|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا : موضوع يضع لكم نقاط مهمة لمعرفة طريقة زيادة كفائة الذاكرة البشرية فى خطوات بسيطة : 1- النوم الكافى ( من 7 الى 8 ساعات ) لكى نحسن من كفاءة المخ والعمليات التى يقوم بها بصفة يومية. 2- تخصيص ساعة يوميا من اجل تذكر المعلومات المهمة فى المخ لكى نزيد من كفاءة الذاكرة. 3- تنظيم حياتنا اليومية بشكل سليم وتخصيص وقت معين لكل شىء والتخلص من الاشياء الغير مهمة والتى تضيع وقتنا. 4- القراءة بصفة دائمة فالقراءة تزيد من التركيز وكفاءة الذاكرة بطريقة كبيرة. 5- التفكير بصوت عالى يزيد ايضا من كفاءة الذاكرة. 6- استخدام كل الحواس فى التركيز . 7- لعب الشطرنج والالعاب الاستراتيجية او العاب الحروب لانها تساعد على تقوية الذاكرة . المصدر : http://www.secarab.com/vb/details-3008.html __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شرح تفعيل الرسائل علي السرفر في خطوات بسيطة وسهلة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 11-28-2011 08:10 PM |
نظف جهازك بنفسك لتزيد سرعة الإتصال ولن تحتاج للفورمات فقط في 4 خطوات بسيطة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-22-2010 11:20 AM |
سبع خطوات بسيطة لحل كل مشاكلك | mgec | الإستراحه العامة | 9 | 06-29-2009 11:27 PM |
سبع خطوات بسيطة لحل كل مشاكلك | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-23-2009 12:20 AM |
خطوات بسيطة لتحميل ترقية الجام إلى wm6 | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-31-2009 07:20 PM |