إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


الأناقة والجمال والموضه والطفل مكياج وازياء وتسريحات والعطورات واخر اصداء الموضى والجمال والطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-14-2011, 04:06 AM
الصورة الرمزية اميرة بكلمتي
عضو جديد
بيانات اميرة بكلمتي
 رقم العضوية : 73704
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنس :
علم الدوله :
 المشاركات : 61
عدد الـنقاط :137
 تقييم المستوى : 11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,,


الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض الأسباب للتفادي و بعض النصائح التى تساعد على عدم بروزه


من اهم الأساب :


1 الشرب اثناء الاكل


2 المشروبات الغازيه


3 العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدي الى تدلي جدار البطن بطريقة عشوائيه تؤدي الى هبوط البطن والامعاء


4 كثرة رفع الاشياء الثقيلة ..


5 ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا يجب علينا ان ناكل ونشرب على دفعات ..


6 أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن ..


7 كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان ..


8 التركيز على وجبة دسمه واحدة وأهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا ..


9 التغذية العشوائية للحامل واهمال التمارين الخفيفة المخصصة اثناء الحمل وبعد الولادة ..


10 الاكل وانت واقفة والافضل الاكل وانتي جالسة واجعلي ركبتيك قريباتان من صدرك ..


11 الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة ...

تحياتي للجميع ,,,
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 08-16-2011, 07:35 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية دمعة الغلا

بيانات دمعة الغلا
تـاريخ التسجيـل : Apr 2008
رقــم العضويـــة : 25921
الـــــدولـــــــــــة : ~..في هالدنيــــــا..~
المشاركـــــــات : 3,511 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 5486
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : دمعة الغلا غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
رسالة MMS

افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


تسلمين الغاليه ع الطرح

ويعطيج الف العاافيه ..
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 ّّ. انشودة ياليت كـــّّل الخلايق ّّّ,
0 ديكورات فخمه 2012 صالونات2013 غرف جلوس 2013. . ]
0 ღ✿مجموعـــّ ة اكسسوارات انيقــّ ه .ღ✿ღ
0 شنط سفـّّــر ||~
0 شــّّـنط على ♥شكــّّل قــّّـلوب ♥


 





  رد مع اقتباس
قديم 08-16-2011, 08:59 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية بوالجازي

بيانات بوالجازي
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 684
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 17,196 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 4402
الجنس : male
علم الدوله :
الحالـــة : بوالجازي غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 أغطية سيارات غير شكل
0 الطفل البطل الرياضى ولد بدون ارجل
0 اماراتي يدفع مليون درهم لشراء سمكة
0 مطعم غريب في تقديم الطلبات
0 مطعم غريب في تقديم الطلبات

  رد مع اقتباس
قديم 08-17-2011, 12:59 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية lood

بيانات lood
تـاريخ التسجيـل : Aug 2011
رقــم العضويـــة : 134100
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 65 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 900
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : lood غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

oO 3leekm al slam ..

thanx a5ti 3la 6r7
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 إكسسوآرآت ]~
0 يا حلاة اسمي بالذهب{اكسسوارات}☻
0 نَــ عُ ــوِوٍوُمٌهـ وَ آنُوًوِوٍثٌةٌ ..~{سَــلآسُلِ }
0 تسريحات للأطفال
0 abt3d :(

  رد مع اقتباس
قديم 09-11-2011, 05:47 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية خلاص ما بغاك

بيانات خلاص ما بغاك
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
رقــم العضويـــة : 132283
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 61 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : خلاص ما بغاك غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يعآآآآفيج ربيه ع طرح..

وآآترقب آلنيوؤ من يدآآآج..

تقبلي طلتيه..^^
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 لا تمآآدى بآلخطأ .. وتقول مـن ( بـآب الميآآنـهـ )
0 بَـكًـل هــَدووء آإعلّــن وجــود ي?...}~

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة صوت تروس الدبل محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 09-15-2010 04:00 PM
استفســــــار مهـــــم محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-08-2010 07:50 PM
بروز شركات الاستثمار محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-20-2010 03:10 AM
املاحظة الى السي برنس محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-21-2009 07:30 AM
مشكله في فك ضغط برنس اف برنسيا4 محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-28-2009 10:00 PM


الساعة الآن 11:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML