منتدى استراحات زايد - أختبار نفسي هل تحررت من ماضيك ...

هذا اختبار جميل يكشف عن مدى تحرر الشخص من ماضيه:

1- إذا طلب منك ان تمنح ماضيك لوناً معيناً فماذا تختار:

أ- اللون الرمادي, لأنه يشبه الصعوبات التي مررت بها. (نقطتان)
ب- اللبون الأصفر, لأنه يرمز الى الطاقة الحيوية التي استخلصتها من تجاربك الماضية. (نقطة)
ج- اللون الأبيض, لأنه يشبه الفراغ أو العدم لكون ماجرى في الماضي لم يعد حاضراً. (ثلاث نقاط)

2- عندما تتذكر إحدى تجاربك المؤلمة:

أ- تشعر بالألم في معدتك. (نقطة)
ب- تعاني ضيقاً شديداً. (نقطتان)
ج- عادة تتفادى التفكير في اي أمر مزعج. (ثلاث نقاط)

3- الكلمات التي تصف فعلياً مرحلة طفولتك هي:

أ- آلام وندم. (ثلاث نقاط)
ب- حنين ونعومة. (نقطتان)
ج- سعادة وبسمة. (نقطة)

4- إذا تسنت لك العودة إلى الماضي فماذا تفعل:

أ- تختار العيش في فترة معينة من الماضي. (نقطة)
ب- تزيل إحدى التجارب الماضية. (ثلاث نقاط)
ج- تجري تعديلاً على حدث ما. (نقطتان)

5- كلمة "ذكريات" تدفعك إلى:

أ- البكاء. (نقطتان)
ب- القشعريرة. (نقطة)
ج- الغثيان. (ثلاث نقاط)

6- أي عنوان من عناوين الأفلام يعبر فعلياً عنك؟:

أ- الذكريات الجميلة. (نقطة)
ب- تناسني أرجوك. (ثلاث نقاط)
جـ- حنين حنين. (نقطتان)

7- أي كلمة تماشى أكثر مع كلمة ذاكرة:

أ- ندم. (نقطتان)
ب- عذاب. (ثلاث نقاط)
ج- فرح شديد. (نقطة)

8- أي هذه العبارات تناسبك أكثر:

أ- حسن أن نبكي ونبتسن للذكريات المؤلمة التي تمكنا من نسيانها. (نقطتان)
ب- من يجهل تاريخه يكون عرضة لإعادة عيشه من جديد. (نقطة)
ج- جميل أن أحيا في الحاضر فقط بعيداً من الماضي المؤلم. (ثلاث نقاط)

9- لدى كل شخص جروح من الماضي بالنسب إليك هذه الآلام أرغمت على:

أ- محوها من ذاكرتك. (ثلاث نقاط)
ب- فهمها بهدف تخطيها والتغلب عليها. (نقطة)
ج- معايشتها على الرغم من الأذى الذي تحدثه فيك. (نقطتان)

10- أنت بطبيعتك شخص:

أ- يعتمد كثيراً على احاسيسه. (ثلاث نقاط)
ب- يدرس خطواته ويتأنى في إتخاذ قراراته. (نقطة)
ج- يعتمد على حدسه ولكنه يبقى حذراً. (نقطتان)

النتائج:

إذا جمعت أكثر من 25 نقطة:
كبت الماضي: أنت لاتحب التفكير في الماضي لأنه يحتوي على تجارب قاسية تبث الرعب في نفسك. أنت صاحب حدس قوي. خذ وقتك لتنشيط ذاكرتك والتفكير في الماضي لأن من يكبتون تجاربهم ويدفنونها معرضون لعيشها مجدداً فحذارِ.

إذا جمعت بين 15 و25 نقطة:
الحنين إلى الماضي: أنت إنسان حساس وتعتمد كثيراً على احاسيسك فأدنى ذكرى تغمرك بعاطفة جياشة. أنت غارق في الذكريات الجميلة منها والمؤلمة. لكن حنينك إلى الماضي لايمنعك من التصميم على عدم تكرار أخطائه. لايزال ماضيك حاضراً بقوة رغماً عنك. حول أن تفهمه أكثر لكي تتمكن من التغلب عليه ومن ثم الانفصال عنه.

إذا جمعت أقل من 15 نقطة:
استيعاب الماضي: أنت تعي جيداً أن الحياة مليئة بالمصاعب وأن الذكريات ليست كلها زهرية اللون. لهذا السبب تمكنت من التحرر من ماضيك لكنك لم تمحه كلياً بل قمت بفهمه جيداًز صحيح أن الذكريات الجميلة تمنحك السعادة والمؤلمة تحزنك لكن الذكريات هي ملك للماضي وبالنسبة إليك مايهم الآن هو الحاضر والمستقبل.

تذكروني بعد الرحيل بالدعاء..
أختكم الفقيرة إلى الله..
روحي بدوية..