إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-18-2009, 11:15 PM
الصورة الرمزية miss_kash5a
عضو فعال
بيانات miss_kash5a
 رقم العضوية : 8241
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
الجنس : female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : داآار الــظــبــي{فـديـتـهــا}
 المشاركات : 281
عدد الـنقاط :581
 تقييم المستوى : 15
 رسالة SmS
يـآ حبيبي لا تلوم انسان من طبعه يزلي ]} . . ماخلقه الله رسول ولا جعل عنده شفاعہَ ، . } في الزعل آرفق علينا بالدلال { وبالتغلي } ’، وان سمحت العفو عند المقدرة { ’، والاستطاعه . !*

بسم الله الرحمن الرحيم



يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.


أولا السلوكيات:

- القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
- يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
- يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
- مضغ الطعام جيدا وببطء.
- الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
- الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
- تجنب المسهلات والملينات.

- قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.


ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن المالح).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- السمن الطبيعى والصناعى.
6- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ).
7- الحليب فى بعض المرضى.
8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
9- المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
10- الاطعمة الحارة والتوابل.


ب- المسموحات:
- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة
8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 03:18 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو دائم

الصورة الرمزية سعہےّـوديه دمہےّـآإر

بيانات سعہےّـوديه دمہےّـآإر
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
رقــم العضويـــة : 97677
الـــــدولـــــــــــة : » ـآلريآأإأآض . . «
المشاركـــــــات : 534 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 2551

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
رسالة SmS
ربَيْ إجَعلْ حَياتّي أجَمٌل مِنْ كٌلَ التوقَعْاتِ

 
رسالة MMS

افتراضي

تسلمين حبووبه

الله يعطيك العافيه نظام غذائي متكامل
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 | آفآ يآجرح لآتبكي ترى كل الجروح تطـيب
0 عندي مشكلة اذا بحمل من آب ستور
0 ~[ ابي حد يسويلي توقيع لو سمحتوا
0 أبرٍمي قلْبي بوٍجـﮧ الشتآ . . صبرٍ المُوٍآجع [ طـآ آ آ ح ] ~
0 pic- Ṱώiļiģђŧ

  رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 03:22 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو ذهبي

الصورة الرمزية мqℓσσ3т zα5нεя

بيانات мqℓσσ3т zα5нεя
تـاريخ التسجيـل : Sep 2008
رقــم العضويـــة : 45971
الـــــدولـــــــــــة : امــَـَے قاڷٺ ڷـإأ ٺڅپرين כـد
المشاركـــــــات : 1,362 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 213
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : мqℓσσ3т zα5нεя غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين خيتي
نترقب الزوؤؤد . !\
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 مشكله عوودهً
0 مدآم ـاڼـہـآ ـاכـضڒٺ ڷېڷـہ ٺڒى ڪڷ ـاڷڷېآڷَـے ٺزېڼ ~*
0 الفزعه
0 כــصريا فــَـَے مـכــرۈؤم ..نڠمأإٺ ميـَכـد כــمد قديـَـَم من مقـڷۈعـة زأإڅر ..~*
0 حصـِِِِـِـِـِـري !!* اليـأإزيه مِــِح ـِـِمد ف مصـِـِـِـر .!~


 


[flash=http://www.uaemusics.com/uploood/images/eyho4hugd3peu4h0ootp.swf]WIDTH=450 HEIGHT=200[/flash]

  رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 08:42 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية فطومه_87

بيانات فطومه_87
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
رقــم العضويـــة : 99381
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 6 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : فطومه_87 غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يسلموو الغلا على الموضوع المفيد ..ولاتحرمناا من مواضيعك .. __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي

  رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 10:00 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضو فعال

الصورة الرمزية miss_kash5a

بيانات miss_kash5a
تـاريخ التسجيـل : Jan 2008
رقــم العضويـــة : 8241
الـــــدولـــــــــــة : داآار الــظــبــي{فـديـتـهــا}
المشاركـــــــات : 281 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 581
الجنس : female
علم الدوله :
الحالـــة : miss_kash5a غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

تسلموون عالمروور الغاوي __DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 نشر صورة اخته ع الانترنت بالغلط
0 اختبار يكشف خبايا شخصيتك ولونها من تاريخ ميلادك
0 أولاد الرسول صلى الله عليه وسلم والحكمه من وفاه اولاده الذكور فى حياته
0 ړضيعة ڤي «ڛڷّة» عڷى ڪۈړڼيڜ عچمآڼ }~..
0 نصائــــــــــح للصبايـــــــــــا ►►►

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتباس حراري _ وعصر جليدي0000؟ محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-22-2010 02:10 AM
الدهون الصحية تخفف خطر الإصابة بامراض القلب !! محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 03-27-2010 02:21 PM
عِشـنا و شُفنـا .. مكتب استقدام يجيب شغالات مصابين بامراض مستعصية (صرع و إلخ.. ) محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 07-21-2009 10:40 PM
نغمة هندية خفيفة رقيقة سهلة الهضم هههه (حتحبها) محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 1 04-26-2009 03:40 PM


الساعة الآن 04:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML