ما هي التمارين التي تساعد في تنحيف بطّة الساق؟

		منتدى استراحات زايد > استراحات الاسرة والمطبخ > الأناقة والجمال والموضه والطفل
ما هي التمارين التي تساعد في تنحيف بطّة الساق؟

:: اسعار شركة تخزين اثاث بالدمام (آخر رد :رودى طه) :: الأشعة السينية دورًا حاسمًا في تشخيص ومراقبة الأمراض (آخر رد :اسماعيل رضا) :: معنى الحمل في المنام للعزباء (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم الولد للمطلقة (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم الطعن بالسكين (آخر رد :نوران نور) :: التداول والأسهم: دليل شامل (آخر رد :محمد العوضي) :: ما هي الأسهم؟ (آخر رد :محمد العوضي) :: توكيل ata: الجودة والاحترافية في خدمات الصيانة (آخر رد :مصطفيي) :: افضل شركة وساطة (آخر رد :doaa nile7) :: صيانة تورنيدو مصر: الجودة والاعتمادية في خدمة العملاء (آخر رد :مصطفيي)

الأناقة والجمال والموضه والطفل مكياج وازياء وتسريحات والعطورات واخر اصداء الموضى والجمال والطفل

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

07-25-2015, 12:38 PM

فاكهة الحب

عضو جديد

بيانات فاكهة الحب

رقم العضوية : 146550

تاريخ التسجيل : May 2013

الجنس : Female

علم الدوله : الدوله : United Arab Emirates

المشاركات : 97

عدد الـنقاط :206

تقييم المستوى : 12

ما هي التمارين التي تساعد في تنحيف بطّة الساق؟

بطّة الساق السمينة هي مشكلتكِ في كلّ مرّة تريدين شراء حذاء شتويّ عالٍ. لتنحيفها عليكِ اتباع هذا الروتين:

مارسي رياضة القفز على الحبل لـ 5 دقائق يومياً لتنحيف هذه المنطقة في جسمكِ وفقدان الوزن أيضاً.

لا تستخدمي المصعد في كلّ مرّة أردتِ التنقل بل حاولي قدر المسطاع النزول مشياً.
مارسي تمارين الكاردو فهي تحرق الدهون تنحف مثل ركوب الدراجة الهوائيّة والركض.
إلجئي إلى رقصة الزومبا فهي تعتمد على الوقوف ما يحرق الكثير من الدهون عند منطقة الأرجل.
إرفعي قدميكِ وإضغطي على كعب رجلكِ الخلفي ثم الأمامي. قومي بهذه الحركة 10 مرّات كلّ ساعة.

مصدر الخبر :

جمالك __DEFINE_LIKE_SHARE__

إعلانات عشوائية

تعارف بلاك بيري	صور بلاك بيري	قروبات بلاك بيري	اخبار رياضية	العاب فلاش	اهداءات اغاني للهواتف	نغمات جوال
أغاني	مسلسلات رمضان	مسجات	سوق محروم	سيارات للبيع	ارقام سيارات للبيع	برودكاست

مواقع النشر (المفضلة)

« كولكشن هادىْ وبسيط | كيفيّة خسارة الوزن من خلال التنويم المغناطيسيّ »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الأطعمة التي تساعد على الهضم	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	11-27-2014 09:30 PM
[استفسار] يا اخاون عن المواقع التي تساعد على الارشفة بسرعة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-08-2014 10:50 PM
[ للبيـع ] منتجات تخسيس اصليه فعاله * اجهزة تنحيفكريماتكريم سيلولايتحبوب تنحيف صناعه فرنسيه*	الرمال+	بيع و شراء و عروض التجارية	1	11-08-2013 06:23 PM
الان في العين منتجات اوربيه* ليزر منزليكيراتيناجهزة تنحيفحبوب تنحيفوتجهيز مشاغل	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-15-2010 03:20 PM
الاغذية التى تساعد على رفع المناعة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-13-2009 03:20 AM

الساعة الآن 01:32 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML