إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: صيانة وايت ويل 01092279973 ثلاجات وايت ويل المنصورة (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة كريازي 01283377353 ثلاجات كريازي دمنهور (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة بوش 01129347771 غسالات بوش القليوبية (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة اندست 01095999314 غسالات اندست الغربية (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة سيمنس 01220261030 ثلاجات سيمنس السويس (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة سامسونج 01060037840 ثلاجات سامسونج البحيرة (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة باساب 01023140280 غسالات باساب الاسكندرية (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة فريجيدير 01092279973 ثلاجات فريجيدير العجمى (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة توشيبا 01283377353 ثلاجات توشيبا المعمورة (آخر رد :نورا انوشااا)       :: صيانة بيكو 01129347771 ثلاجات بيكو المندرة (آخر رد :نورا انوشااا)      

فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-05-2012, 04:29 PM
مطـرود
بيانات يدوه أم صويلح
 رقم العضوية : 139078
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
الجنس : Female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : Abu Dhabi
 المشاركات : 38
عدد الـنقاط :1448
 تقييم المستوى : 0




الشارقة (الاتحاد) - الفول نبات أخضر موطنه الأصلي بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، وعرف الفول منذ القديم إذ استخدمه الإغريق الرومان في الطعام والاحتفالات والطقوس الدينية، أما اليوم فتنتشر زراعة الفول بشكل كبير في آسيا ويتم استخدامه في الدول الشرقية أكثر من الغربية، خاصة في الدول الفقيرة ودول العالم الثالث حيث إنه يحتوي على بروتين نباتي يعوض جزءا من نقص البروتين الحيواني المتوفر في اللحم، ويؤكد علماء التغذية أن الفول ليس وجبة متكاملة فحسب، بل طبق من أطباق السعادة، ويعود ذلك لاحتوائه على مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
تؤكد دراسات حديثة في مجال تحليل الأغذية أن الأغذية الشعبية وفي مقدمتها الفول المدمس والطعمية تحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والهدوء والراحة على عكس المعتقدات الشائعة والخاطئة عن تأثير تناول الفول المدمس وغيره من الأغذية الشعبية على نشاط وحيوية الجسم وعلى حالته المزاجية، ويتم تكامل تناول الأغذية الغنية بفيتامين جيم، مع الأغذية الشعبية بإتباع وسائل متنوعة منها إضافة كمية كافية من عصير الليمون الطازج إلى الفول المدمس وإلى العدس المطبوخ وإلى حمص الشام أو تناول الطماطم الطازجة والجرجير الطازج والفلفل الأخضر مع الفاصوليا الجافة المطبوخة أو مع الفول المدمس والطعمية أو مع العدس المطبوخ أو تناول البرتقال وعصيره الطازج مع أي وجبة شعبية أو بعده مباشرة.
ويمكن إجمال فوائد الفول بما يلي:

◆ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور. ◆ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم.
◆ يعتقد أنّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم.
◆ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم.
◆ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس.
◆ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم.
◆ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة.
◆ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم.
◆ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول.
◆ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة.
◆ أكل وجبة فول تعتبر وجبة كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم.
◆ الفول يزيد مستوى الكولسترول الجيد بالجسم لذلك فهو مفيد للقلب.
◆ تناول وجبة فول مفيدة جدا لمن يعانون من مرض السكري وذلك لأن الفول مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم، لذلك تقوم بامتصاص السكر من الجسم، ما يؤدي إلى تخفيض نسبة السكر المخزنة.

◆ الفول يستغرق مدة طويلة في المعدة عند هضمه لذلك عند أكله يشعر الإنسان بالشبع مدة طويلة.
العلاج الياباني
في مجال العلاج الياباني على صعيد اهتمام العالم بالفوائد الصحية والعلاجية لبعض الأغذية، قدمت اليابان أول قائمة للمكونات الغذائية الطبيعية التي أثبتت الدراسات الحديثة تأثيرها البيولوجية الإيجابية على الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وكانت المفاجأة أن يأتي في مقدمة هذه القائمة مركبات تعرف باسم (أوليجوسكاريد) وهي توجد في بعض الأغذية التي من أهمها الفول والبقول الأخرى من الفاصوليا الجافة واللوبيا الجافة والعدس وحمص الشام والفول الأخضر وفول الصويا وغيرها.



