| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-11-2014, 12:00 AM
| ||
| ||
| يعاني منه الكتير منا في فترات متكرر الصداع ويعرّف بانه ألم في الرأس أو ألم الفروة أو ألم الرقبة،فماهي اسباب هدا الصداع وطرق التخلص منه. اسباب التوتري (الشقيقة) 1- الإجهاد والاكتئاب والقلق. 2- وقد يكون لشرب الخمر أو تعاطي الحبوب المخدرة. 3- وتناول الشيكولاتة الجبن والمكسرات. 4- الأشخاص الذين يتناولون بثرة مادة الكافيين في الشاي القهوة يمكنهم الشعور بالصداع لو لم يتناولوا جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها. 5- ومن الأسباب الشائعة لتولد الصداع نجد الرأس من المناطق الحساسة لأنها تضم الدماغ العينين والأذنين وعظام الجمجمة وعضلات الوجه والجيوب الأنفية والشرايين وغيرها، وكل هذه الأعضاء قد تكون سبباً للصداع. علاج الصداع التوتري والشقيقة باستخدام التدليك طرق التدليك الصحيحة . استخدم زيت مناسب يكون محبب للشخص ويدفعة للاسترخاء 1 -القيام بتدليك الرأس من أعلى قد يكفي لتخفيف الصداع, إضافة إلى تدليك الوجه و الرقبة, و الكتفين, الذي يساعد في الشعور بتحسن, في وقت أقصر. 2 -يجب أن تكون حركة التدليك دائرية على الوجة و الرأس, كما و ينصح بتدليك الجزء الخلفي من الرأس بإتجاه عامودي (من الاعلى للاسفل وبالعكس) للحصول على نتائج أفضل, و ينصح بجعل حركة الأصابع بإتجاه عمودي برؤوس الاصابع عند تدليك الرأس, للمساعدة في إمتصاص الزيوت بشكل أكبر. 3 -يمكن إستخدام عدة زيوت (زيت اللوز, و جوز الهند) في أثناء التدليك, حيث تكون دافئة بعض الشيئ, ليتم تطبيقها على فروة الجلد بالضغط عليها, مما يسهل من عملية إمتصاصها. مصدر الموضوع __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
« Al Barsha, part of villa for rent / البرشاء, ملحق للإيجار
|
المؤسسة الوطنية لحقوق الانسان توقع مذكرة تفاهم مع معهد البحرين للتنمية »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماهى طقطقه المفاصل وما هى اسبابها؟ | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 03-05-2014 10:30 PM |
| ساحرة إفريقية تستنزف أموال مواطنة بوهم علاجها من الصداع | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 04-12-2012 02:20 PM |
| السرقة.. ماهي.. دوفعها.. علاجها.. | رًوَحًيَ بًدَوًيهَ | الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات | 2 | 02-22-2010 09:16 AM |
| سر بعض الكتابات ضد المعارضة و اسبابها | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-21-2010 09:40 AM |
| حذف المواضيع و اسبابها في المنتدى | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 08-29-2009 11:50 AM |
الساعة الآن 04:08 AM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227