( 3 طرق للتخلص من آلام الأصابع المزعجة في الشتاء )

محروم.كوم · #1 01-11-2014, 05:30 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
3 طرق للتخلص من آلام الأصابع المزعجة في الشتاء

في فصل الشتاء يستطيع الإنسان الشعور بالدفء في أجزاء متنوعة من أنحاء جسمه، ولكن تبقى أصابع اليدين والقدمين في الشتاء البارد المشكلة الحقيقية التى تواجه الكثيرين.

وبحسب ما جاء في موقع "khbrk.net"، يقدم الدكتور صابر غرباوى، استشارى أمراض العلاج الطبيعى عدة نصائح بسيطة في غاية السهولة توفر على الشخص عناء تدفئة الأصابع والتخلص من آلامها فى الجو البارد بسهولة،

إليكم هذه النصائح:

1- اغسل يديك جيداً وقم بتدليكها صعوداً وهبوطاً باستخدام الأصابع تحت الماء الفاتر- أي الماء الدافئ - ودلك أصابعك جيداً، وقم على الفور بتجفيفهم بمنشفة قمت بتجهيزيها من قبل، وبعد تجفيفهما جيدا لا تترك للهواء مجالا للدخول إليها وضعهما فى قفازين محكمين على الفور، وتكرر هذه العملية مع الأرجل أيضا ويوضعان فى جوارب محكمة.

2- استخدم بشكل مستمر وطوال الشتاء القفازات والجوارب المحكمة لتدفئة الأصابع، سواء قطنية الصنع لمن يعانى من حساسية أو حكة جلدية بين الأصابع، أو قفازات من الصوف - وهي الأفضل فى التدفئة - لمن لا يجد مشكلة جلدية معها، وأحرص على ارتدائها طوال اليوم إلا فى أوقات الكتابة وغسل الأيدى وغيرها من الأعمال.

3- ادهن يديك وأصابعك يومياً بالفازلين الطبى أو بزيت الزيتون الذي يساعد على زيادة درجة حرارة اليدين والقدمين من خلال تنشيطه للدورة الدموية، بالإضافة إلى التدليك جيداً، حتى تشعر بتدفئتهم ونعومتهم.
هذه الطرق الثلاث تساعد على تدفق الدورة الدموية فى اليدين والقدمين حتى الأصابع طوال اليوم، وتحافظ على نشاط الدم بالأطراف، مما يساعد على الحفاظ على درجة حرارتهم دافئة وحمايتهم من البرودة وتجلط الدم والآلام التي تصحب برودة الأيدى والقدمين.

__DEFINE_LIKE_SHARE__

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
برنامج Pop-Up Stopper 1.80.1000 رقم 1 في العالم للتخلص من النوافذ الاشهارية المزعجة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-19-2013 12:30 AM
برنامج Pop-Up Stopper 1.80.1000 رقم 1 في العالم للتخلص من النوافذ الاشهارية المزعجة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-18-2013 07:50 PM
تحميل برنامج AntiSpam Sniper Pro للتخلص من الايميلات والرسائل المزعجة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	01-21-2013 08:00 PM
برنامج الحل النهائي للتخلص من الاعلانات و النوافذ المنبثقة (pop-up ) المزعجة ب 2 mb فقط	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-12-2012 10:51 AM
[درس] : كل الطرق للتخلص من السبام no spam	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	09-20-2011 05:00 AM