|
إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...
انضم اليناالإستراحه العامة المواضيع العامه التي لا تدرج ظمن اي قسم اخر من أمور الحياة |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-الحليب: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. |
06-28-2009, 03:50 PM | رقم المشاركة : [ 2 ] | |
عضو فعال | ثآآآآآآآآنكـــس ع النصــآآيح الغآآؤوؤويهـ ..
يعطييييك الف الف عااااافيييييييييييه ع الطررررررررررح ،،~ __DEFINE_LIKE_SHARE__ | |
| ||
06-28-2009, 07:49 PM | رقم المشاركة : [ 3 ] |
عضو ماسي | |
| |
06-28-2009, 07:58 PM | رقم المشاركة : [ 4 ] |
موقوف | ЭnŦяąήcЭ .. ψ} "Tħê rάЇή mάч bê faℓℓiήg ħάrd όüŧşЇ∂ê, βuŧ чόüя şmЇℓe mάķêş Їŧ aℓℓ άlrЇgħt. ✿ ✿ ✿ شـڪـرا ڷڷعضؤ {(السميان,, ـ۶ـآڷتقديم مؤؤضؤ۶ رآآئـ۶ اهئ اهئ مآشي غير هالطرق لا تفهم مني غلط مب كسلانه بس ابا اتنشط اكثر هع ږبيـﮱ يعطيڪ اڷــ۶ــآفيــَـﮧ Šêë чσü ✿ ✿ ✿ ڪيفيـﮱ مريت هنـيـﮱ لانيـﮱاڷإمـآرآتيـﮧ تقبلؤؤا םــروريٍُ ЭҲĩŦ.. ψ} Ї'm şό glά∂ ŧħάŧ чoü'rê mч frЇêήd. Ї ķήόŵ όür frЇêή∂şħЇp wЇℓℓ ήЭvЭя êή∂ __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
| |
06-29-2009, 02:21 AM | رقم المشاركة : [ 5 ] |
المراقب العام | تسلم عالطرح الناااايس يعطيك الف عافيه نرقب كل NeW منك ربي لاهانك }~ __DEFINE_LIKE_SHARE__ |
| |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الكسل والفتور | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 06-28-2010 08:10 AM |
الكسل أحلى من العسل....... | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 05-21-2010 09:40 AM |
مقطع مضحك يوضح اضرار الكسل !! | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 02-03-2010 03:00 PM |
[ عرض اعلان ] : ][ حرك موقعك معنـ..ـآ ][ [ اعضاء و زوار وتحسين ترتيبك في الكسآ].! | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 09-25-2009 06:20 AM |
الكسل أحلي من العسل ! | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-21-2009 05:20 AM |