إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: حفل خيري يدعم المشروعات الاستثمارية (آخر رد :elzwawy)       :: أفضل شركة خدمات منزلية بالرياض (آخر رد :يوما يومة)       :: مركز صيانة وايت وستنجهاوس فى المعادى 01283377353 | اصلاح فريزر وايت وستنجهاوس | 0235700997 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ايديال ايليت فى المنيل 01112124913 اصلاح ديب فريزر ايديال ايليت 0235699066 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة توشيبا فى التحرير 01112124913 | اصلاح ثلاجات توشيبا | 0235699066 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ايبرنا فى وسط البلد 01092279973| اصلاح ديب فريزر ايبرنا |01060037840 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة شارب فى شبرا الخيمة 01093055835 | اصلاح ثلاجة شارب | 0235700994 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ال جي فى شبرا مصر 01060037840| اصلاح ديب فريزر ال جي | 0235682820 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة سامسونج فى الزمالك 0235699066 | اصلاح ديب فريزر سامسونج | 01023140280 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة دايو فى بيفرلى هيليز 01154008110 | اصلاح فريزر دايو | 01060037840 (آخر رد :نورا انوشااا)      

فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-29-2011, 12:56 PM
الصورة الرمزية كبرياء انثىا
عضو جديد
بيانات كبرياء انثىا
 رقم العضوية : 131781
 تاريخ التسجيل : May 2011
الجنس : Female
علم الدوله :
 المشاركات : 24
عدد الـنقاط :100
 تقييم المستوى : 0

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات
الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك

إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء.القلق المستمر. الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو:الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو:الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي)
والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أذا كنت تعاني من :آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 05-29-2011, 06:07 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية همس العشق

بيانات همس العشق
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
رقــم العضويـــة : 90690
الـــــدولـــــــــــة : ف قلبّ ناآآآآس
المشاركـــــــات : 14,480 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 28533
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : همس العشق غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
أفتح لك عروقي وتصبح لك دروووب من غير باب ومسكنك بين الأهداااب

 
رسالة MMS

افتراضي

السلام عليكم

شكرآآ ع الطرح


ينقل للقسم المناسب
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 التقرير الشهري لآسترآحة أثاث وديكور المنازل والمطابخ والصالات لشهر مآيو 2011
0 التقرير الشهري لآسترآحة أثاث وديكور المنازل والمطابخ والصالات لشهر مآيو 2011
0 يمإْزحهإْ وتردد له "{ ترى إْلكذإْب يروح إْلنإْر ,
0 ياا مقووى ثقته ف نفسه!!
0 مطــــــــابــ خ .*. باللون الاحمــر


 




  رد مع اقتباس
قديم 05-31-2011, 10:12 AM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو برونزي

الصورة الرمزية المرجانة

بيانات المرجانة
تـاريخ التسجيـل : Oct 2008
رقــم العضويـــة : 51706
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 824 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 615
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : المرجانة غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

شكرآآ ع الطرح __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 هلا
0 السلام
0 طريقة عمل معكرونة اسباجيتي بالدجاج والخضار
0 كيف تتعامل مع شخص يكذب عليك وانت تعلم
0 لو كان قلبي يكفي الكون

  رد مع اقتباس
قديم 06-01-2011, 10:23 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية فديتني هبله

بيانات فديتني هبله
تـاريخ التسجيـل : Jun 2009
رقــم العضويـــة : 79225
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 240 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 384
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : فديتني هبله غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

تسلمين ع طررررحج

تحياتي لج

__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 رووووووووووح عساك تحب بعد عشره
0 جميع حلقات مسلسل نمر بن عدوان بليزز
0 بليز بغيت توقيع
0 آيهمآ تفضل ..! آلجمـآل آم آلاخ‘ـلآق ../!
0 أهمية الصلاة في حياة المسلم


 


  رد مع اقتباس
قديم 06-01-2011, 04:18 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية كبرياء انثىا

بيانات كبرياء انثىا
تـاريخ التسجيـل : May 2011
رقــم العضويـــة : 131781
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 24 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : كبرياء انثىا غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يسلموو جميعاااا
نورتوا الموضوع بردودكم
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 ممكن مساعده
0 ايباد 2
0 ماهو الفيتامينات التي يحتاجهاا جسمك
0 ماهو الفيتامينات التي يحتاجهاا جسمك
0 الفرق بين الاخصائي النفسي والطبيب النفسي

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بطارية السياره 100 امبير ماهو حجم البطاريه الاضافيه التي تضعها محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-13-2010 12:50 PM
الفيتامينات و مصادرها محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-17-2009 04:20 PM
الفيتامينات و مصادرها محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-17-2009 04:10 PM
ماهو navi whill وماهي الجوالات التي يدعمها محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 07-14-2009 07:10 AM
السلام بالخشوم وسببه >> خشمك خشمك شمانيAJ المواضيع المكرره 1 11-09-2008 05:10 PM


الساعة الآن 01:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML