|
http://ma7room.org/up/images/zxkdtue80njbjihg5514.gif • http://ma7room.org/up/images/owzosytxj4c8l1onfrvc.gif • هــ المشاركه بواسطه اختي الغاليه** مجنني بحبه**..~ جمــــال و صحــهــ الأضافــر ...~* السلام عليكم ... اشحالكم .. يبتلكم بعض النصاايح للعنايه بالاضافر .... و لا تحرموني من ردودكم .. الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها: 1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي : اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين b .. كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك.. 2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري.. 3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية.. 4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر.. 5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر.. 6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها.. 7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها.. 8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال.. 9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا.. 10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر.. منقول يعطيج الرحمن بلايين العوافي ..~ ربي لج حافــظ..~ • http://ma7room.org/up/images/owzosytxj4c8l1onfrvc.gif • http://ma7room.org/up/images/a0v02mst1tr2xna3gpe.gif |
[size=2]http://ma7room.org/up/images/zxkdtue80njbjihg5514.gif • http://ma7room.org/up/images/owzosytxj4c8l1onfrvc.gif • هـ المشاركه بواسطه اختي الغاليه** مملكه حبيبها** ..~* بعنوان( لتحافظي على صوتك الانثوي ).. ~* صباحــ .. \ مســـاء .. الخير .،‘ * * [size=6][/url] [/SIZE[/url]] صوتك الأنثوي ركن أساسي من أركان جمالك , وبغض النظر عن نسبة جمالك التي تتمتعين بها فإن سماع صوتك الناعم يضفي على إطلالتك الكثير من البريق الجذاب الخاص بك, ويعطيكِ تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي ولكنه مسموع ومحسوس . [size=6][/SIZE[/url]] لذا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على صوتك :: ـ استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية. [size=6][/SIZE[/url]] ـ وعند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر. [size=6][/SIZE[/url]] ـ من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة, فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت . [/SIZE[/url]] > > بالعربي خليكم رقيقات عماتي وبلا حركات المراجيج اللي مالها داعي <<ـآإرحَم يـآلثقيلهـ خخخخ وبس هيك ربي يعيطج بلايين العوافي..~ ربي لج حافــظ..~ • http://ma7room.org/up/images/owzosytxj4c8l1onfrvc.gif • http://ma7room.org/up/images/a0v02mst1tr2xna3gpe.gif |
بۉآسطة همس آڷحرآير اقتباس:
|
تسلموا خواتي أغلى الغاليات ودلع بدوية ع المشاركات الحلوه ونقل المواضيع للإستفادة منها |
يسلمو الجادل ع المواضيع الحلوه والمفيدة الله يعطيج العافية |
| الساعة الآن 04:54 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir