|
المشكلة السابعة عشر : لأحد الأخوات التي تتمتع بالعفوية والهدوء مع النااس وقلة الكلام وهذه التصرفات تختلف كلياً عن تصرفاتها مع أخوتها وأسرتها وهذا يعني بأنها تعاني من الخجل وقد يكون الخوف من المواجهة .. فما هو الحل وكيف تستطيع التغير..!! تم إعطاائها الإستشارة المناسبة وتمنيااتي لها بالسعادة وراحة البال.. وخذي رااحتج أختي الكريمة عزيزة وغالية.. |
إن صعوبة الاختلاط مع الناس قد تتأتى من الخجل العام وهذا الخجل ربما يكون أيضًا مستمدًا من البيئة المنزلية.. وربما يكون ناتجًا من بعض المخاوف الإجتماعية فهنالك حالة نسميها بالقلق أو الخوف الإجتماعي يجد الشخص فيه صعوبة في التفاعل والإختلاط والتواصل مع الآخرين وربما تشمل صعوباته هذه حتى المواقف الإجتماعية العامة والبسيطة.. الذي أقوله لك هو أولاً: أن تعرفي أنك لست بأقل من الآخرين في أي شيء هذا أمر مهم وضروري جدًّا بمعنى آخر: أنا أود منك أن تعيدي تقييم ذاتك ويجب أن تصلي إلى خلاصة أنك تتمتعين بمقدرات ومعارف إذا لم تكن مثل الآخرين ليست بأقل منهم بأي حال من الأحوال.. ثانيًا: تذكري أن الإنسان في الأصل هو كيان جتماعإي والكيان الإجتماعي يبحث دائمًا عن التواصل مع الآخرين إذاً الإنسان بطبعه الفطري والجبلي هو متواصل هذا المفهوم إذا حاولت إستيعابه وتفهمه بصورة جيدة سوف يساعدك إن شاء الله في التخطي الكثير من هذه العقبات.. ثالثًا: أود منك أن تضعي لنفسك برامج يومية تكثرين فيها من التواصل والإختلاط بالناس أولاً ابدئي بأهل بيتك كوني لك حضور اجلسي مع والدتك مع والدك مع إخوانك مع أخواتك ومتى ما وجدت فرصة حاولي أن تفتحي مواضيع معينة للنقاش أن تسألي بعض الأسئلة أن تحكي بعض الأحداث التي حدثت أن تثيري موضوع ما يتعلق بالدين وهكذا.. هذا النوع من التدريب النفسي السلوكي مهم وهو بسيط وحتى تكونين لبقة ومقتدرة في التعبير يجب أن تكثري من اطلاعاتك اقرئي اطلعي اجلسي وشاهدي بعض البرامج المفيدة في التليفزيون استمعي وشاهدي البرامج المفيدة وذات القيمة التعليمية والمعرفية فإن الإنسان إذا كان له رصيد معرفي جيد يستطيع أن يتواصل مع الآخرين دون خوف ودون خوف.. رابعًا: هناك آليات بسيطة مهمة حين نتواصل مع الآخرين: يجب أن تنظري إلى الناس في وجوههم ويجب دائمًا أن تبتسمي حين تقابلي صديقاتك ومحارمك لأن في ذلك أيضًا نوعاً من التواصل الجيد والذي يقلل من صعوبة الاختلاط.. خامسًا: أنصحك أيضًا باللجوء إلى آليات غير مباشرة حاولي أن تدرسي دراسة جماعية مع صديقاتك وكوني متحفزة للنقاش وتحضير المواضيع الدراسية هذا يساعد كثيرًا.. اذهبي إلى مراكز تحفيظ القرآن هذه إن شاء الله أيضًَا فيها خير كثير وفيها تواصل كلامي وتواصل وجداني ومعرفي وهذا يساعدك كثيرًا.. وأريدك أيضًا أن تعرفي أن الآخرين لا يقومون بمراقبتك فإن بعض الناس يصاب بالخجل والحرج لأنه يعتقد أن بقية الناس يقومون بمراقبته أو التركيز على أدائه وهذا ليس بالصحيح مطلقًا وهناك أيضًا وسيلة علاجية طيبة وممتازة نسميها بـ (السيكودراما Psychodrama) أو بـ(تمثيل الأدوار) أو (الدراما النفسية) فإذا كانت لك أخت أو صديقة مثلاً يمكنك أن تمثلي معها مشهداً معيناً فعلى سبيل المثال: تمثلين مشهد المعلمة داخل الفصل وتكون صديقتك أو أختك هي الطالبة تمثل كل الطالبات وهكذا قومي على سبيل المثال بدور الطبيبة حين تقوم بفحص ومناظرة المريضة..