جريدة الاتحاد
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 05-05-2012, 07:53 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية ŀДmô0Ņỷ fë 7฿қ

بيانات ŀДmô0Ņỷ fë 7฿қ
تـاريخ التسجيـل : Sep 2011
رقــم العضويـــة : 134853
الـــــدولـــــــــــة : في ډآڕ ڪُڛاهـآ باڷعز قايډهـآ ad - rak
المشاركـــــــات : 1,559 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 35928
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : ŀДmô0Ņỷ fë 7฿қ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
●حرآم عليــَـڪُ [جنونڪُ] مأ خلى بي ¬» عقلّ !

 
رسالة MMS

افتراضي

=]

تسلمييين ـآلغلـآ على هييك موضووع


وـآلرب لـآ هـآنج

ونتريـآ ـآليديد من صووبج
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 ـآبغييُ تووقييٍع ..!!
0 --->/ בֿـرآريف زمآن آۈل ,.*
0 ألعآب آول > شو آككثر لعبه كنت تحب تلعبهـآ آيآم الطفوله ! !
0 كَآن لوْنُ الحَلم ورًديْ ، مَدريْ ليهش صـآر رمْآديَ ...!!
0 بيني وبينك محبه و مـآتفرقنـآ السنين >>Dp

  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2012, 08:33 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية دلوعة خدامتنا

بيانات دلوعة خدامتنا
تـاريخ التسجيـل : Apr 2011
رقــم العضويـــة : 131360
الـــــدولـــــــــــة : جلبَـآإويـههَ . . ♡ . ! ،
المشاركـــــــات : 2,716 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 10390
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : دلوعة خدامتنا غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
آسّتغفرآﻟلھہَ ، عَدد خلقھہَ ۆ رضآا نفسّھہَ ، ۆ زنہّ عرشہَ ۆ مدآد گلمآتہَ ♡. . . !"

 
رسالة MMS

افتراضي

تسلمينَ ربيَ يعطيججَ العآإفيـههَ ،.! ، __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 دخيلك لآ تفآرقني =$*
0 دـآمككِ نويتَ آلصدَ فَ آلوعدِ قدـآمَ منَ يومنــآَ ليَ مآ تقومَ آلقيــآمـههِ / رمزيآتَ منَ تصميميَ =$
0 [صارت الوردَه ..الوحيده.. و النَّحَل ناوي ( عسلها ) ]
0 هذٱٱڪ ٱۈڵ ٱقۈڵ { ٱرجۈۈۈۈڪ حبيبي ڵٱ ٺخڵيني"
0 وِ الكَلام إلليِ أقوَلَـه ماأعيـَده ..، مَرَتيَـن


 


zanzo0ona " نورتيَ توقيعيَ =$ $"

  رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 04:24 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو جديد

بيانات دلال الود
تـاريخ التسجيـل : Jun 2009
رقــم العضويـــة : 78511
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 54 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : دلال الود غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يعطيج العاافيه الغااليه __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 طلب أغنيـة لجلك فاضل المزروعي

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجاء من أخوكم الذهب الأخضر تسليط الضوء الأخضر على سهم الهلال الأخضر محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 02-16-2012 11:30 PM
سجل عباس .. وتأهل الأخضر للنهائي .. ورددت جماهيره ( غير الأخضر من لها ) ولد الدمام رياضة محلية و عالمية 2 12-03-2010 06:30 PM
شم الورد ينشط ويقوي الذاكرة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 07-06-2010 09:20 PM
شم الورد ينشط ويقوي الذاكرة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 07-06-2010 09:10 PM
الاغذية التى تساعد على رفع المناعة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-13-2009 04:20 AM


الساعة الآن 03:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML