إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-03-2012, 02:20 AM
عضو ماسي
بيانات محروم.كوم
 رقم العضوية : 503
 تاريخ التسجيل : Dec 2007
الجنس : female
علم الدوله :
 المشاركات : 2,100,610
عدد الـنقاط :3341
 تقييم المستوى : 2139

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا :

موضوع يضع لكم نقاط مهمة لمعرفة طريقة زيادة كفائة الذاكرة البشرية فى خطوات بسيطة :


1- النوم الكافى ( من 7 الى 8 ساعات ) لكى نحسن من كفاءة المخ والعمليات التى يقوم بها بصفة يومية.


2- تخصيص ساعة يوميا من اجل تذكر المعلومات المهمة فى المخ لكى نزيد من كفاءة الذاكرة.

3- تنظيم حياتنا اليومية بشكل سليم وتخصيص وقت معين لكل شىء والتخلص من الاشياء الغير مهمة والتى تضيع وقتنا.

4- القراءة بصفة دائمة فالقراءة تزيد من التركيز وكفاءة الذاكرة بطريقة كبيرة.

5- التفكير بصوت عالى يزيد ايضا من كفاءة الذاكرة.

6- استخدام كل الحواس فى التركيز .

7- لعب الشطرنج والالعاب الاستراتيجية او العاب الحروب لانها تساعد على تقوية الذاكرة .


المصدر : http://www.secarab.com/vb/details-3008.html
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرح تفعيل الرسائل علي السرفر في خطوات بسيطة وسهلة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-28-2011 08:10 PM
نظف جهازك بنفسك لتزيد سرعة الإتصال ولن تحتاج للفورمات فقط في 4 خطوات بسيطة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-22-2010 11:20 AM
سبع خطوات بسيطة لحل كل مشاكلك mgec الإستراحه العامة 9 06-29-2009 11:27 PM
سبع خطوات بسيطة لحل كل مشاكلك محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 06-23-2009 12:20 AM
خطوات بسيطة لتحميل ترقية الجام إلى wm6 محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-31-2009 07:20 PM


الساعة الآن 06:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML