تجنبوا العصائر الباردة وقت الافطار

وحداوي البال · #1 08-19-2010, 07:47 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحااالكم؟؟انشالله بخيرر وسهاله ًٍَِ~ّ

تجنبوا العصائر الباردة وقت الأفطار

قال الدكتور إبراهيم حسن بدوي رئيس قسم علوم الأطعمة والتغذية بالمركز القومي للبحوث في القاهرة , أن ثمة شروطا للمائدة الصحية في رمضان ومن الضروري تحقيق توازن الجسم أثناء الصيام وشرب السوائل والماء بين الإفطار والسحور ,وينصح د . بدوي الصائم بالإكثار من شرب السوائل الدافئة لأنها مناسبة لعملية تنبيه المعدة لإفراز العصارات الهاضمة ودعا إلى تجنب البدء بالعصائر المثلجة لأنها تسبب انقباضا في المعدة وتربكها وتؤثر بالتالي في الجهاز الهضمي عموما .

ونصح بالبدء بشرب الحلبة لأنها فاتحة للشهية ومقوية للدم ومن فوائدها على الريق أنها تنشط إنزيمات الأمعاء بعد فترة خمول نتيجة الصوم الطويل ويفيد ماؤها في علاج المغص المعوي كذالك تلين الحلق والأمعاء وتحلل البلغم وهي طاردة للغازات .
ودعا إلى عدم الإسراف في تناول الوجبات الدسمة منعا لحدوث الارتباك المعوي ونوبات الإسهال .
وقال أنة يجب أن تكون وجبة السحور خفيفة وعالية السعرات الحرارية في الوقت نفسه لتغطي حاجة جسمك خلال فترة الصوم . وأكد ضرورة تناول طبق سلطة خضراء لثناء الإفطار وتجنب الإسراف في شرب الماء والسوائل على مائدة الإفطار.

أتمنى أنكم تسفيدون من المعلومة __DEFINE_LIKE_SHARE__

همس العشق · 08-19-2010, 09:16 PM

السلام عليكم

بخير الشيخ

من صووبك؟؟

تسلم ع هالمعلوومه المفيده

يزاك الله خير __DEFINE_LIKE_SHARE__

»روζ طفلـﮧ»® · 08-19-2010, 09:47 PM

السلام ععع‘‘ـليكم والرحممم‘‘هـ.,!

موضوع ممم‘‘ـفيد أكيد.,!
بس مو كل ما قريناه نأييي‘‘ـدهـ .,!!
نأيده فـ أشياء وفـ أشياء ما نقق‘‘ـدر نأيده.,!

يععع‘‘ـني مثلا الدكتور قال نبدا بتناول الححح‘‘ـلبه وهالشي نححح‘‘ـن ماسويناه ولا بنسويه.,!
ليش؟؟
أكيد لأن قدوتنا الممم‘‘ـصطفى محممم‘د عليه الصلاة والسس‘‘لام أمرنا بأن نبدا بالتممم‘‘ر والماي.,!
ورسولنا أعلم بممم‘‘ـصلحة الأمه من بعد رب الععع‘‘ـالمين.,!
ولما قال الدكتور انه الاسس‘‘ـراف مو زين .. ترا حتى رسولنا قالها قبله ورب العالممم‘‘ـين وضح هالمنهج ف كتابه الععع‘‘ـزيز.,!
فععع‘‘ـلا الموضوع حلو والله يججج‘‘زاك خير ع نقله لنا.,!
بس انا شايفه جيه وهذي وججج‘‘ـهة نظري المتواضععع‘هـ.,!
والسممم‘‘ـوحه منك ومن الدكتور .,! > تو الناس..خخ

اسفه ع الاطاللل‘‘هـ ..
تقبل ممم‘‘ـروري أختك: شش‘‘ـلال الورد.,! __DEFINE_LIKE_SHARE__