إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: زحاليق مع نطيطة امامية و بوابة امامية طول 9 متر (آخر رد :التسويق الإلكتروني)       :: حفل خيري يدعم المشروعات الاستثمارية (آخر رد :elzwawy)       :: أفضل شركة خدمات منزلية بالرياض (آخر رد :يوما يومة)       :: مركز صيانة وايت وستنجهاوس فى المعادى 01283377353 | اصلاح فريزر وايت وستنجهاوس | 0235700997 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ايديال ايليت فى المنيل 01112124913 اصلاح ديب فريزر ايديال ايليت 0235699066 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة توشيبا فى التحرير 01112124913 | اصلاح ثلاجات توشيبا | 0235699066 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ايبرنا فى وسط البلد 01092279973| اصلاح ديب فريزر ايبرنا |01060037840 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة شارب فى شبرا الخيمة 01093055835 | اصلاح ثلاجة شارب | 0235700994 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة ال جي فى شبرا مصر 01060037840| اصلاح ديب فريزر ال جي | 0235682820 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: مركز صيانة سامسونج فى الزمالك 0235699066 | اصلاح ديب فريزر سامسونج | 01023140280 (آخر رد :نورا انوشااا)      

فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-10-2010, 08:31 PM
الصورة الرمزية الرهيب القطراوي
عضو ماسي
بيانات الرهيب القطراوي
 رقم العضوية : 71109
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنس : male
علم الدوله :
 مكان الإقامة : قطر
 المشاركات : 7,166
عدد الـنقاط :14743
 تقييم المستوى : 116
 رسالة SmS
هذي قطر تاج على روس الأوطتان = أرض الشـموخ ومتوطن العـز كله لاعــاش متن دنس اتـرابك ولاكـان = وشتيخك حمـد حنا نعم تحت ظله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جايب لكم عن الفول واسراره .

الصوره


لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في النوم، ويقول خبراء التغذية إن الفول هو أعظم مصدر للألياف والتي تساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة "السيراتونين" التي تسبب السعادة!!
وإن طبقا ً متوسطا ً من الفول يحتوي على نصف كمية الحديد التي يحتاج إليها
الجسم يوميا ً. ولزيادة امتصاص حديد الفول يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين "c" وذلك بإضافة عصير الليمون وشرائح الطماطم والبصل أو تناول كوب من عصير البرتقال،
ومع أن الفول المدمس غني بالبروتينات النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم والتي يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادي أو البيض. ويعتبر تناول الفول مع الزبادي يمد الفول بالأحماض الأمينية الحيوانية الناقصة في الفول، كما يمده بالدهون والكالسيوم ، وكما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة وتعوض نقص الدهون
في الفول وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم.
وبالصحة والعافيه ولكم محبتي
& الودعاني عاشق الريان القطري &


__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 11-11-2010, 03:07 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية شُـمْوכֿـ آڷـــۈد

بيانات شُـمْوכֿـ آڷـــۈد
تـاريخ التسجيـل : Jul 2008
رقــم العضويـــة : 37319
الـــــدولـــــــــــة : »» ¤ فـﮱ قلبْ احبابـﮱ »»
المشاركـــــــات : 1,821 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 26265
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : شُـمْوכֿـ آڷـــۈد غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

هلا اخوي

تسلم ع المعلومات المفيدة

بس كثرة الفول تسبب السمنة او التخنة وهذي دراسة معروفه بعد

يعني لو 3 لمرتين بالأسبوع يتآكل

وهم معروف ان الفول لو يتآكل الصبح يسبب الشبع لساعات

يعني مثل // الطلاب لو ياكلونه ما يحسون بالجوع بسرعه


وبالعافيه ع الكل
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 أجمل الشواطئ السياحية في ڪْالفورنيا ..[ شاطئ الزجاج ]
0 ليتَ الوجُع طيرْ .. | وٌسط الصّدر ونٌطيرَه !
0 Lợve beЯЯies …!
0 A₥azing Đance
0 شنو افضل برنامج حماية للبلاك ..

  رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 12:28 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية Ủм Šʜαʜάđˇ

بيانات Ủм Šʜαʜάđˇ
تـاريخ التسجيـل : Feb 2009
رقــم العضويـــة : 65886
الـــــدولـــــــــــة : ساكنة بين أحضآن راس الخيمة
المشاركـــــــات : 2,270 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 5993
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : Ủм Šʜαʜάđˇ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

وعليكم السسسسسسسسم والرحممممممممه ......

معلومآاات يديده ... بس الفوول مآااحبببه وآاايد لوووول

أمووت ع الدانجاااااااااااو


بس كثرة الفول تسبب السمنة او التخنة وهذي دراسة معروفه بعد
ههههه عيل مآبآكله ..مب نآااقصه وزني زآااايد مررررررررره =)

مشكووره ع زود

تسلم يمنآااك خيوو ع الإنفورميشن ^_*
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 =)
0 صوره دوختني .. وحبيت ادوخكم
0 اشكالنا في عام 3000‏
0 تعرض طلاب إماراتيين للإهانة في أمريكا (فيديو +صورة)
0 رحيل الممثل السوري > حسن دكاك


 




Ma7ad Sharaty > سآبقاً

  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2010, 10:37 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو ماسي

الصورة الرمزية الرهيب القطراوي

بيانات الرهيب القطراوي
تـاريخ التسجيـل : Mar 2009
رقــم العضويـــة : 71109
الـــــدولـــــــــــة : قطر
المشاركـــــــات : 7,166 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 14743
الجنس : male
علم الدوله :
الحالـــة : الرهيب القطراوي غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

يسلمويا اختييي
شُـمْوـ آڷـــۈد
واختييي
Ma7ad Sharaty
شكرا على المرور
ويعطيكم العافيه
ومني كل محبة وتقدير
ولـــدتـك امــك يــابن آدم بــاكيـا = والناس حولك يضحكون سرورا
فـاحرص على عمل تكون إذابكـو = في يـوم مـوتـك ضاحكا مسرورا
& الودعاني عاشق الريان القطري &
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 التقرير الشهري لإستراحة الشعروالخواطر والقصيد لشهرمايو 2011 م ...حياكم..
0 التقرير الشهري لإستراحة الشعروالخواطر والقصيد لشهرابريل 2011 م ...حياكم..
0 على الكف لك ياصاحبي اكتب شقايه... من خواطري المتواضعه ...حياكم ...
0 انشهد ان الوقت شانت مباديه للشاعر محمد بن فطيس المري ... حياكم ...
0 لاهي فرنسا لااستراليا ولاالصين ... حياكم ...

  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2010, 10:30 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضو ماسي

بيانات (****)
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 11
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,465 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 3582

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

وعليكم والسلام والرحمه

شكرا ع المعلومه الطيبه

يعطيك العافيه ع الطرح


وبانتظار اليديد
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 أحذيه و شنط رائعه 2011
0 يا أبيض اللون على شانك نشف دمي - ديكورات
0 سيراميك للجدران
0 حلا ساندويتش الشوكولاته
0 جزيرة الساندويتش


 


[align=center]
أستغفر الله كل مأذنبت وأخطيت
وأستغفر الله كل ما ضاق صدري
وأستغفر الله كل ما أصبحت وأمسيت
عن ذنب أدري عنه أو عنه مدري .. !!
[/align]

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جنوط الشاص الفول للبيع محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-16-2010 08:00 PM
خمس أسرار من كتاب أسرار التصوير الرقمي..(1) محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-30-2009 04:40 PM
أسرار 10 .....تجذب الناس إليك.....حياكم.... الرهيب القطراوي الإستراحه العامة 16 06-14-2009 01:13 PM
برامج و العاب وثيمات جميع انواع الهواتف حتى الايفون اكتشفوا هدا الموقع بانفسكم محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-14-2009 05:31 AM
... أطباق من الفول المصري ... قطوة بوظبي فن المطبخ والطبخ 9 05-19-2008 12:40 AM


الساعة الآن 10:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML