إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: افضل شركات التنظيف المنزلي في الطائف (آخر رد :sama sama)       :: شركة تنظيف مفروشات بالإحساء 0558359575 شركة النجم المثالي (آخر رد :يوما يومة)       :: اجمل عطور بنتلي 2019,افضل عطور بنتلي 2019,ارخص اسعار عطور بنتلي 2019 (آخر رد :بوابة الصين العربية)       :: برنامج عائلى للسياحه فى ماليزيا 2019 لمدة 12 يوم لعائله 6 افراد (آخر رد :ماليزيتى)       :: جهاز شد وتكبير الثدي الوردي (آخر رد :سعادتي)       :: .وصفات تسمين الوجه (آخر رد :سعادتي)       :: .جهاز تصغير الانف في الصيدليات (آخر رد :المسوقون العرب)       :: .جهاز تكبير الصدر في الرياض (آخر رد :نبراسيات)       :: .كريم شد ورفع الصدر (آخر رد :نبراسيات)       :: افضل نوعية كوندوم 2019,افضل نوع واقى ذكرى 2019,افضل انواع الواقي الذكري 2019 (آخر رد :بوابة الصين العربية)      

الأناقة والجمال والموضه والطفل مكياج وازياء وتسريحات والعطورات واخر اصداء الموضى والجمال والطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-25-2015, 12:38 PM
عضو جديد
بيانات فاكهة الحب
 رقم العضوية : 146550
 تاريخ التسجيل : May 2013
الجنس : Female
علم الدوله :
 المشاركات : 97
عدد الـنقاط :206
 تقييم المستوى : 8



بطّة الساق السمينة هي مشكلتكِ في كلّ مرّة تريدين شراء حذاء شتويّ عالٍ. لتنحيفها عليكِ اتباع هذا الروتين:


مارسي رياضة القفز على الحبل لـ 5 دقائق يومياً لتنحيف هذه المنطقة في جسمكِ وفقدان الوزن أيضاً.
لا تستخدمي المصعد في كلّ مرّة أردتِ التنقل بل حاولي قدر المسطاع النزول مشياً.
مارسي تمارين الكاردو فهي تحرق الدهون تنحف مثل ركوب الدراجة الهوائيّة والركض.

إلجئي إلى رقصة الزومبا فهي تعتمد على الوقوف ما يحرق الكثير من الدهون عند منطقة الأرجل.
إرفعي قدميكِ وإضغطي على كعب رجلكِ الخلفي ثم الأمامي. قومي بهذه الحركة 10 مرّات كلّ ساعة.

مصدر الخبر :

جمالك
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التي تساعد على الهضم محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-27-2014 08:30 PM
[استفسار] يا اخاون عن المواقع التي تساعد على الارشفة بسرعة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-08-2014 10:50 PM
[ للبيـع ] منتجات تخسيس اصليه فعاله * اجهزة تنحيف*كريمات*كريم سيلولايت*حبوب تنحيف* صناعه فرنسيه* الرمال+ بيع و شراء و عروض التجارية 1 11-08-2013 05:23 PM
الان في العين منتجات اوربيه* ليزر منزلي*كيراتين*اجهزة تنحيف*حبوب تنحيف*وتجهيز مشاغل محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-15-2010 03:20 PM
الاغذية التى تساعد على رفع المناعة محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-13-2009 03:20 AM


الساعة الآن 05:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML