|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم الينا
#1
| ||
| ||
كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت أولاً ما فائدة كيتو دايت؟ بالتأكيد كل شيء، خاصة إذا قررت القفز على عربة الكيتو دايت (المعروف أيضًا بالنظام الغذائي الكيتوني), والذي يكتسب حاليًا شعبية كبيرة في عالم الصحة. ولكي نكون أكثر تحديداً، نحن نتحدث عن الدهون الصحية، حيث أن الكيتو دايت مثبت حول الوجبات التي تتكون من الأطعمة الغنية بالدهون، البروتينات والكربوهيدرات. يجب أن تحتوي قائمة طعام كيتو دايت, على مجموعة واسعة من الاطعمة الطازجة الغنية بالدهون الصحية, مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية و MCT او (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة). على الرغم من أن الكيتو دايت يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية ويمكن أن تساهم في إنقاص الوزن أو إدارة الوزن (إذا كان هذا هو هدفك)، فإنه يأتي أيضًا مع هذا النظام الغدائي بعض المخاطر الصحية. وعلى هذا النحو، من الضروري استشارة طبيب متخصص قبل الشروع في أي تغيير جذري في نظامك الغذائي المعتاد, وسوف تستغرق بعض الوقت لتقييم ما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي مناسبًا لك على المدى الطويل. لقراءة باقي المقالة عبر الرابط التالي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت | سمير كمال | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-04-2019 02:25 AM |
بعد حادث اصطدام الأجياب في الدراز الداخلية تقول حادث دهس في السنابس | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-25-2012 07:30 PM |
حاجة غريبة حاجة غريبة | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-17-2012 11:40 PM |
شركة "شيك آخر حاجة" (دفعها فورى) ودى أهم حاجة........... | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-18-2010 01:30 AM |
N73 يتحدى العمالقة > بصورة الكيتو | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-29-2010 09:40 AM |