أنا أكثر إنسان تعلم من كثر ما اخطأ وصاب

الاسبرين يوقف الأورام



وجد باحثون بريطانيون أن عقار الاسبرين المسكن يمكن أن يقلل فرصة تكون الأوعية الدموية التي تحفز نمو الأورام السرطانية . وأضاف الباحثون أن تناول الاسبرين يمكن أن يحكم نمو الورم حتى حجم حبة البازلاء وهو الأمر الذي ربما يساعد في ابتكار وسائل علاجية جديدة لمرض السرطان . ويعرف عن الاسبرين أنه الدواء العجيب الذي يستخدم كمسكن للألم ومضاد للالتهاب ويوصي به الأطباء لخفض مخاطر الاصابة بأمراض القلب . وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن تناول أقراص الاسبرين بانتظام ولمدة طويلة يمكن أيضاً أن يقلل مخاطر الاصابة بأنواع عديدة من السرطان بما في ذلك سرطان الثدي والأمعاء

لريجيم القاسي‏ فاشل


الحرمان من الطعام واتباع أنظمة غذائية قاسية‏ أساليب تتبعها الكثيرات بغرض إنقاص الوزن‏,‏ وهي الأساليب التي قد تؤتي بنتيجة ايجابية لفترة سواء كانت قصيرة أو طويلة ثم يعود الجسم إلى وزنه الطبيعي فور التوقف عن اتباع الرجيم مما يسبب لهن مشكلة نفسية كبيرة لأن معظم هذه الأنظمة الغذائية يصعب اتباعها مدى الحياة لأنها تعني الحرمان من متع بسيطة ولكنها أساسية للإنسان‏..‏يقول د‏.‏ جان ميشيل كوهن مؤلف كتاب اعرفي كيف تتناولين طعامك أن الحل الأمثل والسبيل الوحيد لإنقاص الوزن بشكل دائم يتلخص في عدم اتباع رجيم غذائي قاس تحرم فيه المرأة من أنواع طعام كثيرة فقد أصبح علماء التغذية على اقتناع تام اليوم بأن أنواع الريجيم القاسية لاتفيد في شئ لأنها لايمكن أن تستمر مدى الحياة‏,‏ فالامتناع عن تناول الطعام يمكن أن يستمر أياما أو أسابيع لكن لابد أن يحدث انهيار بعد ذلك حيث تصبح الرغبة ملحة في تناول أنواع طعام معينة‏,‏ فتنهار المقاومة ويصبح تأثير الريجيم وكأنه لم يكن‏..‏لكن هل يعني هذا أن أنواع الريجيم المختلفة غير مجدية ؟ يجيب د‏.‏ كوهن في كتابه قائلا‏:‏ على العكس فمن حق المرأة أن تشعر بالرغبة في منح جسمها شكلا رشيقا متناسقا يساعد على إبراز جمال ملابسها المسايرة لأحدث الموضات‏,‏ لكنها يجب أن تعي حقيقة مهمة وهي أن تحقيق هذا الهدف يجب ألا يعتمد على الحرمان من الأكل مدة أيام أو أسابيع و إنما يتطلب ضرورة مزج الريجيم بالاستمتاع‏.‏انها الحقيقة الوحيدة المؤكدة في مسألة إنقاص الوزن‏,‏ لذلك أصبح شعار علماء التغذية اليوم الإكثار من تناول الطعام خاصة الأنواع الجيدة منه‏,‏ بمعنى عدم وضع قيود كثيرة في الأنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن والاكتفاء بتوعية النساء بكيفية اعداد وجبات تمزج بين الأغذية الأساسية مثل البروتينات والسكريات المركبة والحمضيات الدهنية مع المذاقات المسكرة أو المملحة التي تسهل عملية البلع فهذا النظام يساعد على منع الإحساس بالإحباط الذي تعانيه المحرومات من أنواع أغذية معينة ويجعل من السهل عليهن اتباعه لفترات طويلة دون أي زيادة في الوزن بل على العكس سوف تفاجأ المرأة باكتساب جسمها لرشاقة ونحافة بدون أي مجهود مضاعف.

ايها الرجل الغيور لالالالالالالالالالالالالا تنشغل عن اهل بيتك
كن صديق لابنك حتى تكفيه شر نفسه باذن الله
كن صديق الابنتك حتى تبعد عنها الفراغ القاتل
كن قريبا من زوجتك حتى لالالا تتركها وحيده

اذا كان عملك مهم فبيتك اهم
ان كنت مهملا تذكر واعتبر من كوارث الاهمال على الاسره
لاتعطي فرصه للندم يدخل فالندم يدمر ولايصلح ما انكسر
ازرع بذره سليمه لتحصد ثمره سليمه

مانتي الوحيده فيه غيرك مزايين

مانتي لحالك لا تشوفين حالك

عجزت انا اعرف وش بالضبط تبغين

ياليتني ادري وش يدور بخيالك