" بحث لعلم النفس حيااكم ادخلوو "

قاآايدة الغزلان · #1 11-08-2008, 04:38 PM

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
" السلاااااااااااااام عليكم ورحمة اللهـ وبركااااااااته "

وصلت وصلت ام علاااااااااااوي ففبحووثهاا و تقااريرهاا و فأورااقهاا و مشااريعاا هع هع شو بعد

المهم يبت لكم بحث جميل وراااائع و حلووو و يمدحوونه المهم يبت لكم بحث لعلم النفس عن اضحكووو شوي

هههههههههههههههههههههههه هع هع هع هع هااااااااع خو خو خو خخخخخخخخ

بس واااايد تعبت من الضحك المهم و ابغيكم تضحووون ويايهـ بس عقب ما تشوفوون البحث و اللي عن

" ههههههه " عرفتوو عن شووووووو عن "" ههه الضحك ههه "

يللا بخليكم وياا البحث بس ابغي راايكم فيه و لانسوون تضحكوون ههههه «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

الإهداء:

إهداء إلى كل إنسان يعيش في الأرض ، إهداء إلى كل إنسان يستمتع بالضحك والفكاهة ، إهداء إلى كل إنسان يكون ضحكه نابعاً من القلب وليس من طرف اللسان، إهدي له هذا البحث الممتع والشيق ، الذي يتكلم عن الضحك بشكل عام ، واتمنى أن أكون قد أديت الرسالة العلمية بأكمل وجه ، وأن ينال بحثي اعجابه..

تقبلو تحياتي :
) ابتسامتك في وجه اخيك صدقة (
) كثرة الضحك تميت القلب (

وشكراً..

بسم الله. والصلاة والسلام على رسول سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً وبعد....
قال الشاعر المتفائل أيليا أبي ماضي:
قال السماء كئيبة وتجهماً ××× قلت ابتسم يكفي التجهم في السما
قول الشاعر إيليا أبو ماضي هو الذي شجعني على كتابة هذا الموضوع ،
لما فيه من أهمية بالغة في حياتنا اليومية ،
وهدفي هو أن أوصل رسالة إلى الناس،
لكي أثبت لهم أن الحياة لا تستغني عن
الضحك .. والابتسامة..

والضحك قد يقرب القلوب...وتربط مشاعر من الحب والحنان ينساها البعض..ويتذكرها عند رؤيته لتلك الأبتسامة...

وقد يكون الضحك كلمة ......تتكلم عنك...وتصف كل ماتريد بأمانة وبكل صدق...يحسها الغير..فيكون التفاعل معها اجمل ما يكون...

والآن دعوني أحدثكم عن موضوعي الذي
سيبث في قلب كل إنسان باقة من الفرح ،
وعطر من السرور..

* تأملات في موضوع الضحك: لماذا نضحك ؟
* الضحك.. يوصف بدواء ناجح..
* الضحك .. كيف يراه علماء النفس ..
*لماذا نضحك !؟
في بعض الحالات لا يكون الضحك تعبيراً عن السرور، فهناك الضحك الاجتماعي لمجاملة الآخرين، ففي اليابان مثلاً ينظر للضحك على أنه واجب اجتماعي، وعلى الإنسان الذي ألمت به كارثة أن يرسم على وجهة ابتسامة وهو يتلقى مواساة الآخرين، وهذا ما يطلق عليه أحياناً "قناع السعادة" أو كما في عنوان الرواية الشهيرة لإحسان عبد القدوس "العذاب فوق شفاه تبتسم"، أو كما ورد في تراث العرب "شر البالية ما يضحك"، وهناك تعبير المتنبي عن بعض المضحكات بقوله: "ولكنه ضحك كالبكاء"، وكل هذه المواقف وغيرها لا يمكن أن يكون الضحك فيها وليداً لمناسبة سارة. ليس ذلك فحسب فهناك حالات ومواقف مرضية نجد رد الفعل بالضحك نتيجة لبعض الاضطراب النفسي المؤقت مثل الضحك الهستيري، ونوبات الضحك البديلة للتشنج والتي لا تكون خلالها سيطرة العقل كاملة على السلوك، ومنها الضحك نتيجة لمواد خارجية تؤثر على الأعصاب مثل غاز أكسيد النتريك المعروف بغاز الأعصاب والمستخدم في الحروب الكيماوية، وعند تعاطي الكحول الذي يعطل آلية الكف أو المنع فنتج عن ذلك حالة انشراح عامة، وفي عملنا بالطب النفسي نصادف بعض الحالات يكون فيها السرور المرضي واضحاً لدرجة لا نملك إلا أن نتفاعل معها بانشراح مماثل مثل حالات الهوس التي يطلق عليها أحياناً "لوثة المرح"، وحالات أخرى لا تسبب لنا نفس الإحساس رغم أن المريض يقهقه عالياً ولكن ضحكاته لا تثير أي تعاطف مثل مرضى الفصام العقلي.
وهناك الكثير من المواقف والملابسات الأخرى التي تسبب الاستجابة لدى الناس بالضحك وقد حاول بعض الباحثين حصرها، ومنها الضحك للدهشة عند حدوث مفاجأة ما، والضحك عند مشاهدة الفشل البسيط الذي يمنى به الآخرون، وقد نضحك أيضاً لحدوث بعض المفاجآت غير المتوقعة أو المصادفات العارضة في بعض المواقف، وكذلك نضحك لدى مشاهدة أو سماع مفارقة جديدة أو نكته مثلاً. ومن المناسبات الأخرى التي تجعلنا نضحك – بخلاف التعبير عن البهجة والسرور – الاستجابة لضحك أو ابتسامة شخص آخر، أو أثناء الاشتراك في لعبة جماعية، وقد يكون الضحك أيضاً استجابة للمس الموضعي لبعض مناطق الجسم من جانب شخص آخر على سبيل الدعابة وهذا ما يطلق عليه "الدغدغة".

*الضحك دواء مضاد للتشاؤم واليأس:
ويرى البعض في الضحك نعمة هامة يتميز بها البشر حيث ينظر إليه على أنه دواء هام لدفع التشاؤم واليأس، والترويح عن النفس، ووسيلة لدفع الملل الناتج عن حياة الجد والصرامة، وتنفيس عن آلام الواقع، ويعد الضحك أحد مناهج الحياة التي يمكن أن نزعم أن الإنسان ينفرد بها عما سواه من المخلوقات من حيوان ونبات وجماد، وهناك من يصف الإنسان بأنه "حيوان ضاحك"، ويقولون إن الطفل الصغير يضحك قبل وقت طويل من قدرته على الكلام والسير ! ويرى البعض أيضاً أن الضحك ظاهرة تجمع بين اللهو والحركة واللعب، حتى لينظر إليه على أنه تمرين رياضي، وقد يكون وسيلة لإطلاق طاقة نختزنها في داخلنا وندخرها لمواجهة المواقف الجادة في الحياة، ونحن نطلق هذه الطاقة في صورة ضحك حين يتبين لنا أن الحياة ليست بهذه الجدية والخطورة ولا يلتزم لها كل هذا التحفز والانفعال فنضحك لأننا أخذنا المسائل بكل هذه الصرامة التي لا لزوم لها ! وإذا كنا في الطب النفسي نقسم الوظائف العقلية – نظرياً – إلى الوجدان (العواطف)، والإدراك (التفكير)، والنزوع (السلوك) فإننا حين نضحك فإننا نمارس نشاطاً يتعلق بكل هذه الجوانب الثلاثة، أي أن الضحك هو عملية عقلية، ولتوضيح ذلك نفترض أن المرء قد تعرض لموقف فيه دعابة فإنه يحس بالسرور ينبعث في نفسه حين يفهم ما يعنيه الموقف ويدركه ثم يكون التعبير عن ذلك بالضحك تلقائياً.

ماذا يقول علماء النفس!؟
ومن وجهة النظر النفسية يفسر سيجموند فرويد الضحك على أنه – مثل اللهو – يقوم على مبدأ اللذة حيث أن الإنسان بصفة عامة يجنح إلى المواقف التي تؤدي إلى الحصول على اللذة ويتجنب الألم، ومن خلال هذه الرؤية فالضحك يتضمن إنكاراً للواقع وتحرراً منه، وهو في ذلك يشبه الأحلام وبعض الحالات النفسية من حيث حدوثه على مستوى ألاشعور أو العقل الباطن، لكن هناك فارق واضح بين الضحك وبين تلك الحالات، فالضحك وسيلة صحية للتهرب وقتياً من هموم الحياة المعتادة، ومن ثم فإنه استجابة سوية وصحية للتخلص من ضغوط الواقع الخارجي لكنه يظل تحت ضبط وسيطرة الإرادة. وقد ربط بعض علماء النفس بين الضحك والعدوان لكثرة ما يلاحظ من أن الناس يضحكون أحياناً للمصائب والمواقف التي يتورط فيها الآخرون، ومثال ذلك ما يحدث في كثير من المشاهد التمثيلية أذكر منها الرسوم المتحركة للأطفال والسلسة المشهورة التي تحمل اسم "توم وجيري" وهما قط وفأر يمثل الأول القوة المتسلطة بينما يمثل الأخير الذكاء وحسن التصرف، ولا شك لحظة واحدة في أن كل الأطفال يتعاطفون منذ اللحظة الأولى مع الفأر ويضحكون لكل مقلب ينجح في تدبيره ويتورط فيه القط ! ولعلنا نلاحظ أيضاً أن الناس عادة ما يضحكون إذا تعرض شخص من عليه القوم لموقف أو مأزق، لذلك بدافع العداء نحوه، ومثال ذلك حين يتعرض رجل أنيق يختال في بدله جديدة فاخرة للتزحلق فوق قشرة موز! كما يختلف الناس أيضا في استجابتهم فمنهم من ينهض ضاحكاً بعد أن يسقط على الأرض، ومنهم من يستجيب لنفس الموقف بالسخط والغضب البالغ.

* أهمية الضحك..
* فوائد الضحك..

*اهمية الضحك
للضحك أهمية كبيرة في تهوين المشكلة وجعلها تبدو بسيطة أمامنا ، وللكاتب المعروف هنري برجسون كتاباً عن أهمية الضحك ، وكيف يخفف الضحك من حالات الحزن ويجعلنا ننظر إلى الدنيا بمنظار أقل تشاؤماً من السابق ، فأذا ما وقع الإنسان في مشكلة ، وبدلاً من أن يبكي ويلطم وجهه وتسود الحياة في عينيه ، لو جرب أن يضحك على الألم وعلى الفقدان وشعور التعاسة التي تسيطر أحياناً على نفوسنا نتيجة استفحال الظلم وضياع الحقوق ، وأتحدث عن تجربة ، بعد أن وجدت البكاء غير مجد جربت الضحك وبصوت عالٍ وبدون أن يرانا الغرباء ، فتخف المشكلة وتبدو أكثر مدعاة للحل والإنفراج ، كما أن البكاء يرهق الانسان ويتعب العين ويسبب ألماً في الرأس ولكن الضحك لايؤدي إلى مثل تلك النتائج.

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين على نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

استراحة (أمثال عالمية عن الضحك)

* لا تقطف ثمرة الضحك وهي خضراء............. (يوناني(

* ضحكة بلهاء هي أكثر الأمور حمقاً في العالم .........(لاتيني(

*الوجه الذي لايضحك إطلاقاً شاهد على رداءة القلب ....(باسكي(

* من الأفضل أن تثير الضحك من أن تثير الإشمئزاز)…….لاتيني(

* الضحك الصاخب يدل على فراغ النفس .............(إنجليزي(

* ليس هناك من عقوبة إطلاقاً إذا جعلت الآخرين يموتون من الضحك ..........( صيني(

* الضحك بلا سبب من قلّة الأدب ....................... (عربي(

* الضحك الناجم عن سبب تافه هو فعل مخالف لللباقة..............(اسباني)

* من طريقة الضحك تميّز المعتوه من الأحمق ....... (فرنسي)

* الفكاهة والضحك في حياتنا..
* آثار إيجابية هائلة للضحك على الحالة الصحية والنفسية.

*الفكاهة والضحك في حياتنا:
هل سمعت آخر نكته؟ ثم يبدأ صديق أو زميل تلقى به بعد غياب في إلقاء ما عنده، ويستغرق الجميع في الضحك، ويوصف المصريون بأنهم شعب ضاحك في كل الظروف، والنكتة هي إحدى وسائل التعبير عن الانفعالات وإطلاقها، ومن خلال مضمون النكتة وموضعها يمكن أن نستنتج طبيعة الشحنة الانفعالية التي تحملها، فالغضب مثلاً يمكن التعبير عنه بنكتة عدوانية فيها التهجم والسخرية وحتى انفعال الخوف يمكن أن يظهر في صورة نكتة بها مسحة من الأسى، وكذلك التقزز عن طريق النكات البذيئة، والرغبات الجنسية في صورة الفكاهة المكشوفة والقهقهة العالية، لذا فالفكاهة في حياتنا لها وظيفة نفسية واجتماعية على مستوى الفرد والجماعة. ولقد أثبتت دراسة علمية أن الذين يتمتعون بالحس الفكاهي يأتي ترتيبهم متأخراً جداً في سلم الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض النفسية، ومرجع ذلك أن الذين يضحكون يجدون في الفكاهة الحل التلقائي لما يصيبهم من توتر. وكثيراً ما تبين في العيادة النفسية الأثر الذي يشبه السحر الذي تتركه الابتسامة الصادقة في وجه إنسان يتألم، أو ضحكة مشتركة تشيع الألفة وتقوي التعارف بين الطبيب ومريضة ولا أدري صحيحاً ما يظنه البعض من تعارض الضحك مع هالة الاحترام التي تحيط بالبعض منا إذا احتفظ دوماً بمظهر الجد والصرامة، ومن منظور إسلامي فهناك الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحض على أن يلقى المؤمن أخيه "بوجه طلق"، وما يصف تبسم المرء في وجه أخيه بأنه صدقة، وورد أيضاً أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان "أكثر الناس تبسماً"، ولقد تعلمت في حياتي – وهذه نعمة أحمد الله عليها – أن أظل مبتسماً للحياة في كل المواقف، وأضحك في مواجهة الكثير من الهموم، وذلك أنني لا أحب النكد أياً كان مصدره ومبرراته، وأرى فيه مأزقاً أسوأ من الفقر والإفلاس، وليت الناس جميعاً يعلمون أن الضحك هو أرخص وسائل العلاج وأكثرها فاعلية ونجاحاً، وأنه – أي الضحك – خير دواء.

*الضحك والصحة النفسية:
ومن الناحية النفسية والاجتماعية فإن الضحك عادة ما يعكس الشعور براحة البال والثقة بالنفس، وقدرة الإنسان على مسايرة الحياة من حوله، وقديماً قالوا: "أضحك تضحك الدنيا من حولك"، وهذا واقع فكما أن تعبيرات العبوس والكآبة والصرامة الزائدة تؤثر سلبياً على الفرد نفسه وعلى من حوله، فإن الابتسام والضحك ينشر الإحساس بالسعادة والبهجة بين كل من نتعامل في محيطهم ، فقد ثبت أن المشاعر الإنسانية لها خاصية الانتقال فيما يشبه العدوى، فالناس عادة ما يحاكون من حولهم ويتأثرون بهم. ولا يقتصر تأثير الضحك الإيجابي على الحالة النفسية للإنسان بل يمتد إلى وظائف الجسم الداخلية، فقد ثبت أن الضحك يساعد على زيادة الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين، وينشط الدورة الدموية، ويساعد على دفع الدم في الشرايين، فيتوالد إحساس بدفء الأطراف، وربما كان هذا هو السبب في احمرار الوجه حين نضحك من قلوبنا، فالابتسامة الصادقة تختلف شكلاً وموضوعاً عن تلك التي تأتي نتيجة الافتعال والرياء، رغم أن تلك الأخيرة تستمر لفترة أطول لكنها توحي بمشاعر كاذبة، بينما الابتسامة الصادقة تخلو من التكلف وترسم على الوجه بفعل العضلة الوجنية الرئيسية وتشع العيون بالبريق. وقد ذكرت معلومات إحصائية أن الإنسان في عصرنا الحالي يضحك أقل مما كان يفعل الذين سبقونا في العصور القريبة، ولعل ذلك هو أحد الأسباب القليلة الباقية لتعليل زيادة انتشار الأمراض النفسية بالصورة الهائلة التي نراها اليوم، وإذا كان للضحك كل هذه الآثار النفسية والاجتماعية والوظيفية فإننا من خلال التأمل في موضوع الضحك قد نتساءل: لماذا نضحك ؟ وهل نضحك دائماً لأننا مسرورون أو مبتهجون ؟

الخاتمة:

ليت الناس جميعاً يعلمون أن الضحك هو أرخص وسائل العلاج وأكثرها فاعلية ونجاحاً، وأنه – أي الضحك – خير دواء.

وختاماً:

لا تحسبوا ضحكي دليل بهجتي** للناس أضحك والأسى في مهجتي

النتائج والتوصيات:

اتمنى من كل إنسان قرأ موضوعي ، بأنه استفاد من المعلومات والأقوال التي في بحثي..

نصيحة:

"ابتعد عن كل ما يمكن أن يسبب لك الضيق"
"فهيا أضحك تضحك لك الدنيا"
وليكن نابعاً من القلب وليس من طرف اللسان
واستمتع باللحظة التي تعيشها..
--------------------

ملخص البحث:

بسم الله الرحمن الرحيم.. لقد تكلمت في بحثي عن الضحك..ولقد قسمته إلى عدة أبواب ، وكل باب يتكلم عن معلومة عن الضحك.. فهيا لنفتح هذه الأبواب ولنتعرف عليها..

و أبدأ أفتح الباب الأول : لقد فتحت باب ( الضحك.. خير علاج) وتكلمت عن أسباب الضحك أو لماذا نضحك ، وقد نضحك لأسباب تافهة أو مفاجئة أو بعض الناس يضحكون لأسباب جدية .. وتكلمت عن ضرورة أبتعاد الناس عن الكحول الذي له تأثير سلبي على الضحك..
وتكلمت على أن الضحك دواء مضاد للتشاؤم واليأس ، وأنه يبعد الملل والضيق عن الإنسان..
لقد تكلمت عن وجهة نظر علماء النفس عن الضحك ، فأنها مفيدة للإنسان ، ووسيلة للتهرب من هموم الحياة ، والتخلص من الضغوط النفسية ..

والآن سأفتح لكم الباب الثاني لتتعرفوا على ماذا احتوى.. إنه يتكلم عن أهمية الضحك في حياتنا ، فأن أهميته كبيرة بالنسبة للإنسان ، وتحدثت عن أهم فوائده التي لا تعد ولا تحصى ، و لذلك يقول العلماء أن الضحك لا يحتاج إلى جهد أو طاقة أو عناء..

و أخيراً وليس بأخر ، سأفتح لكم الباب الثالث لتعرفوا ما بداخله.. إنه يفتح باب الفكاهة والضحك في حياتنا ، وعن آثار الضحك في الحالة الصحية والنفسية..

الأهداء صفحة 1
مقدمه 2
الباب الاول الضحك خير العلاج 3
الباب الثاني الضحك وفوائده 6
الضحك في علم النفس 8 __DEFINE_LIKE_SHARE__

••Зţĥβt• ĻąňҒаŜ•• · 11-15-2008, 03:16 PM

تسلمين يا الغاليهـ

ونرقب الزود __DEFINE_LIKE_SHARE__

قاآايدة الغزلان · 11-22-2008, 09:14 AM

>>> مراآاآاآاآحب <<<<

>>> ثاآاآاآنكسيوؤوؤوؤو ع المروؤوؤوؤور الغاآاآاآاآاآوي <<< __DEFINE_LIKE_SHARE__

فديتني والله · 02-11-2009, 08:08 PM

مشكوره غناتي ع البحث اذا ما عندج مانع ناقصتني بحوث اريدهن اذا فاضيه طرشيلي مسج وبقولج شو البحوث الي اباهن واذا هن موجودات عندج نزليهن اذا لا خلاص فديتج ماريد اثقل عليك وسمحلي
^_^ اختج فديتني والله __DEFINE_LIKE_SHARE__

قاآايدة الغزلان · 02-14-2009, 07:39 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فديتني والله

مشكوره غناتي ع البحث اذا ما عندج مانع ناقصتني بحوث اريدهن اذا فاضيه طرشيلي مسج وبقولج شو البحوث الي اباهن واذا هن موجودات عندج نزليهن اذا لا خلاص فديتج ماريد اثقل عليك وسمحلي
^_^ اختج فديتني والله

~{ تسلميـــِـِن ختيــِـهـِ ع المرؤؤؤؤر النــــآـآيس
~{ عندي حبووووبهـِ وااايد مواضيع بحووث و تقاارير لكن منزلتنهم هنيه فالمنتدى حااولي تشوفيهم و خبريني شو نا قصنج و عــــــآـآدي حبوبهـِ بو تبيــِـِن اي شي فــآنــآ حــآضر ما يردج غير لســآنج او كيبووردج ^ــ^ __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
""""""""مطلوب لكزس lx570 الدفع كاااش """"""""""	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	07-19-2010 03:50 AM
"""""""""""""""""""""""""""فساتين زفاف راقية ومميزة """"""""""&am	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	07-13-2010 12:00 AM
"سيتي" يصدر تصنيفات إيجابية لـ "إعمار" و"الدار" و"العربية" و"الخليج الأول"	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-29-2009 01:20 PM
"""""للبيع باترول سوبر سفاري موديل 99 ديزل """""""""	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-28-2009 02:40 PM
"بالصورة "آخر موضة لعلم السعودية " حسبي الله عليهم "	ولد الإمارات_16	عجائب و غرائب	83	10-21-2008 08:29 PM