بليدا!غبيا صفرا محطما ، مكدودا ، هذا ما يريدون بالضبط. اذا فاصمد لكلام هؤلاء ونقدهم وتشويههم وتحقيرهم "أثبت أحد" وكن كالصخرة الصامتة المهيبة تتكسر عليها حبات البرد لتثبت وجودها وقدرتها على البقاء. إنك إن أصغيت لكلام هؤلاء وتفاعلت به حققت أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك وتكدير عمرك ، الا فاصفح الصفح الجميل ، ألا فأعرض عنهم ولا تك في ضيق مما يمكرون. إن نقدهم السخيف ترجمة محترمة لك ، وبقدر وزنك يكون النقد الاثم المفتعل. إنك لن تستطيع أن تغلق أفواه هؤلاء ولن تستطيع أن تعتقل ألسنتهم لكنك تستطيع أن تدفن نقدهم وتجنيهم بتجافيك لهم ، وإهمالك لشأنهم ، وإطراحك لأقوالهم!. { قل موتوا بغيظكم } بل تستطيع أن تصب في أفواههم الخردل بزيادة فضائلك وتربية محاسنك وتقويم اعوجاجك. إن كنت تريد أن تكون مقبولأ عند الجميع ، محبوبا لدى الكل ، سليما من العيوب عند العالم ، فقد طلبت مستحيلأ وأملت أملأ بعيدا. موضوعنا القادم بـإذن الله ::لاتنتظر شكراً من احد[/align]

وحشـ عيونكـ ـتني 11-25-2009 01:23 AM

:141:يسلموووووووووووووو......._*

منارة الإسلام 11-26-2009 07:05 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً

منارة الإسلام 11-26-2009 07:33 AM

الاحسان الى الغير انشراح للصدر
الجميل كاسمه ، والمعروف كرسمه ، والخير كطعمه.
أول المستفيدين من إسعاد الناس هم المتفضلون بهذا الإسعاد ، يجنون ثمرته عاجلا في نفوسهم ، وأخلاقهم ، وضمائرهم ، فيجدون الانشراح والانبساط ، والهدوء والسكينة.
فإذا طاف بك طائف من هئم أو ألم بك غم فامنح غيرك معروفا واسد له جميلأ تجد الفرج والراحة.
اعط محرومأ ، انصر مظلومأ ، أنقذ مكروبا ، أطعم جائعأ ، عد مريضأ ، أعن منكوبا ، تجد السعادة تغمرك من بين يديك ومن خلفك.
إن فعل الخير كالمسك ينفع حامله وبائعه ومشتريه ، وعوائد الخير النفسية عقاقير مباركة تصرف في صيدلية الذي عمرت قلوبهم بالبر وا لإحسان.
ان توزيع البسمات المشرقة على فقراء الأخلاق صدقة جارية في عالم القيم ( ولو ان تلقى اخاك بوجه طلق ) وإن عبوس الوجه إعلان حرب ضروس على الاخرين لا يعلم قيامها إلأ علأم الغيوب.
شربة ماء من كف بغي لكلب عقور أثمرت دخول جنة عرضها السموات والأرض ؛ لأن صاحب الثواب غفور شكور جميل ، يحب الجميل ، غني حميد.
يا من تهددهم كوابيس الشقاء والفزع والخوف هلموا إلى بستان المعروف وتشاغلوا بالغير ، عطاء وضيافة ومواساة وإعانة وخدمة وستجدون السعادة طعمأ ولونأ وذوقأ { وما لاحد عنده من نعمة تجزى الا ابتغاء وجه ربه الاعلى ولسوف يرضى }


يتبع بإذن الله تعالى

منارة الإسلام 11-26-2009 07:34 AM

[align=center]اطـرد الفـراغ بالعمل
الفارغون في الحياة هم أهل الأراجيف والشائعات، هم أهل أحلام اليقظة؛ لأن أذهانهم موزعة { رضـوا بـأن يكونوا مع الخوالف } .
إن أخطر حالات الذهن يوم يفرغ صاحبه من العمل ، فيبقى كالسيارة المسرعة في انحدار بلا سائق ، تجنح ذات اليمين وذات الشمال .
يوم تجد في حياتك فراغاً فتهيأ حينها للهم والغم والفزع ؛ لأن هذا الفراغ يسحب لك ملفات الماضي * والحاضر ، والمستقبل من أدراج الحياة فسيجعلك في أمر مريج ، ونصيحتي لك ولنفسي أن تقوم بأعمال مثمرة بدلاً من هذا الاسترخاء القاتل؛ لأنه وأد خفي، وانتحار بكبسول مسكِّن.
إن الفراغ أشبه بالتعذيب البطيء الذي يمارَس في سجون الصين بوضع السجين تحت أنبوب يقطر كل دقيقة قطرة، وفي فترات انتظار هذه القطرات يُصاب السجين بالجنون .
الراحة غفلة ، والفراغ لص محترف ، وعقلك فريسة ممزقة لهذه الحروب الوهمية.
إذاً قم الآن صل أو اقرأ ، أو سبح ، أو طالع ، أو اكتب، أو رتِّب مكتبك ، أو أصلح بيتك ، أو انفع غيرك ، حتى تقضي على الفراغ ، وإِني لك من الناصحين .
اذبح الفراغ بسكين العمل ، ويضمن لك أطباء العالم (50 %) من السعادة مقابل هذا الإجراء الطارئ فحسب ، انظر إلى الفلاحين والخبازين والبنائين يغردون بالأناشيد كالعصافير في سعادة وراحة وأنت على فراشك تمسح دموعك وتضطرب مكانك كأنك ملدوغ .
موضـوعنــا القادم بـإذن الله : : لا تكن إمعة [/align]

منارة الإسلام 02-13-2010 05:07 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيراً

فدى الكلوزر 02-17-2010 05:36 PM

سلمتي اختيه ع الطرح الغاااوي

ربي يعطيج االف عاافيه ..

فـ ميزآآآآن حسناااتج يارب ..

تحيااااااتي ..

منارة الإسلام 02-18-2010 10:21 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً


الساعة الآن 02:16 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227