إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات حلول بالمشاكل النفسيه والاستشارات النفسيه و الاحتياجات الخاصة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-30-2013, 01:23 AM
عضو ذهبي
بيانات afnan mansour
 رقم العضوية : 22430
 تاريخ التسجيل : Mar 2008
الجنس : Female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : υ͠ɑe
 المشاركات : 1,492
عدد الـنقاط :11823
 تقييم المستوى : 96

- جيمس آلان ( أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك ، وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك ) .
- قامت إحدي الجامعات في كاليفورنيا بعمل دراسة علي التحدث مع الذات عام 1983م توصلت من خلالها إلي أن أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا – وبسبب ذلك القلق يتسبب في أكثر من 75% من الأمراض مثل ضغط الدم العام والقرحة والنوبات القلبية .


مستويات التحدث مع الذات :

(1) المستوي الأول ( القاتل أو الإرهابي الداخلي ) :
يجعلك فاقد للأمل ، ويشعرك بعدم الكفاءة ، ويضع أمامك الجواجز .
يبعث لك إشارات سلبية مثل ( أنا خجول – انا ضعيف – ذاكرتي ضعيفة جداً – أنا لا أستطيع – شكلي غير جذاب ) .
تحدثك السلبي مع نفسك يرسل إشارات سلبية للعقل الباطني يرددها بأستمرار علي أن تصبح جزء من أعتقادك القوي ، ثم يؤثر علي تصرفاتك وأحاسيسك .

(2) المستوي الثاني ( كلمة لكن السلبية ) :
مستوي يريد التغيير ويريد الأيجابية ولكن يضييف كلمة لكن التي تمحو الإشارات الإيجابية التي سبقتها مثل ( أريد الاستيقاظ مبكراً ولكن لا أحب ذلك – أريد إنقاص وزني ولكن لا أستطيع ) .

(3) المستوي الثالث ( التقبل الإيجابي ) :
وهو مصدر القوة وعلامة الثقة بالنفس التقدير الشخصي السليم وهو أقوي مستوي للتقبل الايجابي فرسالة مثل ( أنا استطيع أن أحقق أهدافي – أنا قوي – أنا إنسان ممتاز ....... ) .



__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 03:01 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو جديد

بيانات كودي محمد
تـاريخ التسجيـل : Nov 2013
رقــم العضويـــة : 149607
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 6 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : كودي محمد غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

موضوع اكثر من رائع ... يسلموا يا رب

__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 موقعك علي الانترنت ب 499 جنية فقط
0 تحميل برنامج Avira Free Antivirus 14 لمسح الفيروس

  رد مع اقتباس
قديم 03-26-2014, 12:11 AM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو دائم

الصورة الرمزية ابكي زمان بكاني

بيانات ابكي زمان بكاني
تـاريخ التسجيـل : Feb 2008
رقــم العضويـــة : 18115
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 599 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 3550
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : ابكي زمان بكاني غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

السلام عليكم


موضوع مميز جدا

فعلا انا احدد ما انا قادر عليه
ان اضع لنفسي بوكس محيط فيني يحدد امكانياتي يخليني دايما متاخره
اختيار التحفيز الذاتي يخلينا دائما في مواقع الامتياز لان سمات الضعف و قوقعه الامكانيات تتلاشى


يعطيج العافيه
في انتظار يديدج
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 الحب !؟ أول درس { فالإسلام }
0 أقتل { بِـ / العمل
0 خلق الإنسان ضعيفا
0 بادر {قبل }.. الندم !
0 {..عِاشَرٍ مُنٌ تعًاشٍر فِلاَبدٍ مًنً الفٍراًقَ..!!


 


جروَحـي فـوَق طآقآتـي ؟؟ بگيـت !! وَ فـي عيوَنـي . . دم !! رضيت آنآ علـى القسوَهـ ! وَضـآعت گـلّ بسمآتـي ! تعبتْ / وَمآ صـدق حَظـي ! وَ فـوَق الهم أشيل الهـم !! صغيرهـ في العمر آنـآ وَ گبيـرهـ حيـل مأسآتـي ! محد يدري عن أخبآري محد في دنيتـي مهتـم ! وحيدهـ أمشي مع همِّي وگبيرْ { الحزْن فـي ذآتـي ~

  رد مع اقتباس
قديم 03-21-2016, 10:11 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو جديد

بيانات alfalah
تـاريخ التسجيـل : Nov 2015
رقــم العضويـــة : 153415
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 70 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 1009
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : alfalah غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

موضوع محفز و جميل


يعطيك العاااااافية
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 5 حيل لبيع مركبتك القديمة بسعر ممتاز
0 العلم وإنصاف اللغة

  رد مع اقتباس
قديم 04-15-2016, 08:12 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
مشرفة

الصورة الرمزية رًوَحًيَ بًدَوًيهَ

بيانات رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
تـاريخ التسجيـل : Feb 2009
رقــم العضويـــة : 65723
الـــــدولـــــــــــة : آعېّڜ وسط نآإآإسېّ وإحس آنېّ غرېّبُـہ
المشاركـــــــات : 5,303 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 66445
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : رًوَحًيَ بًدَوًيهَ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

موضوع جميل وهذا فعلاً ما نحتاجه أن نبعث رسائل إيجابة للعقل الباطني


شكراً على الطرح الرائع
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 الفراغ العاطفي : أسبابه، أعراضه، أضراره، كيف نتعامل معه
0 مجموعة قصص رائعة لتطوير الذات
0 الحياة أحياناً تحتاج إلى تجاهل..!
0 الناس والفرص
0 كيف يمكنك تغير طبعك السيء..!؟


 



إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب


لمتابعتي عبر تويتر
al3niiida_88@




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يد التحكم Dual Shock 4 هي جهاز التحكم الرسمي لجهاز PS4 محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 02-22-2013 02:50 AM
قصة ( حب الذات ) محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 02-18-2013 07:40 PM
حركة شباب 14 فبراير: من باب نقد الذات لا جلد الذات .. هل نريد من أطفال محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-21-2011 01:30 PM
حمل 25 اداة من ادوات صيانة وتنظيف و التحكم بالجهاز ... تضاف الى لوحة التحكم باسهل طري محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 06-27-2010 10:00 AM
مشكلة في لوحة التحكم للادارهـ عدم ظهور التحكم بالأعلانات محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 05-13-2009 10:40 AM


الساعة الآن 05:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML