الفجل يمنع تساقط الأسنان

أكدت دراسة علمية حديثة أن نبات الفجل يساعد في منع تساقط الأسنان ، حيث أكد أحد الباحثين اليابانيين أن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، مشيرا إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان.

جدير بالذكر أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية .
تمكن عالم ياباني من إنتاج معجون أسنان جديد مصنوع من الفجل. ويقول العالم إن وضع نكهة الفجل في معجون الأسنان يوقف نمو المكروبات المسببة للتسوس وتساعد في منع سقوط الأسنان عند الكبر.

ويؤكد الباحث الياباني هاديكي ماسودا أن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية, ويساعد أكله في الوقاية من السرطان, وأن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه المميز ورائحته النفاذة تحمي الأسنان من الكثير من المخاطر.


الزبيب يقوي المناعة ويقاوم تسوس الأسنان

أكدت دراسة طبية جديدة جاءت ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للأحياء الدقيقة أن الزبيب يحتوي على مركبات تقاوم بكتيريا الفم التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.وأفادت تحليلات معملية أجراها باحثون بجامعة إلينوي بشيكاغو بأن الزبيب يحتوي على كيماويات ذات أصل نباتي، تمنع نمو بكتيريا الفم المسؤولة عن التسوس وأمراض اللثة .وأوضحت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، والتى تعمل كمضادات للأكسدة.ويرى الباحثون أن الأطعمة اللينة القابلة للالتصاق لا تسبب بالضرورة عطب الأسنان، إنما السكر (السكروز) المضاف إلى الأطعمة هو المسؤول عن تفاقم تسوس الأسنان. وتضيف الأبحاث العلمية عن الزبيب:يحتفظ الزبيب بأكثر خواص العنب الطازج خاصة الفيتامينات والمعادن ويمد الجسم بفوائد تزيد مقاوماته ومناعته ضد كثير من الأمراض وبه مقدار عال من البوتاسيوم والكالسيوم وسكر العنب ويعتبر منشطا لوظائف الكبد . وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية، أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه .وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن .وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة .


الصبار يحارب الميكروبات المسببة لتسوس الاسنان

أكد باحثون أمريكيون فعالية مستحضرات جل نبات الصبار في محاربة ميكروبات الفم، وبدرجة مساوية لما تقوم به معاجين الأسنان في هذا الجانب.
وبحسب دراسة أعدها الباحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان العام، والتي نشرت نتائجها في دورية "طب الأسنان العام"؛ تبين أن لمستحضرات جل الصبار أو Aloe vera، فعالية واضحة في محاربة الجراثيم التي تسبب نخر الأسنان، وبدرجة مساوية لما تقوم به معاجين الأسنان. كما أظهرت فعالية أكبر في بعض الحالات.
تشكل مستحضرات جل الصبار الخاصة بتنظيف الأسنان، والتي تحوي أنواعاً معينة من أصناف الصبار، بديلاً جيداً عن معاجين الأسنان، بالنسبة للأشخاص الذين يمتلكون اسناناً أو لثة حساسة، فهي أقل تأثيراً من جهة خشونتها وقساوتها على سطوح الأسنان، مقارنة مع المعاجين الأخرى، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد كيميائية تستخدم في كبح الألم ومقاومة الالتهابات غير الجرثومية.
من جانب آخر، شدد الباحثون على أنه ليست جميع مستحضرات جل الصبار فعالة في القضاء على جراثيم الفم، بسبب محدودية الأصناف التي يمكن استخدامها لأغراض طبية من هذا النوع من النبات.

اللبن:
اللبن المنخفض الدسم يساعد على تقوية الاسنان والعظام لإحتوائه على الكالسيوم.


الفلفل الحار:
يحفز الافرازات المائية في الفم ويساعد على تنظيف الأسنان ومعادلة الحوامض
المؤدية الى النخر.

الجزر:
غني بمادة البيتاكادوتين التي تشير البحوث الى انها تساعد في الوقاية من السرطانات
بما فيها سرطان الفم.

الكرفس
يحمى أسناننا بطريقتين المضغ الإضافي الذي يحتاجه قبل البلع يتطلب إفراز الكثير من اللعاب الذي يبطل مفعول الجراثيم التي تتسبب في نخر الأسنان بالإضافة إلى أن قضم الأطعمة الخشنة يعد بمثابة تدليك لذلك لابد من تناول القليل من الكرفس النيئ و الجزر يومياً بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر التي نتناولها عصرا أو عند منتصف فترة ما قبل الظهر.


الجبن
أظهرت الدراسات التي أجريت طوال العقد الماضي أن الجبن الذي يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات و على نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفات يمنح الأسنان فوائد عديدة فهو يساعد على حفظ توازن تركيز الهيدروجين في الفم.
تناول قطعة من الجبن بعد وجبة سكرية مثل الحلوى والسكاكر يساعد على معادلة الحامض الذي يؤدي الى حدوث النخر.

البصل:
و يحتوى على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم و قد أظهرت التجارب أن البصل قادر على قتل أنواع من الجراثيم شرط تناوله طازجاً و نيئاً و فور تقشيره بما أن البصل يترك رائحة غير محببة في الفم فالأفضل تناوله مع بعض البقدونس أو إضافته إلى السلاطة.