هذه أبسط الأمثلة لكسر حاجز الخجل والسكوت.. لعب الأدوار مفيد جدًّا وإذا طُبق بالصورة الصحيحة يزيل كل عقبات الإختلاط وكل عقبات التواصل مع الآخرين إن شاء الله وهناك آليات أخرى كثيرة ولكنها كلها تقوم على هذا النمط.. الثقة بالنفس تعبير هلامي وهو أمر نسبي وأفضل طريقة لعلاج الثقة بالنفس وتقويتها هي أن تعرفي أنك لست بأقل من الآخرين وأن تحكمي على نفسك بأفعالك وليس بمشاعرك كل ما تقومين به من عمل في أثناء اليوم هو يدل أنك مقتدرة والإقتدار يعني الثقة بالنفس لا تتركي المشاعر السالبة تسيطر عليك أبدًا وأنصحك أيضًا بأن تديري وقتك لأن إدارة الوقت بصورة جيدة والإستفادة منه تجعلنا دائمًا نثق في أنفسنا لأن الإنسان حين يحس أنه أنتج وأنه أوفى ما يريد القيام به يحس بالإرتياح وبالرضى وهذا مهم جدًّا إذاً أديري وقتك بصورة طيبة وبصورة جيدة.. عليك أيضًا أن تكون لك رؤى إيجابية نحو المستقبل ولا شك أن الدراسة بالنسبة لك أمر هام فعليك أن تجتهدي في دراستك حتى تكوني من المتفوقات ومن المتميزات وضعي آمالاً حول الدراسة الجامعية والتخصص والزواج وهكذا هذه أمور طيبة ومحسنة من الدافعية والمهارات والمقدرات الإجتماعية.. همسة روحي بدوية : اتمنى أن تنال هذه الإستشارة فائدة أختنا الكريمة وفاائدة كل من يعاني من هذه المشكلة .. |
يغلق الموضوع ونكتفي بما طرح فيه .. على أمل بأن يتم فتحه بأقرب فرصة .. فأتمنى من الجميع المرور على الطرح قد يجد البعض منا النصاائح التي يحتااجها في حياته وتقريباً المشاكل اللي وصلتني وسمعتها متشاابهة أو بمعنى أصح نحن لا نعاني من المشااكل ولكن إصرارنا على خلق المشااكل وضعف إرادتنا وعزيمتنا هي التي تجعلنا نخلق المشااكل.. تذكروا أحبتي في الله أن كل مشكلة ولها حل وليس هنااك شيء أسمه مستحيل إلا في قااموس الفاشلين .. أختم الطرح بعبارة إلا وهي .. فشلك هو إختيارك ونجاحك هو قررارك.. تمنيااتي لكم بالحياة السعيدة الخالية من الضغوطات النفسية .. وكان الله غفوراً رحيماً.. |
نعود مرة ثآآنية لطرح المشآآكل التي تواجهنا في نطآآآق حيآآتنا اليومية وليس هنآآك أي هدف من نقل المشآآكل في هذه المسآآحة إلا سبب واحد وهو هدفنا الأول والأخير نقل الفائدة لأكبر شريحة من المجتمع .. المشكلة الثامنة عشر ::: فتاة تقدم لخطبتهآآ شآآب من أهلهاا للزواج ولكنها ترفضه وبشدة وتم بالفعل فسخ الخطوبة منه بعد مشآآورات عقيمه كانت بينه وبينهاا فهي تقول بأن هناك أسباب لرفضه له قد تكون ربما لإنها لم تشعر بالرااحة تجآآهه ولم تستطيع أن تبادله بنفس المشاعر التي بادلها وربما لإنهاا ترى أن فارق السن بينها وبينه كبير فهو يكبرهآآ بعشر سنوات أو ربما لأنها أحبت شخصاً آخر لدرجة الجنون وأصبح هو فآآرس أحلامها كما تقول وهااا هي أحلامها تتبخر بمجرد إعلامها أن الشخص الذي أحبته سيتزوج وأن إرتباطها منه أصبح من المستحيل والصعب المشكلة في عدم مقدرتهاا على نسيان العلاقة وعدم قدرتها على تقبل أي شخص ينوي الإرتبااط بهاا بالحلال..؟؟ تم إعطائها الإستشاارة المنااسبة |
أختي الكريمة : هناك مثل شائع معروف يقول: " ما الحب إلا للحبيب الأول" وهذا المثل غالباً ما يكون غير دقيق إلا أنه يطبق هنا على حالتك حيث لا زلت تعيشين على ذكرى هذا الحبيب خاصة وأن هذا الحب لم يتوج بالزواج . ولكن بما أن الموضوع قد انتهى وأن حبيبك السابق قد تركك لفتاة أخرى وأنت تتمنين له النجاح والتوفيق في زواجه كما ذكرت فإني أقترح عليك إزاء هذا الواقع محاولة القيام بالخطوات التالية: 1- نسيان الحبيب الأول بشكل نهائي ، ومحاولة إبعاده عن تفكيرك كلما خطر ببالك، والتخلص من كل ما يذكرك به من رسائل وكتابات أو هدايا سابقة، وحاولي أن تملئي وقتك بالشيء المفيد كالصلاة وقراءة القرآن والمطالعة وزيارة الأهل والأقارب وتوسيع دائرة المعارف والرياضة، وتأكدي بأن الأيام كفيلة بان تنسيك إياه ، ولكن شرط أن تتواجد لديك النية والرغبة الصادقة بالتخلص من هذا التعلق الذي لن يفيدك بشيء، اللهم إلا التوتر والألم، وربما المرض الذي قد يدخلك المستشفى كما سبق أن ذكرت. وإذا كانت كل العلاقات الغرامية الفاشلة تؤدي إلى دخول المستشفى لغصت المستشفيات بمرضى العشق والغرام .. ولكن الحمد لله على نعمة النسيان 2- التأكد من أن الحب الذي عشته قد يكون فيه كثير من الرومانسية والخيال كونك كنت تعيشين في فترة المراهقة، وفي هذه الفترة عادة يضع المراهق صورة خيالية عن الحبيب قد لا تتماشى مع الواقع الذي يتغير مع ضرورات الحياة، وبما أنك لم تصلي في علاقتك مع حبيبك الأول إلى مرحلة الخطبة والإعداد للزواج ومسؤولياته، بل كنت في مراحل الحب الرومنسي كما سبق ، فقد احتفظت في ذهنك بصورة مثالية عن هذا الرجل جعلك تقارنين بينه وبين خطيبك وبينه وبين كل الخطاب الآخرين . وهذا أمر فيه ظلم للآخرين كما فيه ظلم لك لأنك تقارنين واقعا بخيال مما يمنعك من أن تقرري القرار السليم المبني على التعقل والروية . 3-النظر إلى المستقبل بعين الأمل والتفاؤل. وأنا هنا أحذرك من مغبة رفض كل خاطب بسبب تعلقك بماضي انتهى ولن يعود. وكلامي لا يعني أن تقعي بحب الخاطب الذي يتقدم لك من أول نظرة، ولكن أقول لك أن تدرسي وضع كل خاطب يتقدم لك، فإذا جاءك صاحب الدين والخلق وأحسست بقليل من الراحة والاطمئنان تجاهه فارضي به واقبلي الخطوبة منه دون إجراء عقد الزواج ، حتى تختبرا مشاعركما معاً، وتدرسا مدى توافق شخصيتكما وظروفكما، فإذا نجح الأمر فيه ونعمت وإن لم يحدث الانسجام بينكما يمكن عندئذ أن يكون الانفصال على أساس سليم ونهائي. هذا من جهة الحاضر أما الماضي فدعي نسيانه للأيام فهي الكفيلة بأن تساعدك على بلسمة جراحك . أخيراً يا عزيزتي : إذا استمررت في عنادك ورفضك الارتباط والزواج، فإن الأيام ستمر بسرعة وستجدين نفسك وحيدة ، من دون زوج يلملم جراحك ولا طفل ينسيك آلامك، وتأكدي يا عزيزتي أن الأمومة والعناية بالأطفال ستطغى مع الأيام على أية عاطفة أخرى، فلا تحرمي نفسك من هذه الفرصة ، وانفضي عنك غبار الزمن وانطلقي إلى الحياة من جديد . نتمنى لأختنا بالهدآآية والستر كما ندعي لأخواتنا بالستر والحب الحلال فهو البااقي والأضمن لحيااة كل فتآآة ترغب بالأستقرار النفسي والحلال |
| الساعة الآن 09:23 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir