|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم اليناالأناقة والجمال والموضه والطفل مكياج وازياء وتسريحات والعطورات واخر اصداء الموضى والجمال والطفل |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,, الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض الأسباب للتفادي و بعض النصائح التى تساعد على عدم بروزه من اهم الأساب : 1 الشرب اثناء الاكل 2 المشروبات الغازيه 3 العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدي الى تدلي جدار البطن بطريقة عشوائيه تؤدي الى هبوط البطن والامعاء 4 كثرة رفع الاشياء الثقيلة .. 5 ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا يجب علينا ان ناكل ونشرب على دفعات .. 6 أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن .. 7 كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان .. 8 التركيز على وجبة دسمه واحدة وأهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا .. 9 التغذية العشوائية للحامل واهمال التمارين الخفيفة المخصصة اثناء الحمل وبعد الولادة .. 10 الاكل وانت واقفة والافضل الاكل وانتي جالسة واجعلي ركبتيك قريباتان من صدرك .. 11 الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة ... تحياتي للجميع ,,, __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
08-16-2011, 07:35 AM | رقم المشاركة : [ 2 ] | |
عضو ماسي | وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تسلمين الغاليه ع الطرح ويعطيج الف العاافيه .. __DEFINE_LIKE_SHARE__ | |
| ||
08-16-2011, 08:59 PM | رقم المشاركة : [ 3 ] |
عضو ماسي |
__DEFINE_LIKE_SHARE__
|
| |
08-17-2011, 12:59 PM | رقم المشاركة : [ 4 ] |
عضو جديد | oO 3leekm al slam .. thanx a5ti 3la 6r7 __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
| |
09-11-2011, 05:47 PM | رقم المشاركة : [ 5 ] |
عضو جديد | يعآآآآفيج ربيه ع طرح.. وآآترقب آلنيوؤ من يدآآآج.. تقبلي طلتيه..^^ __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
| |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشكلة صوت تروس الدبل | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 09-15-2010 04:00 PM |
استفســــــار مهـــــم | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-08-2010 07:50 PM |
بروز شركات الاستثمار | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-20-2010 03:10 AM |
املاحظة الى السي برنس | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-21-2009 07:30 AM |
مشكله في فك ضغط برنس اف برنسيا4 | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-28-2009 10:00 PM |