نصائح صينيه لتتحكم بغضبك..........

ღ همس الغلا ღ · #1 01-03-2008, 04:27 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........

نصائح صينيه لتتحكم بغضبك.......

1- اكتب ماهوفي صدرك:
كلما شعرت بالغضب، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2- لا تكبت مشاعرك:
إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3- تكلم بصراحة:
من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4- تحمل مسؤولية أخطائك:
عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

.
5- اعرف نفسك:
حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6- تعلم التسامح:
حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام .........

ღ همس الغلا ღ
__DEFINE_LIKE_SHARE__

ήoOήY · 01-03-2008, 04:35 PM

مرحباااااااا ....

ثااااااانكس عالموضووع الحلووو

تقبلوو مرووووري

a7la banootah

بباااااااااااااي

__DEFINE_LIKE_SHARE__

طير المهاجر · 01-03-2008, 04:36 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركااته ..

- تعلم التسامح:
حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام ..

هذا شي أكييييييييييييد ..

يعطييج العاافيه أختيه ..

لاا هنتي ع النصايح ^^ __DEFINE_LIKE_SHARE__

ღ همس الغلا ღ · 01-03-2008, 05:23 PM

a7la banootah

"
أشـكـرك علـى مـرورك وردك..

دمتــي بخيــر"

""" __DEFINE_LIKE_SHARE__

ღ همس الغلا ღ · 01-03-2008, 05:26 PM

طير المهاجر

أخي الكريم:

أشـكـركـ علـى مـروركـ ..
ومشـاركتـكـ الـرائعـه..

دمتــ كما تحب.." __DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح 2010 لكل اصدقائي واحبائي....40 نصيحه من نصائح الدكتور جي تي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-22-2010 10:00 AM
7 نصائح لامتلاك قلب امرا’ة... نصائح الدكتور جي تي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-16-2010 11:30 AM
تلفونات صينيه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	01-09-2010 04:50 AM
ابي مواقع صينيه	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-15-2009 02:00 AM
محرج من سجوده	albadi	الإسلام والشريعة	15	08-06-2008 10:41 AM