طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر وتمارين اليدين + أعراض الاستخدام السيء

محروم.كوم · #1 10-07-2009, 12:40 PM

مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي
وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .

صور لإمرأة أجريت لها عملية
بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه *

تـــابع الموضوع لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر

وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .

For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

:::

::

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Correct way to work on the Computer

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

::

::

::

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :

تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي
Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.

يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.

عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test* Electromyography ).

في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

::

طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر وتمارين اليدين + أعراض الاستخدام السيء

::

__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
multitasking on iphone تعدد المهام ع الايفون (طريقة التركيب + طريقة الاستخدام )	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	03-27-2010 05:40 PM
غزدلفي نظييييييييف قليل الاستخدام	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-06-2009 12:50 PM
تكفون عاااجل عن الباثفايندر الاستخدام	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-19-2009 10:00 PM
مشكلة ا الانوار في الاستخدام الامريكي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-09-2009 10:00 AM
المفخرة متعدد الاستخدام	الاستندر الذهبي	سيارات و دراجات	16	02-09-2009 03:27 PM